Читаем Love your body. Сделай себя красивой полностью

Для удобства книга разделена на 3 части. В первой вы найдете полезную информацию по уходу за кожей. Рассматриваются все ее типы (как человек предельно дотошный, я изучила информацию на все 100 %). Во второй поговорим об особенностях тела (таких, как растяжки и целлюлит) и способах избавления от них в домашних условиях. В третьей части – все, что вы хотели бы знать про уход за волосами (эту тему я тоже не обошла стороной, много экспериментировала, изучала и с удовольствием поделюсь).

Признаюсь, я очень счастлива, что могу быть полезна для вас, мои девочки.

И – добро пожаловать!

Ваша Ирина Шарк

Часть I

Лицо

Предисловие

Эта часть поможет вам подружиться со своей кожей. Узнать о правилах и ошибках, которые многие из нас совершают каждый день, не подозревая об этом, и подойти к выбору ухода с пониманием потребностей и, главное, возможностей вашей кожи.

Часто косметические бренды работают как иллюзионисты – создают видимость мгновенного результата, но в реальности не улучшают состояние кожи. Так вот мы с вами будем выбирать другую стратегию – «быть, а не казаться». Пришло время действительно эффективных средств.

Посмотрите на себя в зеркало. Да-да, прямо сейчас! Что вы знаете о своей коже за столько лет совместной жизни? Думаю, что не много. Поэтому давайте знакомиться с ней, как будто это ваша первая встреча.

Привет, я твоя кожа. Чтобы наладить наши отношения, тебе стоит узнать меня получше. Я состою из нескольких слоев.

На этом моменте, возможно, тебе захочется закончить наше общение, но подожди! Не зная о моем строении, ты никогда не поймешь, как выбирать крема, маски и другие средства, и будешь продолжать тратить деньги и нервы впустую, так и не поняв, что мне нравится.

Итак, слои. Смотрим вглубь и останавливаемся подробнее на интересующих нас.

ЭПИДЕРМИС

Первый слой кожи, его мы видим и ощущаем. Этот слой является барьером между внешней средой и организмом. Он защищает нас от вредных воздействий. Не смотря на столь серьезные функции, его толщина варьируется от 0,05 до 0,1 миллиметра на разных участках тела. Поэтому очень важно правильно заботиться об этом слое.


Эпидермис состоит еще из нескольких слоев:

– Роговой слой (для нас наиболее интересный, так как большая часть косметических средств взаимодействует именно с ним) – самый верхний и самый важный с точки зрения защиты, мертвый слой. Но не стоит переживать и пытаться оживить его! В «омертвении» и есть его суть: плотные роговые чешуйки, состоящие из белка кератина соединяются в структуру, которая защищает нас от вредного воздействия окружающей среды, да и вообще от всего чужеродного. Косметика тоже является чужаком, поэтому пробраться через роговой слой ей не так уж и просто. Многие средства остаются исключительно на его поверхности, правильно подобранные могут визуально улучшить вид, а неправильные – разрушить его. Последнее приводит к гиперчувствительности, воспалениям, шелушению и другим неприятностям.

Интересно и важно знать еще вот что: роговые чешуйки соединены между собой структурно организованными липидами. Это как цемент между кирпичиками, обеспечивающий надежную защиту и замедляющий изнашивания. Но это еще не все, интересное впереди. Липиды являются проводниками других жиров, те могут протягивать жирорастворимые вещества через барьер (правда, очень маленькие вещества, потому что расстояние между чешуйками миллионные доли миллиметра). Так вот теперь вы понимаете, что косметическое средство должно содержать много жирорастворимых крошечных веществ, чтобы добраться до глубины нашей кожи.

Примечание: чешуйки и липиды вместе называются эпидермальным барьером – он защищает нас от обезвоживания (вода и водорастворимые вещества не растворяются в жире). Эпидермальный барьер не выпускает воду наружу и не пропускает внутрь.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Лекции по философии гомеопатии
Лекции по философии гомеопатии

Эта книга является классикой гомеопатии и стоит в ряду лучших мировых работ по медицине. Во всех учебных пособиях по гомеопатии можно найти ссылки на это произведение. Оно является ключом к сокровищнице знаний по искусству гомеопатического лечения.Изучение этой работы прояснит многие труднопонимаемые места в «Органоне» С. Ганемана, помогая врачу глубже понять гомеопатическое учение. Она помогает решить многие проблемы, встающие перед практикующим врачом-гомеопатом. Чтобы свободно пользоваться «Реперториумом» Кента и гомеопатической Materia Medica, необходимо изучить эту великолепную книгу. В этом плане она не имеет себе равных.Написанные ясным и доступным языком «Лекции по философии гомеопатии» необходимы и начинающему врачу, только постигающему премудрости гомеопатического лечения, и опытному, с многолетним стажем, гомеопату — эта книга должна стать настольной для каждого врача-гомеопата.

Джеймс Тайлер Кент

Альтернативная медицина / Медицина / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образование и наука