Лечение скандинавской ходьбой. Оздоровительные практики.

Сначала же наблюдаются слабость, упадок сил и общее недомогание, походка становится шаткой, а шаги – короткими и неуверенными. Голос больного неожиданно приобретает гнусавый оттенок, а речь становится обрывистой, в ней теряется мысль. Одновременно изменяется почерк, он становится несколько дрожащим.

В эти же моменты отмечаются резкие перепады настроения и периоды депрессии, а на лицо словно накладывается маска. В определенной степени эти симптомы пересекаются с Альцгеймером, однако результат развития болезни оказывается различным.

Главным симптомом все-таки является изменение движений больного: во-первых, наблюдается некая мышечная напряженность, во-вторых, руки начинают быстро и ритмично двигаться – это явление называется тремором.

Сначала, как правило, тремор начинается на одной руке, а со временем перетекает и на другую. Руки и ноги постоянно находятся в полусогнутом состоянии. Постепенно дрожание переходит и на нижние конечности. Единственное состояние, когда симптомы исчезают – это сон.

Больной Паркинсоном сутулится и тратит массу времени на элементарные действия – одевание, умывание, еда. Наконец, больной осознает, что ему неудобно находиться в одной позе, походка становится неустойчивой, и как следствие, он часто падает. Как и в случае с болезнью Альцгеймера, заканчивается все тем, что больной начинает ходить под себя (во всяком случае по маленькому). Его мучают запоры.

В отличие от Альцгеймера при Паркинсоне сохраняется критическое восприятие своего состояния, и на этом фоне возникают депрессия, неуверенность в своих силах и боязнь общества. Впрочем, нарушения памяти тоже присутствуют, а речь приобретает крайнюю невнятность. Нарушение сна проявляется в бессоннице ночью и сонливости днем.

Болезнь Паркинсона признана неизлечимой, и в современной медицине существуют медикаменты, которые позволяют всего лишь замедлить развитие заболевания. Проводятся исследования по хирургическому вмешательству в строение мозга и терапии со стволовыми клетками, однако четкой методики излечения нет – более того, прогресс если отмечается, то незначительный, а вероятность летального исхода от предполагаемой операции на мозге очень большая.

Что может предложить в этом смысле лечебная физкультура и конкретно скандинавская ходьба? В целом скандинавская ходьба оказывает большую поддержку людям, страдающим от болезни Паркинсона. Сочетание скандинавских палок с регулярной ходьбой производит эффект, сравнимый с движением на четырех колесах.

При болезни Паркинсона активно работает самая главная особенность скандинавской ходьбы – включение в процесс мышц верхней части тела.

В результате этого улучшается равновесие, увеличивается частота пульса, укрепляется сосудистая система, в кровь поступает больше кислорода, оказывается щадящая нагрузка на тазобедренные, коленные и голеностопные суставы. Тело укрепляется, становится сильнее, уровень уверенности пациентов возрастает. При болезни Паркинсона именно эти факторы имеют первостепенное значение, поэтому скандинавская ходьба и оказывается здесь незаменимой.

В Австралии были проведены специальные исследования, в которых приняли участие больные Паркинсоном. Для них была разработана специальная система тренировок по скандинавской ходьбе, после которых делались определенные измерения.

Были признаны важными три критерия: равновесие, мышечная сила и флексия (сгибание и выпрямление). Последний критерий очень важен именно в контексте болезни Паркинсона, поскольку определяет амплитуду движений пациента в различных частях тела: бедрах, плечах и позвоночнике. Разумеется, особое внимание было уделено походке и ее синхронности. Было выяснено, что скандинавская ходьба непосредственным образом положительно влияет на походку – ключевой аспект заболевания Паркинсона – и помогает пациенту корректировать ее.

Однако при болезни Паркинсона очень важен контроль специалиста, и без него ходьба пациентам не рекомендуется. Специалист наблюдает за походкой пациента и корректирует его движения на месте устно. Получая инструкции от специалиста, пациент тут же пытается исправить уязвимые моменты. При достаточной мотивации пациента подобная методика позволяет улучшить двигательные параметры практически сразу же.

Регулярность занятий приучает пациента к правильной походке, возникает своего рода момент самовоспитания.

Специалисты утверждают, что при болезни Паркинсона полезно заниматься скандинавской ходьбой два раза в неделю по 40 минут.

Астма и бронхит