Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления

В кинезитерапии боли в спине и суставах лечат с помощью тренажеров (специальных и общих), причем успешно лечат и пожилых, и молодых пациентов. Без болей в спине, возникающих хотя бы раз, никто не обходится! Но самое интересное заключается в том, что помимо этих болей в спине и суставах у большинства людей, обратившихся в Центр современной кинезитерапии, эти боли сопровождаются гипертонией и, как следствие, страхом за свою жизнь! Но врачи центра кинезитерапии понимают, что задачей номер один при работе с такими пациентами является нормализация давления, причем без лекарств, иначе лекарства «спутают все карты» в организме.

Мы уже говорили о том, что основной причинно-следственной связью развития гипертонии является недостаточность поступления крови (ее объема) в правое предсердие. А в этот отдел сердца кровь поступает из верхней и нижней полых вен, в которые она проступает, соответственно, снизу – от нижних конечностей (из первого этажа тела). Но у людей с артериальной гипертензией в нижних конечностях кровь задерживается из-за мышечной слабости ног: стоп, голеней, бедер, ягодиц. То есть люди стареют ногами, а не годами – как говорится, к земле тянет. Кто-то уже начинает привыкать к земле, а кто-то считает, что ему еще рано, поэтому приходит в ЦДБ и выигрывает, потому что отвоевывает у гипертонии еще несколько десятков лет, конечно, при условии выполнения правил современной кинезитерапии (метода Бубновского).

Выполнение даже самого первого упражнения уже улучшает общее состояние пациента. Его просто учат дышать при выполнении упражнения. Да-да, большинство людей, прожив долгую жизнь, так и не научились управлять дыхательными мышцами, которые как раз и помогают отработанной крови отдавать углекислый газ взамен на кислород, одновременно проводя «массаж» аорты, спрятавшейся под ними.

Ригидность соединительных тканей, то есть их «сухость», деревянность, связана с дегидратацией – обезвоживанием стенок кровеносных сосудов, сухожилий и связок суставов и позвоночника. Человек может быть внешне полным (с избыточным весом тела), а внутри сухим, ломким и болезненным, потому что только мышцы качают и воду, и кровь, и лимфу, и внеклеточный матрикс по всему телу. Лекарства от боли и спазмов в сосудах лишь усиливают дегидратацию, так как выводят воду из спазмированных мышц, а значит, и капилляров, так как любые боли – это воспалительные реакции соединительных тканей. А любое воспаление вызывает отеки, которые, в свою очередь, собираются в тканях с ослабленной мышечной активностью. Конечно, лекарства выводят воду из этих воспалительных отеков и тем самым устраняют на некоторое время боль и спазмы, но это происходит за счет развивающейся дегидратации.

Любой человек, долго сидящий или лежащий, при попытке встать испытывает боль в спине и в трудно разгибающихся суставах, чувствует головокружение, а зачастую и хватается за сердце. Это происходит потому, что, пока он сидел или лежал, его мышцы не работали, вода, кровь и матрикс застаивались, что и привело к отекам, а значит, и к боли! При длительном отсутствии движений в организме снижаются скорость и объем кровотока, но сердце требует крови, то есть кислорода – энергии жизни. Где же взять эту кровь? Там, где ее много – в ногах.

Таким образом, борьбу с гипертонией нужно начинать с диафрагмального дыхания и рекрутирования мышц нижних конечностей. Конечно, помогают и приседания, и отжимания от пола, но не так качественно, как тренажеры, особенно МТБ (тренажер Бубновского). Это не реклама, это рецепт.

Борьбу с гипертонией нужно начинать с диафрагмального дыхания и рекрутирования мышц нижних конечностей.

Дело все в том, что тело человека, так же как и кровеносные сосуды, закрыто мышцами в несколько слоев, как термос. Между этими слоями находится внеклеточный матрикс – коммуникационная система, действующая во всех направлениях между тканями человеческого организма и даже на уровне клетки.