Лечение и восстановление суставов. Основные принципы питания и схемы приема добавок

Почему и какова причина таких деструктивных процессов сложно определить. У всех этих процессов могут быть разные множественные причины. Не найдя причину, невозможно вылечить заболевание. Поэтому мы и мучаемся с нашими суставами, а они продолжают разрушаться.

И, тем не менее, всё можно свести к основным двум факторам: либо недостаток движения, либо чего-то не хватает в питании, что влечёт сбои в обмене веществ и функционировании клеток.

Повышая уровень движений и уровень питания, пытаясь дать организму дополнительные вещества, мы просто надеемся вернуть баланс между разрушением и восстановлением хрящевой ткани.

В идеале надо стремиться к преобладанию восстановления – только так мы можем снизить разрушения наших костей и хрящей. И даже дать фору хрящам для восстановления. Главное, не упустить момент, когда даже это будет уже бесполезно.

А как обстоят дела с нашим самым важным и крупным суставом – позвоночником? Ведь там нет привычных для обычного сустава хрящей и менисков? Питание и всё, что касается коленного и любого другого сустава, разве его касается?

Всё верно, с позвоночником дела обстоят немного по-другому. Но всё вышесказанное касается и его тоже.

Строение позвоночного столба иное. Он состоит из особенных по строению костных блоков, обхватывающих и защищающих спинной мозг, а между ними находятся межпозвоночные диски.

Межпозвоночные диски в свою очередь состоят из хрящевой коллагеновой ткани – фиброзного кольца. Внутри кольца расположено пульпозное ядро – желеобразная субстанция. Именно здесь концентрируются различные вещества, дающие питание другим структурам позвоночника.

Пульпозные ядра, окружённые фиброзным кольцом, выполняют роль амортизаторов при движениях и роль шарниров, по которым движутся межпозвоночные диски.

Какие же проблемы возникают с позвоночником, почему он болит, почему происходит его разрушение и рано или поздно все мы узнаём такое слово, как остеохондроз?

Остеохондроз – объединяющее понятие различных деструктивно-дистрофических заболеваний позвоночника.

Мы назвали два основных необходимых фактора здоровья суставов: питание и движение. Движение обеспечивает питание всем структурам позвоночника. А питание должно иметь всё то, что необходимо позвоночнику.

Для костной ткани позвонков – всё, что нужно костям: витамины, минералы, в особенности кальций.

Пульпозным ядрам необходима, в первую очередь, вода в достаточном количестве, а также коллаген, гиалуроновая кислота и протеогликаны (гликозаминогликаны, мукополисахариды). Ну, это уже всем известно: глюкозамин и хондроитин.

А ещё есть клетки, которые отвечают за выработку всех необходимых межпозвонковому диску компонентов. Им нужно питание и дополнительные, перечисленные выше вещества для эффективной работы и создания здоровой внутренней среды дисков. Вот почему врачи сейчас выписывают хондропротекторы как при проблемах с суставами, так и проблемах с позвоночником.

Вроде всё объяснил и всё сходится. Однако, я обязан сказать и про третью причину заболеваний позвоночника. Да, друзья мои – это время и естественные процессы старения.

Да будет вам известно, что остеохондроз – это естественное заболевание для человека. Остеохондроз – это не заболевание старости. Как только человек встаёт на ноги, процесс развития остеохондроза запущен.

Ребёнок, ещё не вставший на ноги, имеет совсем другое питание позвоночника. Его позвоночник питается за счёт подходящих к нему кровеносных сосудов. Как только приблизительно в 1,5 года малыш встаёт на ноги, кровеносные сосуды не могут выдерживать давление и отмирают. Питание структур позвоночника перестраивается. Питательные вещества начинают двигаться через пульпозные ядра и позвонки и тем самым питают всё остальное.

В юном возрасте состав пульпозного ядра студёнистый и очень жидкий. Там много воды и здоровая структура коллагеновых волокон и глюкозаминогликанов. С возрастом и временем всё это уплотняется, обезвоживается, теряется подвижность и упругость, питательные вещества проходят хуже.

Позвонки недополучают питание и начинают разрушаться, ядра и межпозвоночные диски иссыхают и становятся тоньше – позвоночник начинает испытывать проблемы в движении.

Если позвонки сближаются, то способны зажимать нервные окончания – начинаются боли. Если позвонки зажимают межпозвонковые диски, и они начинают вылезать со своих мест, то возникает грыжа, а она уже защемляет нервные окончания и снова возникают боли.

Таким образом, возникающее давление и возраст постепенно начинают своё негативное воздействие. Это хоть и простое, но научное медицинское объяснение.