Легкий способ бросить страдать

Незадолго до того, как я начала писать эту главу, у меня внезапно уволилась управляющая компании, так как ей нужно было перевести ребенка на домашнее обучение. Плюс к этому я поссорились с моим очень близким другом и так сложились обстоятельства, что держать марку стало необычайно тяжело. Конечно, я понимаю, что испытывать временами панику и страдать это нормально, но в тот день я написала своему другу Максу Дмитриеву: «Макс, похоже, я скоро сломаюсь, я безумно устала», и другие «соплежевательные» эмоции…

С самого начала книги я все время говорила о том, что научилась сокращать время таких переживаний, и это действительно так. В моем случае такое состояние продолжается не больше одного дня, но длится такой день бесконечно долго. В такие моменты мне действительно тяжело – хочется залезть в нору, все бросить, и я не знаю, как сделать так, чтобы таких дней вообще никогда не было. Изнашивается психика, вера, нужны новые цели… Это нормально, что на разломе создания новых целей, на стыке новых чувств и отношений будут возникать «черные дыры». Не знаю, как на вас, но на меня в такие дни не очень действуют разговоры типа: «Катя, посмотри, какие у тебя дети, вспомни про детей Зимбабве». На меня не действует ничего, и мне вряд ли помогла бы моя книга, если бы она попала мне в руки.

Я знаю, что случаются дни Х, причем события, которые приводят к таким дням, у каждого свои. Это может быть какая-то мелочь, которая как последняя капля перевесит чашу терпения, а может быть и глобальная потеря. Но такие «черные дыры» и эмоциональные пропасти, когда иссякают внутренние резервы и страдает иммунитет личности, действительно случаются, и нужно понимать и принимать подобные моменты.

Я считаю, что для того, чтобы в такие дни не наделать глупостей – не послать к черту бизнес, не порвать отношения с друзьями и не дай Бог не свести счеты с жизнью, стоит придумать для себя какие-то «маячки» и «приемчики». Тем не менее, нужно понимать, что абсолютной панацеи здесь не существует. Особенно, если вы человек чувствующий и думающий. Да, я встречала людей, утверждавших, будто они не испытали в жизни ни одного смутного дня. Но при дальнейшем общении становилось очевидно, что эти «счастливчики» – люди абсолютно не глубокие, несмотря на то, что среди них были и математики и персоны энциклопедического склада ума – у них у всех была полностью атрофирована эмоциональная сфера.

Недавно на экраны вышел документальный фильм «FreeSolo»[28] (кстати, рекомендую всем посмотреть). Это фильм о том, что есть такой вид спорта, когда без какой-либо страховки и специального снаряжения люди покоряют вершины. Среди них есть некий N, который, не имея права на ошибку, поднимается на заветную вершину и становится чемпионом. Весь фильм ты не можешь отвести взгляд от происходящего и буквально следуешь за оператором, потому что то, что происходит на экране – просто ненормально. На твоих глазах, что называется, в прямом эфире, в любой момент может произойти смерть. По ходу фильма режиссер рассказывает маленький нюанс про этого скалолаза. Оказывается, что у него так устроен мозг, что он физиологически не склонен в полном объеме испытывать чувства.

Мой хороший друг, нейрохирург Андрей, объяснил мне: «Катя, действительно есть люди, у которых не развито миндалевидное тело или в силу других особенностей так устроена биохимия мозга, что они действительно меньше переживают». Такие люди не испытывают нормального 3D-страха, который возникает у обычного человека перед высоченной отвесной горой. Не буду врать, сколько точно, но это не один километр отвесной скалы – посмотрите фильм.

Могу сказать, что лично встречала людей, которые не испытывают переживаний. Я знаю и тех, кто, осознавая, что находится на грани психологического коллапса, принимает таблетки и отключает эмоциональную сферу. Не буду приводить названий лекарств, потому как банально не имею на это права. Моя двоюродная сестра – один из лучших психиатров в стране, и от нее я знаю, что у всех, кому нельзя выпадать из гонки, есть свои, в том числе химические, хитрости. Кто-то отчаянно занимается спортом и вырабатывает в себе такое количество гормонов, что все остальное становится неважным, кто-то пьет или много работает. У всех есть свои способы избежать глубокого переживания.