Личность лидера

Такой тип личности находится под властью внешних обстоятельств, этот человек пребывает в состоянии вечной гонки, ощущая необходимость работать без передышки. Он вечно в спешке, непрерывно занят чем-то, любой ценой желая сравниться с самыми преуспевающими людьми. Тип личности А проявляется в агрессивности, враждебности по отношению к окружающим, в отчетливом желании соперничать, причем любой ценой. Подобная личность сориентирована на объекты, а не на людей, которых она воспринимает, скорее, как марионеток. Индивид данного типа думает и говорит только про свою работу, часто он бывает заворожен собственным начальником. Шеф играет в его жизни роль отца, а потому личность типа А делает всё, чтобы доставить удовольствие своему руководителю. Испытывая панический страх перед отторжением, он не пользуется отпусками, не в состоянии расслабиться, не умеет отдыхать. Поэтому он всегда несчастлив, вечно погружен в стресс и напуган. Как вы должны поступить, если распознаете в себе симптомы личности этого типа? Прежде всего признаться самому себе, что принадлежите именно к этому типу, а затем принять решение коренным образом измениться. Во-вторых, нужно действительно меняться, то есть действовать. В-третьих, старайтесь хотя бы два раза в день полностью расслабиться. Можете заниматься для этого медитацией или слушать классическую музыку. Сознательно снимайте у себя напряжение как минимум дважды в течение дня. Чем глубже вы расслабитесь, тем эффективнее ликвидируете реакции типа А и активизируете в себе личность лидера. Шестым существенным фактором стресса является отрицание — попытка сбежать от неприятных проблем, присутствующих в собственной жизни. Это могут быть неприятные приятельские компании, в которые вы ненароком попали, неудачный брак, не удовлетворяющая вас работа, деспотичный начальник, неразумное вложение капитала. Отрицание, к тому же, представляет собой главную причину психосоматических болезней, стресса и глубоко переживаемого несчастья. Как правило, за освобождение от каждой проблемы, существующей в вашей жизни, всегда приходится платить. Поэтому задумайтесь над тем, в какой ситуации вы ни за что не хотели бы оказаться. Что было бы для вас хуже всего? Независимо от того, каков будет ваш ответ/постарайтесь принять указанную проблему как данность и умело преодолеть ее. Если подобного рода проблемы испытывает кто-то из вашего близкого окружения, спросите у него: «Чего в жизни ты предпочел бы избежать?» Не следует пренебрегать такой ценной вещью, как спокойствие собственной души. Если кто-то нервирует вас или делает несчастным, срочно займитесь данной проблемой и разрешите ее.

Седьмой причиной, порождающей стресс, является злость — худшая из отрицательных эмоций. По сути дела, источником всех отрицательных эмоций является именно она. Это неизбежно ведет к болезни — вашей или ваших близких. Она разрушает ваше здоровье! Она губит здоровье тех, кто вас окружает! Она нарушает ваше душевное спокойствие! Злость может быть вызвана страхом, болью или душевной травмой. Она возникает вследствие разочарования и несбывшихся надежд. С точки зрения каждого из нас, ее вызывают те люди, которые действуют или реагируют не так, как мы того ожидали. Впрочем, у нас вызывает гнев буквально всё, что идет вразрез с нашими расчетами, — карьера, супружество, инвестиции.

Злость — это определенный способ восприятия. Здесь, словно спираль, раскручивается следующая реакция: вы определенным образом интерпретируете действительность, а это порождает в вас чувство злости, гнева или страха. Указанные чувства всегда являются результатом нашего видения действительности и интерпретации происходящих явлений. Если вам кажется, что вы являетесь объектом атаки, что кто-то стремится получить преимущество за ваш счет, то вы готовите организм к тому, чтобы бороться или сбежать. Растет уровень адреналина, кровь интенсивнее поступает в руки, чтобы вы могли сражаться, или в ноги, чтобы вы могли убежать. Обе эти реакции не приняты в нашем обществе, и потому организм остается в состоянии гневного возбуждения.