Lagom. Секрет шведского благополучия

А значит, сформировать привычки, которые не только обеспечивают комфорт в доме, но также включают социальную ответственность и заботу об окружающей среде. Это означает рациональное использование всего, что нам нужно, и учет потребностей тех, кто нас окружает.

Польза минимализма

Попытка поддерживать образ жизни, который нам не подходит, создает ненужный стресс. Постоянно осмысливая свой выбор, мы перестраиваем себя и находим то, что соответствует нашим потребностям и желаниям.

Зачем содержать дом, если большая квартира в полной мере удовлетворит мои потребности и избавит от ненужных обязанностей, а значит стресса?

При создании идеального дома лагом порой выражается в незначительных изменениях, которые улучшают качество жизни.

Польза минимализма заключается в том, что он психологически разгружает нас, избавляя от лишней работы и обязанностей. Освободившись от суеты, мы получаем не только свободу, но и возможность лучше разобраться в своих вкусах и предпочтениях.

Выяснив свои естественные склонности, мы начинаем создавать собственное пространство уюта, безопасности и гармонии.

Минимализм – это не ограничение, а поиск смысла в том, что у вас есть. Минималисты достигают этого, избавляясь от всего лишнего и сохраняя лишь те вещи, которые служат определенной цели или приносят радость. Все остальное выбрасывается.

Джошуа Филдс Миллберн, один из создателей Minimalists

Обустройство дома

• Лагом не требует, чтобы мы радикально перестраивали свой дом. Это нереалистично и дорого. Нам лишь нужно честно ответить на вопрос, зачем нужен тот или иной предмет мебели или вещь, занимающие место у нас в доме.

• Начните избавляться от лишнего с составления двух списков – практического и эмоционального. Все, что не попадает в эти категории, можно считать лишним.

• Да будет свет! Постарайтесь сделать свой дом ярким, используя естественные или искусственные источники света. Исследования показали, что мы подсознательно тянемся к свету, потому что он улучшает настроение.

• Возможно, пора переставить мебель, особенно если вы не меняли обстановку несколько лет. Нас привлекает симметрия и визуальный баланс.

• Если полностью изменить убранство дома не в нашей власти, можно создать собственные уютные, не захламленные уголки, оформленные в наших любимых цветах.

• Живые растения и цветы в доме очищают воздух и создают ощущение благополучия.

• Вы не задумывались об апсайклинге? Это вторичное использование предмета для другой цели – вместо того, чтобы его выбросить.

Социальная Жизнь + Игра

«Серьезность и удовольствие должны идти рука об руку».

Шведская пословица

Люди – социальные существа, ищущие друг в друге утешение и комфорт.

Мы жаждем признания, стремимся к духовной общности, подсознательно нуждаемся в близости других людей, сторонимся одиночества. Нередко мы лучше себя чувствуем в культурах, где все считаются членами одной семьи и где при взаимодействии друг с другом преобладает психология «всем миром».

А вот в культурах, где ценится индивидуальность и самодостаточность, на периферии могут формироваться зоны изоляции. Мы чаще чувствуем себя отверженными и одинокими, и у нас гипертрофированное ощущение своей отчужденности, причем не всегда осознанное, независимо от намерений. Нам труднее заводить друзей, а активная социальная жизнь воспринимается скорее как обязанность, и мы чаще, чем нам хочется, погружаемся в мир психологической изоляции.