Читаем Лён полностью

4. Повысить эффект от применения маски помогает паровая ванна или наложенный на лицо горячий компресс.

5. Во время и после наложения маски нужно расслабиться и сохранять покой. Еще лучше принимать процедуры лежа.

6. Снимать маску надо легко и свободно, чтобы не растянуть кожу лица. После процедуры она особенно уязвима.

7. Старайтесь не смывать маску водой, желательно добавить в нее питательные вещества в виде лимонного сока, яблочного уксуса, отвара трав. Можно протереть лицо лосьоном или смазать кремом, подходящим к вашему типу кожи.

8. Время действия масок — 15–30 минут.

Маска из льняного семени

Требуется: 1 ст. л. семян льна, 50 г молока.

Приготовление. Семена льна измельчить до состояния порошка, смешать с горячим молоком до образования кашицы.

Применение. Нанести смесь на лицо на 15–20 минут. Такая маска рекомендуется для нормальной кожи.

Витаминный крем для любой кожи

Требуется: 200 г воды, 5 ст. л. сливочного несоленого маргарина, 3 ст. л. льняного масла, 2 желтка, 1 ч. л меда, 2 ст. л. лимонного сока, 10 капель масляного раствора витамина А, 1 ст. л. майонеза, 1 ст. л. камфорного спирта, цедра 2 лимонов.

Приготовление. Взять 2 лимона, снять с них кожу и порезать ее на мелкие кусочки. Измельченную цедру залить стаканом кипятка и настаивать 8 — 10 часов. Отдельно растереть маргарин с льняным маслом, желтками и медом. Постепенно в смесь добавить лимонный сок, масляный раствор витамина А, майонез и по каплям камфорный спирт. После этого ввести в смесь тоже по каплям настой лимонной цедры.

Применение. Наложить маску на чистую кожу на 20 минут. После процедуры смыть теплой водой. Можно протереть кожу кусочком льда и оставить высыхать в естественных условиях.

Фруктовый крем для любой кожи

Требуется: 1 ст. л. льняного масла, 2 ст. л. измельченных фруктов или ягод (смородины, айвы, клубники, земляники, лимона, рябины красной), 2 ст. л. растопленного костного мозга (или говяжьих мозговых костей), 1 куриный желток.

Приготовление. Тщательно растереть все ингредиенты. Крем готов.

Применение. Маску наложить на лицо и шею на 15–20 минут, после чего смыть сначала теплой, а затем холодной водой.

Жидкий крем для стареющей кожи

Требуется: 200 г кипятка, 1 ч. л. льняного масла, 1 ч. л. меда, 2 ст. л. сливок или молока, 3 ст. л. одеколона, 3 лимона, лепестки роз.

Приготовление. Взять лимоны, снять с них цедру. Измельченную цедру залить стаканом кипятка и настаивать 8-10 часов. Затем процедить через марлю и отжать. Настой соединить с медом, льняным маслом, лимонным соком, сливками (молоком), одеколоном, после чего добавить настой из лепестков роз.

Применение. Нанести маску на лицо и шею на 30 минут. Затем смыть теплой водой.

Яблочно-масляная маска для нормальной кожи

Требуется: 1 яблоко, лучше зеленое, 1 ст. л. льняного масла, 1 ч. л. крахмала.

Приготовление. Яблоко очистить от кожицы, натереть на мелкой терке, смешать с льняным маслом и крахмалом.

Применение. Нанести маску на шею и лицо на 20 минут. По прошествии времени смыть теплой водой.

Крем для сухой, увядающей кожи

Требуется: по 1 ст. л. свежих листьев рябины, петрушки, черной смородины, по 1 ч. л. лепестков жасмина и розы, 2 ст. л. маргарина, 3 ч. л. пчелиного воска, 1 ст. л. льняного масла, 1 ч. л. масляного раствора витамина А.

Приготовление. Пропустить через мясорубку все растительные ингредиенты. Отдельно разогреть на пару маргарин, пчелиный воск, льняное масло. Соединить оба состава и добавить к ним масляный раствор витамина А. Все тщательно растереть.

Применение. Наложить получившийся состав на лицо и шею на 15–20 минут, после чего смыть теплой водой.

Питательная и тонизирующая маска для сухой и нормальной кожи

Требуется: 1 ч. л. льняного масла, 1 яичный желток, 2 ст. л. сметаны, 1 ч. л. лимонной цедры.

Приготовление. Яичный желток растереть со сметаной. Добавить к смеси высушенную лимонную цедру, которую надо предварительно смолоть в кофемолке. Затем добавить к смеси льняное масло и все хорошо размешать. Настаивать состав 15 минут.

Применение. Маску нанести на лицо толстым слоем на 20 минут. После этого завершить процедуру холодным компрессом.

Творожно-яблочная маска

Требуется: 1 зеленое яблоко, по 1 ст. л. творога, толокна, льняного масла.

Приготовление. Яблоко натереть на мелкой терке. Творог перемешать с льняным маслом, добавив в смесь толокно. Оба состава соединить и перемешать.

Применение. Наложить маску на лицо на 20 минут, после чего смыть сначала теплой водой, а затем сполоснуть холодной. Такая маска хороша для увядающей кожи.

Маска для сильно шелушащейся кожи

Требуется: 2 ст. л. меда, 2 яичных желтка, 1 ст. л. льняного масла.

Приготовление. Все ингредиенты перемешать и хорошо растереть, после чего слегка подогреть.

Применение. Накладывать маску слоями по мере подсыхания в 3 приема с интервалами 5–7 минут. Смывать маску следует ватным тампоном, смоченным в отваре липового цвета или петрушки.

Фруктовый крем для увядающей кожи

Требуется: 2 ст. л. протертых ягод земляники, 2 ст. л. растопленного костного мозга, 1 ч. л. льняного масла, 1 ч. л. меда, 1 ст. л. камфорного спирта.

Перейти на страницу:

Похожие книги

5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство
5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство

Геннадий Кибардин более 20 лет оказывает реальную помощь всем, кто желает перешагнуть 100-летний рубеж. Ученые геронтологи подтверждают, что резервов человеческого организма хватает и на 120 лет, главное – жить разумно и не сокращать своих дней.В этой книге ведущий натуролог России применил необычный подход, чтобы максимально доступно помочь читателю в активном долголетии. Каждая из 5 глав посвящена одному органу чувств, через которые, как через ворота, могут пройти мудрость, доброта и здоровье, наполнив человека радостью жизни и спокойным счастьем. В книге приведены практические рекомендации, как обратить на пользу все то, что мы видим, слышим, осязаем, обоняем и пробуем на вкус.Автор уверен, что, опираясь на содержание книги, каждый зрелый человек может стать активным и мудрым долгожителем.

Геннадий Михайлович Кибардин

Здоровье