Лучшее для здоровья от Брэгга до Болотова. Большой справочник современного оздоровления

Сердце представляет собой полый мышечный орган. Чтобы представить, какого размера ваше сердце, просто сожмите руку в кулак – ваш «внутренний мотор» примерно соответствует ему по размерам.

Сердце состоит из четырех частей: левого предсердия, левого желудочка, правого предсердия и правого желудочка. Предсердия служат для сбора крови, а желудочки, снабженные клапанами, – для ее выталкивания. Сердечная мышца – миокард – состоит из нескольких слоев мышечных волокон, которые, сокращаясь, проталкивают кровь из предсердий в желудочки, а из желудочков – в крупные кровеносные сосуды, отходящие от сердца.

Как осуществляется кровообращение

По мере того как сердце ритмично сжимает камеры, заставляя их расширяться и сокращаться, кровь в организме перемещается по кругу. Артерии несут ее от сердца, а вены – обратно к сердцу. Обогащенная кислородом кровь поступает из легких по легочным венам в левое предсердие, откуда попадает в левый желудочек и далее перекачивается в самую крупную артерию – аорту. От аорты кровь направляется по всему организму и проходит через густую сеть артерий, артериол (ветвей артерий) и капилляров (самых мелких артерий), насыщая ткани кислородом и унося от них углекислый газ и отходы обмена веществ. Взаимодействие между кровью и тканями организма осуществляется через стенки капилляров.

Затем кровь собирается в мелких венах (венулах) и, освобождаясь от шлаков в органах выделения, по венам движется обратно к сердцу. Вены впадают в верхнюю полую вену (она собирает кровь верхней половины туловища) и нижнюю полую вену (она собирает кровь нижней половины туловища), которые ведут в правое предсердие. Из правого предсердия кровь попадает в правый желудочек, выталкивается им и через легочные артерии поступает в легкие для очистки от углекислого газа и обогащения кислородом, а оттуда – снова в левое предсердие.

Как и все органы, сердце тоже должно получать кислород. К сердцу кислород доставляется от легких по артериям, которые называются коронарными.

Строение кровеносных сосудов

Кровь протекает по артериям под высоким давлением, поэтому их стенки должны быть очень прочными. Они состоят из четырех слоев. В стенках артерий имеются мышцы, которые позволяют им расширяться или сокращаться, чтобы регулировать кровяное давление. В стенках вен мышечной ткани меньше. В венах расположены клапаны, предотвращающие обратный ток крови. Стенки кровеносных сосудов очень эластичны и способны растягиваться и сужаться в зависимости от давления крови в них.

Новый взгляд на кровообращение: капилляры – двигатель крови

Рассказывая о системе Ниши, я уже поднимал вопрос об альтернативном взгляде на кровообращение. Сейчас очень многие исследователи утверждают, что сердце не является единственным двигателем крови. Кровь двигают и капилляры, сокращаясь и сужаясь. В этом можно убедиться, если проанализировать строение артерий и вен. Если сравнить механизм циркуляции крови с насосом, мы увидим, что артерия напоминает всасывающую трубку, а вена – высасывающую. Всасывающая трубка имеет более толстую и эластичную стенку, чем высасывающая, а насос помещается между этими двумя трубками. Но артерия и вена отличаются от насоса тем, что они соединены с двух концов: один ведет к сердцу, а другой – к капиллярам. Возникает вопрос: что из них представляет собой насос – сердце или капилляры? Если считать насосом сердце, мы придем к неверному выводу, что оно использует всасывающую трубку (артерию), чтобы вытолкнуть кровь, а отсасывающую (вену), чтобы загнать ее внутрь. Только приняв предположение, что кровь всасывается капиллярами через артерию, вам станет ясно, почему артерия по своему строению и функции напоминает всасывающую трубку.

Таким образом, главным двигателем крови являются капилляры, а второстепенным – венозная система и правая часть сердца – предсердие и желудочек. Левые предсердие и желудочек служат в качестве резервуара для насыщенной кислородом крови.

Поль Брэгг: программа здорового сердца, или пусть сердце работает вечно!

Брэгг уверен и доказал на собственном опыте, что сердечные и любые другие заболевания не являются неизбежностью, их можно предотвратить, выполняя три условия.

Первое условие здорового сердца – нормальный вес. Избыток жира перегружает все органы, особенно сердце и кровеносную систему, поэтому полные люди чаще страдают различными заболеваниями и продолжительность жизни у них в среднем меньше, нежели у людей худощавого телосложения. Нормальный вес должен быть достигнут естественным путем и в дальнейшем его следует постоянно поддерживать. Применение лекарственных препаратов для быстрого сжигания жира может быть опаснее самого ожирения.