Курс Йоги 122. Медитация в йоге

Есть другая сторона этой медали. Если нас захватывает какая-то параноидальная мысль, которая крутится у нас в голове, то она начинает расти, заслоняет все наше пространство, и мы начинаем делать глупости. Выглядеть может примерно так: «Вот, Ляпкин-Тяпкин за моей спиной гадости говорит. Да-да, этот Ляпкин-Тяпкин всегда гадости говорит. И вчера говорил, наверное, тоже. Я не слышал, но точно говорил. И все так многозначительно на меня смотрят». И эта паранойя начинает набирать обороты: «Нет, этому Ляпкину-Тяпкину морду надо набить. Или что там. Убить его мало!» И вот человек начинает сам себя накручивать. А потом эта мысль его доводит до такого истерического состояния, что он идет бить морду Ляпкину-Тяпкину, а Ляпкин-Тяпкин вовсе и не думал за спиной ничего говорить. Это момент, когда мысль, которая к нам приходит, как пиявка, захватывает наши эмоции, начинает сосать из нас энергию, сама надувается, растет и, действительно, заслоняет собой все пространство. Живет эта паразитическая мысль за счет того, что высасывает из нас прану, а мысли и процесс мыслеобразования, как вы уже знаете, это очень затратный процесс. Такие состояния надо пресекать в самом начале. Но если мы целенаправленно выберем себе медитацию: «Ляпкин-Тяпкин и что он говорит за моей спиной», то сколько бы вы не медитировали, Ляпкин-Тяпкин больше говорить не станет. Это следует помнить, что саньяма или медитация на положительных факторах дарит вам положительные свойства, способности и сверхспособности. Саньяма или медитация на отрицательных качествах не дарит ничего.

 

Рис. 24. Медитация на качества.

Вывод следующий. Если вы хотите избавиться от какого-то качества, ненужного вам, то следует медитировать не на это отрицательное качество, а на его противоположность. Если мы хотим очень быстро избавиться от страха, не следует медитировать на страх. Мы полностью вывернем это понятие, но он не даст нам смелости. Но если мы начнем медитировать на смелость, то мы искореним страх. То есть, если вы хотите избавиться от отрицательного, вы вытесняете это положительным, а не войной с отрицательным. Например, мы хотим обладать теми же качествами, что и наш друг, и мы, конечно, можем медитировать на это. И если эти качества положительные, например, терпимость, то медитируя, мы развиваем это замечательное качество в себе.

Допустим, у человека робость или страх выступать перед большой аудиторией. Но он себе говорит: «Я хочу реализоваться». Но стоит ему рот открыть, у англичан есть выражение, стоит, как «человек с копытом во рту». Потому что страшно, что окружающие подумают. Он начинает медитировать на противоположное. Видит себя оратором Древней Греции в белых ниспадающих одеждах, стоящим на трибуне. Медитирует: «Я излагаю мысли как великий оратор». И человек постепенно в себе прогоняет страх перед аудиторией. И потом уже срабатывает привычка. Разум в непонятной ситуации склонен идти по тому маршруту, по которому он либо когда-то ходил, либо который мысленно начертил. Поэтому, если я никогда не ходил, но мысленно начертил, как я себя видел величайшим оратором, я склонен это все повторить до мелочей.

Помните, Демосфен страшно боялся толпы? Он боялся, что толпа начнет кричать и освистывать его. Справился он с этим так. Выходил на обрыв, когда был сильнейший шторм, шум, буря. Но, несмотря на это, он начинал говорить свою речь, создавая внутри себя островок нетронутости. И ему было плевать, как его воспримут. Свистят, не свистят – я должен сказать все, что у меня наболело.

Медитация методом Энергии.

Метод Сознания – это лобовая атака, это очень сильный, очень быстрый метод. Это, что называется, метод стиснутых зубов. Он очень быстро вас выведет вверх. Но, тем не менее, есть еще и другой метод. Метод Энергии. Я использую свою волю, чтобы растождествиться или перенаправить свою ассоциативную связь через энергию, которая вытаскивает за собой сознание. Здесь самое главное – это проявление своей энергии с позиций свободной воли. Я сажусь на берег реки и сознательно медитирую на всю красоту вокруг. Голова моя ни на чем не сосредоточена, скорее рассредоточена. Но я всеми своими органами чувств становлюсь частью этой картины. Я вживаюсь в нее, я – часть этого мироздания. В голове мысли, то ли есть, то ли их нет, скорее, - ощущения. Я через ощущения управляю мыслями. Если в методе Сознания я через усиление одной мысли убирал другие мысли, то здесь я иду другим способом: через ощущения, через вовлеченность в энергетический процесс бытия, я начинаю управлять мыслями.

Медитации Энергии - спонтанная. Во всех древних текстах ее сравнивают с рыбаком, который закинул удочку в озеро. Тихо. Гладь. Вдруг, на удочке крупная рыбина! Не было объекта и вдруг он спонтанно возник со всеми мельчайшими детальками. И также спонтанно возникает объект медитации и долго удерживается, а потом может так же внезапно раствориться. Медитации методом Энергии занимает более продолжительное время, чем медитация Сознания, от пятнадцати минут до нескольких часов.