Ваша ладонь должна быть тёплой. Если она станет холодной, немедленно прекратите упражнение.
Гуришанкар медитация
Техника этой медитации — близка к технике Пранаямы в системе Хатха-Йоги, её цель —
1-я стадия
. Сядьте с закрытыми глазами. Глубоко вдохните через нос, полностью наполняя лёгкие снизу вверх (сначала расширяется живот, потом грудная клетка, потом поднимаются плечи).Задерживайте дыхание насколько возможно, потом, легко выдыхайте через рот в обратном порядке, отравляя лёгкие незаполненными как можно дольше. Повторяйте этот цикл в течение 10 минут.
2-я стадия
. Вернитесь к нормальному дыханию и пристальным, но спокойным взглядом смотрите на пламя свечи или на какой-нибудь мерцающий свет, находящийся на уровне ваших глаз, на расстоянии, приблизительно, полутора метров. Тело прибывает в покое.3-я стадия
. С закрытыми глазами встаньте, позволяя телу расслабиться, но будьте восприимчивы.Вы ощутите тонкую внутреннюю энергию, которая будет побуждать тело выйти из-под вашего контроля.
Позвольте этому случиться, не совершайте этих движений сами, они должны произойти спокойно.
4-я стадия
. Лягте на спину, раскиньте руки в стороны, лежите спокойно, безмолвно.Частота ритма должна, примерно, в семь раз превышать частоту нормального пульса, и, если возможно, должен мерцать свет с той же частотой.
Шива нетра медитация
Цель этой медитации — поглощение потоков энергии, исходящих сверху («космическая энергия»), «третьим глазом» и насыщение ими тела.
Она состоит из двух стадий, повторяемых трижды, что составляет, в целом, 6
пятиминутных стадий.1-я стадия
. Сядьте совершенно спокойно, сосредоточьте свой взгляд на голубом свете.2-я стадия
. Закройте глаза, мягко и медленно раскачивайтесь из стороны в сторону.Голова — неподвижна. Можно обойтись синей лампой с реостатом, подойдёт и обычная синяя лампа или другой синий свет.
Молитвенная медитация
Молитва может быть просто энергетическим фоном — не феноменом почитания Бога, но феноменом энергии.
Вы просто становитесь свидетелем, причастным к чему-то высшему. Если вы атеист, думайте о безграничности Космоса, о Вечности, о творении и разрушении миров.
Вы поднимаете голову и обе руки ладонями вверх к небу и ощущаете, как что-то вливается в вас.
Когда энергия, или прана, проходит по вашим рукам, вы будете ощущать лёгкую дрожь.
Станьте, как дрожащий лист на ветру. Не сопротивляйтесь, позвольте, помогите этому случиться.
Через 2-3 минуты, или когда вы почувствуете себя совершенно наполненным, наклонитесь и поцелуйте землю.
Вы просто становитесь посредником, позволяющим небесной энергии объединиться с земной.
Вы снова почувствуете слияние с Землёй. Земля и Небо, Низ и Верх, Инь и Ян, Женское и Мужское.
Вы сливаетесь с этим ощущением, вы отдаётесь ему полностью и сами становитесь единым.
Эти две стадии должны быть повторены ещё 6
раз для того, чтобы каждая чакра могла открыться.В магических операциях, этот канал используется для осуществления своих земных желаний, за счёт использования космической энергии.
Для этого не нужно никаких заклинаний, никаких обрядов, достаточно просто захотеть — и ваше желание исполнится.
Но создание магического канала внутри себя — очень сложный и очень длительный процесс, поэтому, в магии используется ряд вспомогательных приёмов, направленных на достижение этой цели.
Для создания канала между Небом и Землёй применяется огонь, который, как считается, принадлежит к обоим мирам, а чтобы соединиться с этим кланом внутри себя, необходим правильный взгляд, то есть, сосредоточенное наблюдение, которое устанавливает материальную связь между наблюдателем и наблюдаемым.
Использование Небесного огня связано с падением метеоритов. Помните, «если упала звезда, надо загадать желание»?
Метеоритный след представляет собой своеобразную ионизированную трубу, выходящую за пределы энергетической оболочки Земли, канал, который вы можете использовать для связи с Космосом.