Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Женщина недовольна размером или формой своей груди. Она добровольно (еще и за немалую сумму) разрешает другому человеку разрезать ее тело и вставить в него что-то инородное. Не потому, что есть угроза жизни или здоровью. Не потому, что пациентка испытывает физический дискомфорт или не может кормить детей. Это происходит в погоне за красотой.

Как вам эта картина?

О моде

Меня всегда поражало вот что. Мода постоянно меняется. Каждый год становятся популярными новые прически, маникюр, одежда, обувь. И это здорово! Вам как будто предлагается игра-квест с бесконечным количеством уровней, в которую вы можете поиграть, если захотите, – безостановочно радовать себя покупкой новых вещей, разными процедурами, укладкой волос и т. п. Но если вдруг вы все это не любите, если у вас нет нужного количества денег или времени, можно просто не играть. И это не сделает из вас изгоя, не заставит окружающих вас унижать или насмехаться над вами.

Так же меняется и мода на тело. То экстремальная худоба, то накачанные округлые ягодицы, то нулевой размер груди, то третий, то пятый… И хотя изменить свое телосложение – вовсе не то же самое, что купить модную сумку или постричь волосы, к женщинам, не желающим участвовать в игре «В погоне за идеальным телом», предъявляется намного больше претензий.

Почему так?

Ведь если в моде оверсайз, а мне по-прежнему нравятся обтягивающие джинсы и водолазка, никто не будет указывать на меня пальцем на улице и высмеивать за то, что я не стильная (точнее, кто-то, наверное, будет, но это не станет для меня глобальной проблемой).

Но если принято иметь попу-«орех», я вышла на улицу в коротких шортах, а мои ягодицы действительно напоминают орех, только грецкий и в скорлупе, каждая вторая женщина будет смотреть на меня с осуждением.

Почему я не могу выбрать не следовать моде на определенного вида тело, при этом не получая никакой критики в свой адрес? Вопрос на миллион.

Красота как ценность

Почему красота представляет для нас такую безусловную ценность? Допустим, раньше основным «капиталом» женщины было не образование, не ее интересы, сильные стороны и предприимчивость, а внешние данные и способность рожать детей.

Но сейчас-то все поменялось! Если я могу получить то же образование, что и мужчины, построить полноценную карьеру, самостоятельно родить и вырастить ребенка, то, казалось бы, вот оно – время, когда я могу расслабиться и просто искать себе партнера, который полюбит меня такой, какая я есть.

Но почему-то даже самые самостоятельные, успешные, интересные женщины продолжают над собой издеваться, не желая даже слышать, что можно выйти из этой гонки, принять свои природные особенности и прекратить попытки стать похожей на идеальную куклу.

«Мы делаем это для наших мужчин! Чтобы им нравиться!» – говорят женщины. Минуточку.

Мы все рождаемся без каких-либо представлений о красоте. Двухлетнему ребенку в голову не придет подолгу стоять перед зеркалом и искать в себе недостатки. Тогда откуда мы (когда я говорю «мы», имею в виду и женщин, и мужчин) берем представление о том, что красиво, а что нет? Из социума!

Когда вам бесконечное число раз на протяжении всей жизни будут показывать изображения худых блондинок с большим бюстом и искусственно увеличенными губами, говоря: «Вот это красиво!», сложно будет думать иначе. Вам кажется, что пример утрированный? Тогда спешу напомнить об эксперименте Бине, описанном в легендарной книге Наоми Вульф «Миф о красоте», в ходе которого было доказано, что при помощи простого повторения можно сформировать у мужчин реакцию сексуального возбуждения на ботинок. Ботинок, Карл! О красоте можно и не думать. Что показывают по телевизору, то нам и нравится. Это, кстати, касается не только мужчин.

В 1990-х годах психологи провели лонгитюдное[4] исследование на островах Фиджи[5], где идеальными традиционно считались полные женщины. Спустя три года после появления канала, который транслирует американские сериалы, 74 % зрительниц вдруг стали считать себя слишком толстыми. Более 11 % девушек признались, что вызывали рвоту, чтобы «стать как они»[6].

Так что можно с уверенностью сказать: красота – навязанная нам извне ценность – это не любовь, не желание учиться или помогать людям, не жажда знаний, не чувство комфорта или безопасности. Это то, чему нас научили. Нас убедили, что это необходимость, но на самом деле все не так.

Посудите сами: мы, женщины, влюбляемся в совершенно разных мужчин. В тех, кто ниже нас ростом. В тех, у кого уже в 20 лет появляются проплешины на голове. В тех, у кого пивной животик, трехдневная щетина, кривой нос.