Лучший травник от знахаря. Народные рецепты здоровья

■ Массировать грудь всякий раз до кормления и после кормления; специалисты в области массажа советуют делать массаж грудных желез по 5 минут; обе груди следует массировать одновременно по ходу лимфатических сосудов – делать медленные легкие круговые поглаживания; во время выполнения массажа (самомассажа) нельзя касаться сосков и околососковых кружков во избежание внесения инфекции в железу.

■ Следует регулярно пить парное молоко и есть неочищенный рис.

■ Пить настой цветков ромашки аптечной; приготовить настой можно так: 1 ст. л. сухих цветков поместить в заранее прогретую посуду, залить стаканом крутого подслащенного кипятка и настаивать под крышкой 15 минут, процедить; принимать в теплом виде по одному стакану 3 раза в день; продолжительность курса лечения – одна неделя.

■ Пить настой травы донника лекарственного; готовится настой следующим образом: мелко порезать траву донника лекарственного, поместить 1 ст. л. этой травы в стакан, залить стакан до верха холодной кипяченой водой и настаивать под крышкой 4 часа, процедить; принимать по трети стакана 3 раза в день.

Здоровое питание беременной и кормящей женщины – самый естественный и эффективный метод профилактики и лечения многих заболеваний будущего ребенка!

■ Ежедневно в течение недели съедать по чашке салата посевного (латука) со сметаной.

■ Принимать настой корней одуванчика лекарственного; приготовление настоя: 1 ч. л. мелко порезанных свежих корней одуванчика поместить в предварительно разогретую посуду, залить стаканом кипятка и настаивать под крышкой не менее часа, процедить; принимать по трети стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

■ Пить отвар семян пажитника сенного; приготовление отвара: 1 ч. л. семян залить стаканом воды и варить при слабом кипении не более пяти минут, остудить, процедить; отвар имеет слабое окрашивание и аромат кленового листа; выпить его нужно в два приема в течение дня; если не нравится горький вкус отвара пажитника, можно добавлять в отвар немного семян фенхеля.

■ Пить настой листьев козлятника лекарственного (в простонародье известен как галега); приготовление настоя: 3 ч. л. сухого сырья залить стаканом крутого кипятка и настаивать до получаса, процедить; выпить в три приема в течение дня.

■ Настой надземной части козлятника лекарственного рекомендуется сочетать с препаратами других лекарственных растений, усиливающих лактацию, – пажитника, укропа, фенхеля, чертополоха морского.

■ Принимать настой надземной части травы вербены лекарственной; эту траву наделяли волшебными свойствами еще древние кельтские колдуны; приготовление настоя: 1 ч. л. сухой травы залить стаканом кипятка и настаивать в закрытой посуде около получаса, процедить; пить по одному глотку через каждый час для усиления лактации; помимо того что настой травы вербены усиливает секрецию молока, он еще способствует скорейшему сокращению матки в послеродовом периоде, обладает довольно выраженным успокаивающим действием (мама, а значит и ребенок, под влиянием настоя вербены хорошо спят).

■ Приготовить и принимать настой из следующего сбора: плодов аниса, укропа, листа крапивы, травы донника в равных количествах; 1 ст. л. этой смеси поместить в предварительно нагретый термос, залить стаканом кипятка и настаивать несколько часов, остудить, процедить; пить по полстакана два раза в день через час после еды.

■ Ежедневно кушайте хлеб с тмином.

■ Пить настой плодов тмина; приготовить настой можно так: 2 ч. л. плодов тмина поместить в предварительно нагретый термос, залить стаканом кипятка и настаивать несколько часов, остудить, процедить; принимать по одной четверти стакана четыре раза в день.

■ Взять в равных количествах травы душицы, семян аниса, укропа и фенхеля; 1 ч. л. этой смеси залить стаканом крутого кипятка и настаивать под крышкой не менее получаса, процедить; принимать по одному стакану 3 раза в день.

■ Взять листа мелиссы лекарственной одну часть и семян фенхеля две части; 1 ч. л. этой смеси залить стаканом воды и кипятить на слабом огне 20 минут, остудить, процедить; принимать по одному стакану 2 раза в день.

■ 1 ст. л. семян аниса, укропа и фенхеля (взятых в равных количествах) хорошенько размять в ступке, поместить в заранее прогретый термос и залить стаканом подслащенного кипятка, настаивать несколько часов, остудить, процедить; выпить в течение дня.

■ Плоды аниса обыкновенного – 1 часть, плоды укропа пахучего – 1 часть, трава донника лекарственного – 7 частей, трава крапивы двудомной – 1 часть. 1 ст. л. этой сухой смеси залить стаканом кипятка и настаивать, тщательно укутав, до получаса, процедить; выпить настой теплым в три приема.