Лудомания. Путь к свободе от игровой зависимости

Состояние игромана можно сравнить с маятником часов, на одной стороне которой эйфория и кураж, на другой депрессия и черные мысли. Но маятник на то маятник, чтобы качаться под действием пружины, у лудомана движущей силой являются деньги и выигрыш. Если выигрыша и денег нет – маятник замирает в точке «депрессия», в мозгах игрока начинают роиться разные печальные мысли, которые сводятся к тому, что надо достать деньжат, чтобы развеять тоску серой и унылой жизни. Может случиться и более печальная ситуация, когда денег нет и негде достать, ресурсы на нуле. Тут чаще всего и появляется стремление выключиться из окружающей реальности. Долгий сон, апатия или мысли о суициде. В этом отличие зависимости химического типа (наркомания и алкоголизм): если их представители изначально привыкли взаимодействовать с внешним миром для удовлетворения потребностей и добычи ресурсов для прекращения ломки, то лудоман привык добывать ресурсы в игре, игра для него источник реальных и воображаемых благ. И как только нет возможности играть и у мозга заканчиваются варианты, где достать деньги, лудоман просто впадает в прострацию и не желает реагировать ни на какие раздражители. Ведь надо по новой налаживать социальные связи, анализировать информационные потоки, активно двигаться физически. Большой объем новой информации, скачок потребления энергии, и все это не сопровождается желанным выбросом «гормона удовольствия». Отсюда панические атаки, еще одна профессиональная болезнь лудомана.

Паническая атака – невротическое расстройство, которое выражается в приступах тревоги и необъяснимого страха, в сочетании с соматическими синдромами. Причины ее как раз кроются в стрессе, постоянной смене настроений и психологической нагрузке, которая сопровождает занятие азартными играми. И вот когда весь этот коктейль начинает бурлить в голове лудомана, недалеко до самых печальных последствий. В таких случаях может потребоваться помощь психолога (лечит словом) или психотерапевта (имеет право выписывать успокоительное), для того чтобы как-то направить мысли в конструктивное направление. И не стоит тяготится мыслями – «я не псих». Запущенную проблему лечить сложней. Ну и о скрытности, которая мешает игроку разобраться с проблемой. Очень вредное качество, но от него не избавишься и полностью под контроль не возьмешь. Тем, кто не готов обращаться к психологу или психотерапевту, посоветую регистрироваться на форуме лудоманов. Там можно высказаться анонимно, попросить совета, найти информацию. Есть группы анонимных игроманов, там можно получить совет и помощь. Заходите на мой канал на Ютубе «Устинович Александр. Бывший лудоман. Блогер», будем искать решение ваших проблем. Тем более, если после прочтения этой главы азартная игра больше не кажется вам невинной забавой.

Разорви оковы. Начало

Как я уже писал ранее, все, что у меня было в начале пути, – это дикое желание перестать быть рабом игровой зависимости и ресурсной биомассой для владельцев игорного бизнеса. Я не захотел заниматься лишь тем, чтобы снабжать каких-то проходимцев деньгами за право нажимать кнопку и посмотреть мультфильм, с некоторой долей вероятности получая обратно лишь малую часть своих денег. Вскоре тоже пущенных на игру. Первое с чего надо начать во всех случаях – убрать ложь из своей головы, розовые очки со своего носа. Нужно честно признаться себе – да, я зависимый от азартных игр человек, у меня есть болезнь, от нее надо избавиться, перестать быть биомассой, снабжающей кого-то деньгами за счет своего труда, времени и здоровья. Реально оценить свое положение в социуме, которое у вас возникло благодаря игромании. Чего я добился, что упустил, какие дальнейшие перспективы благодаря моему участию в азартных играх.

Причем все это надо расписать на бумаге, так как зависимость пытается стереть все негативные мысли и воспоминания, нарушающие привычное занятие азартными играми. Не стесняйтесь расписать все, как плохое, так и хорошее. Что будет, если вы выиграете, на что вам хватит этого выигрыша. Что будет, если вам будет постоянно везти, что будет, если вам будет постоянно не везти, сколько денег вы можете взять в долг, что потребуется, чтобы отдать и что для этого потребуется. Что будет, если все узнают, что вы зависимы. Вы должны полностью осознать свою проблему. Все это зафиксировать или на бумаге, в файле или блоге.