Ловушка для родителей. Как растить детей без проекций и травм

В процессе определения и удовлетворения потребностей вашего ребенка, возможно, вам потребуется пересматривать или дополнять список ваших намерений из упражнения 7.1. Помните, что каждое новое намерение следует сформулировать следующим образом: «Я хочу быть [черта характера или эмоция, которую вы хотите проявлять], посредством [конкретного поведения, которое отражает эту черту характера]».

Теперь у вас должно быть ясное представление о своих намерениях в воспитании. Однако не забывайте, что они не являются окончательными и могут меняться изо дня в день. Более того, вам, может быть, придется часто корректировать свои намерения в зависимости от потребностей ребенка, его возраста и текущих проблем.

Намерения в воспитании помогают вам заложить фундамент для того, чтобы перестать воспитывать ребенка, которым были вы сами, и начать растить того ребенка, который у вас есть сейчас. Эти намерения не предназначены для того, чтобы сосредотачиваться на ваших собственных потребностях, даже несмотря на то, что они включают ваше поведение и эмоции. Ведь вы можете контролировать только свои эмоции и действия, и именно они помогут удовлетворить потребности вашего ребенка. Как и в любой другой роли в вашей жизни, воспитание детей включает в себя различные мысли, решения, реакции и предположения. Каждый из этих аспектов будет влиять на ваши намерения, и наоборот.

Следующий шаг в воспитании вашего ребенка – это отслеживание и корректировка собственных мыслей, решений, реакций и предположений, которые у вас есть о вашем ребенке и его поведении.

Глава 9 Предположения, сравнения и навешивание ярлыков… Ой, сколько всего!

«Почему мой ребенок так себя ведет?»

«Его нужно строже воспитывать!»

«Я уверена, что мы ее лучше воспитывали!»

«Почему дети такие манипуляторы?»

«Почему он не может быть таким, как его брат?»

«Она избалованная!»

Это лишь некоторые из мыслей, которыми родители делятся со мной о своих детях. Когда происходит что-то неприятное или ребенок ведет себя неподобающим образом, вполне нормально, что появляются негативные мысли. Как упоминалось в главе 1, наш мозг часто пытается связать текущие ситуации с теми, что были в прошлом. Например, если в детстве у вас были моменты, когда вас игнорировали, то, когда ваш ребенок вас не замечает, первой мыслью может быть: «Он меня игнорирует», а не «Возможно, он просто занят чем-то другим». Такие мысли вызывают определенные эмоции. Например, мысль «Он меня игнорирует» может вызвать у вас ощущение, что вас не уважают, не любят или не ценят. Это в свою очередь побуждает вас пытаться «доказать» обратное – что вас уважают, любят и ценят. Чтобы воспитывать своего ребенка, вам нужно постоянно обращать внимание, переосмысливать и заменять такие рефлекторные мысли и эмоции, касающиеся вас, вашего ребенка и ваших отношений.

Научитесь обращать внимание на свои мысли о ребенке

У среднестатистического человека в день возникает более шести тысяч мыслей (16), не считая того, что происходит на подсознательном уровне. Добавьте к этому тот факт, что разум придает значение любому поведению ребенка, часто из-за того, что вы сами переживали что-то похожее в детстве, и… тут есть много над чем подумать.

У каждого родителя есть свои мысли и предположения о причинах конкретного поведения ребенка. Независимо от того, слушается ли ваш ребенок или вам кажется, что он совсем «вышел из-под контроля» (да, я довольно часто это слышу), вы постоянно пытаетесь понять, почему он ведет себя именно так. Отслеживать эти мысли – важная часть воспитания. Во-первых, если ваши рефлекторные мысли о поведении ребенка негативные или обвинительные, вы, скорее всего, выйдете из своего состояния эмоционального комфорта-устойчивости и перейдете к одному из стилей воспитания, описанных в главе 2. Во-вторых, мысли появляются за считаные секунды и, если их не переосмыслить, могут закрепиться в сознании. Например, мысль о том, что ваш малыш манипулирует взрослыми, пытаясь привлечь внимание, может возникнуть снова, когда он станет «вредным подростком» и начнет оспаривать ваши правила.