Курс самозащиты без оружия «САМБО»

Время	Краткое содержание элементов уроки	Методические замечания
	А. Порядковая часть
5 мин.	(См. урок № 1)
	Б. Подготовительная часть
6 мин.	(См. урок № 1)
	В. Основная часть
	1-й этап
	Повторение всех приемов борьбы против вооруженного револьвером в один счет и по зрительному сигналу	Напомнить об основном законе борьбы против вооруженного огнестрельным оружием и указать на варианты ряда приемов борьбы против руки, вооруженной бомбой, гранатой, камнем и т. д.
	2-й этап
85 мин.	Изучение всех приемов борьбы против вооруженного револьвером, причем нападающий производит выхватывание оружия уже не из-за спины, а со следующих положений:	Указать, что при данной тренировке создаются положения, когда оружие вытащено и направлено на Вас или оружие еще находится в кобуре, в кармане, в рукаве и т. д.
	1) Из внутреннего бокового кармана пиджака	Показать ответный прием из разных положений: Удар в пах или выкручивание, если оружие не вытащено.
	2) Из рукава	Ответный прием.
	3) Из-за пояса
	Тренировку выхватывания произвести с левой и правой руки поочередно в один счет и по зрительному сигналу	Удар в челюсть или обратный дожим кисти с ударом или рычаг вниз.
	3-й этап
	Провести тренировку выхватывания оружия и ответных приемов по зрительному сигналу, при этом обороняющийся не знает, в какой руке при нападении будет оружие	Смотреть за быстрым и автоматическим выполнением выхватывания оружия и ответными приемами против вооруженной руки.
	Г. Заключительная часть
	Строй, ходьба, самомассаж кистей. Душ. Примечание. Одежда — гимнастерка, брюки и тапочки

Задача № 12 — 6 часов

Цель

: Научить обучающихся:

1) умению применять приемы борьбы против вооруженного холодным оружием;

2) умению работать ножом;

3) удержанию, связыванию и конвоированию.

Содержание: Задача делится на три урока:

1-й урок содержит:

1) Тактику борьбы против вооруженного холодным оружием (ножом).

2) Приемы борьбы против вооруженного холодным оружием (ножом).

2-й урок содержит:

1) Тактические особенности при владении финским или норвежским ножом.

2) Приемы работы ножом.

3-й урок содержит:

1) Тактические особенности при применении, удержании, связывании и конвоировании.

2) Приемы удержания, связывания и конвоирования.

УРОК № 1 — 2 часа