Магическое путешествие. Руководство по медитации для развития вашего внутреннего видения

Данные патворкинги можно выполнять в любое время. Не обязательно, чтобы они были синхронизированы с внешними событиями. Единственное условие состоит в том, что иногда следствия патворкингов требуют времени, чтобы закрепиться в сознании. Чтобы убедиться, что у патворкингов есть время для закрепления, я предлагаю работать с одним конкретным патворкингом в течение четырех недель. Таким образом, на проработку всех следствий в повседневных реализациях выделяется полный лунный цикл. Если хотите, то соотносите патворкинги с новолуниями в качестве графика, которому необходимо следовать. Новолуние не обязательно должно находиться в астрологическом знаке патворкинга. Это будет просто следующее новолуние, когда вы будете готовы начать процесс.

Ежедневная привычка

После выполнения патворкинга в день новолуния запишите свои переживания. В течение следующих четырех недель каждый день выполняйте упражнение на расслабление и медитацию, берите для каждого сеанса по одной теме из ваших осознаний, переживаний или заметок из обсуждения патворкинга. Это расслабление и медитация должны стать ежедневной привычкой.

Подходящим методом медитации для усиления переживания патворкинга является метод «Исходная мысль». Он описан в приложении А вместе с предварительным упражнением на расслабление и дыхание, чтобы «подготовить почву».

В создании ежедневной привычки есть хитрость. У нас уже есть ежедневные привычки: мы регулярно питаемся, принимаем душ, одеваемся, раздеваемся, выходим, возвращаемся и так далее. Хитрость, чтобы создать новую привычку, заключается в том, чтобы вставить ее между двумя существующими соседними привычками: например, встать – помедитировать – принять душ, или накрыть на стол к ужину – помедитировать – поужинать, или одеться – помедитировать – позавтракать. В основном почти каждый день вы последовательно выполняете одни и те же действия, и те два следующих друг за другом действия, между которыми вы поставите новую привычку медитировать, должны быть теми, которые лучше всего соответствуют вашему образу жизни.

Дневник

Используйте блокнот, чтобы записывать свои успехи и переживания. Почему бы не сделать его немного особенным? Найдите блокнот с мистическим рисунком на обложке. Или выберите блокнот в кожаной обложке, оформленный таким образом, который имеет для вас значение; в блокноте должно быть нечто, что является особенным для вас и связано с внутренней работой, которую вы собираетесь провести.

В этом дневнике вы должны записывать каждый сеанс:

дату и время;

название текущего патворкинга.

Затем в день фактического выполнения патворкинга:

ваши первые мысли после выполнения патворкинга;

любые заметки об осознании после патворкинга.

В дни, оставшиеся от четырехнедельного периода:

исходную мысль или концепцию, выбранную для медитации, из патворкинга, вашего опыта или текста обсуждения.

Во все дни:

любые другие факторы, которые вы хотели бы отслеживать, на ваш выбор – погода, состояние разума, фаза луны, время года – моменты, которые важны для вас.

Это ваш фундамент.

Метод патворкинга

Каждая глава открывается кратким изложением того, что представляет собой конкретный путь. Поскольку наша природа в некоторой степени универсальна, я даю краткое описание целей и направлений, что может быть полезно. С другой стороны, поскольку все мы индивидуальны, эта вводная часть является краткой, так как было бы нецелесообразно излагать возможное осознание до того, как путешественник столкнется с ним сам. Вам будут предложены некоторые инструкции, чтобы строить и расширять пути, уникальные для вас и вашего собственного развития. Иногда мы идем смело, а иногда не кладем руку в нору, если не знаем, что за тварь там может быть.

В каждом патворкинге есть вступление, которое содержит ссылки на уже выполненные патворкинги и ссылку на намерение данного патворкинга. Оно предназначено только для обеспечения непрерывности и предварительного информирования и не является частью самого патворкинга. Если вы предпочитаете работать без предварительной информации, можете пропустить его. Однако оно может быть полезно для понимания структуры. Выбор за вами.

Следующим шагом является рассмотрение текста самого патворкинга. Вкратце просмотрите детали и решите, как вы хотите с ним работать. Одни люди любят прочитать текст и почувствовать, что происходит. Затем они запоминают существенные детали, а после выполняют патворкинг по тексту, который запомнили. Хотя память может быть ненадежна, это, вероятно, самый простой способ.