Мама Лара. Беременность и роды. Все, что нужно знать будущей маме

Однако заканчивается и этот период. За ним идет последний, совпадающий с третьим триместром беременности, который, в отличие от предыдущего, в психологии называется просто – периодом депрессии. То есть наступает та самая дородовая депрессия. В психике происходит полное осознание случившегося, и начинается процесс прощания с прошлым: «Какой китайский?! Какая карьера?! Может быть, я уже никогда не смогу работать как прежде, а буду вечно привязана к горшкам и кастрюлям!»

В оставшиеся до родов три месяца временами (конечно, не 24 часа в сутки) женщина сталкивается с чувством одиночества, безнадежности и уныния. Иногда это выливается в потоки слез, порой – в раздражение, обиду и злость.

Можно обижаться и злиться на мужа, жизнь которого не меняется так резко, и он, конечно, «ничегошеньки не понимает и мало поддерживает». На свекровь, которая вечно лезет со своими советами и дурацкими покупками для малыша. На подруг, которым вовсе не интересны ни ваш живот, ни ребенок – их волнуют только тряпки, мужчины и работа. Да мало ли что может расстраивать беременную женщину.

Все это нормально, не нужно бояться собственных переживаний. Относитесь с уважением к своему состоянию и, самое главное, не старайтесь его избегать.

Вот здесь мы, собственно, и подходим к основному практическому выводу.

Беременность – это не сплошная радость ожидания длиною в девять месяцев.

Это время, когда уместны, особенно в последние три месяца, не очень приятные чувства и эмоции. Не нужно испытывать вину, а тем более стыд, если в первый триместр, бывало, забывали о малыше, а иногда вообще думали о том, что хорошо бы, если бы беременность наступила не сейчас, а в другое время.

И еще один очень важный момент. Выходите в декретный отпуск вовремя. Дело в том, что рабочий ритм помогает психике женщины задержаться на первой или на второй стадии и не испытывать таким образом депрессии. Оставаясь в привычной рабочей обстановке, женщина ограждает себя от острого столкновения с осознанием крутых перемен. Но от правды не убежишь – придет время, родится малыш, и все равно придется понять, что прежняя жизнь кончилась навсегда, только процесс этот уже будет называться не до-, а послеродовой депрессией и протекать будет тяжелее и дольше.

Из комментариев на сайте

Елена: «Добрый день всем!

У меня была депрессия. Но я боролась конструктивными методами. Я не согласна с автором статьи, что решение учить китайский, принятое на пятом месяце, – просто фантазия беременной. Для меня профессия – самое важное на свете. Всегда так было: и до рождения дочки, и сейчас. Я искусствовед, преподаю историю искусства в вузе, кроме того, занимаюсь научным переводом. И всю беременность я готовилась не только стать мамой, но и работать в сложных условиях. Я договорилась, что муж будет замещать меня на работе, подготовила для него кучу учебных материалов. Начала учить испанский, договорилась с мамой заранее, по каким дням она сможет отпускать меня на курсы. Плюс взяла большой заказ на перевод научной книги. Естественно, я столкнулась с недоверием окружающих. Подруги (особенно мамины) крутили у виска и говорили, что времени не будет, даже чтобы в душ сходить. Я слушала, пугалась, плакала, но гнула свое. Сейчас дочке год и три месяца. Я закончила перевод научной книги с французского. Редактор мой доволен. Сдала международный экзамен по испанскому. Написала учебное пособие для своих студентов. Это все далось нелегко. Каждую минуту, пока дочка спала, я трудилась. На прогулку не выходила, иначе как с тетрадками, целыми днями на музыкальном центре крутились испанские диалоги, песни и т. д.

Вывод один: прошлую жизнь хоронить не торопитесь, слухи о ее смерти сильно преувеличены. Просто надо постараться все разумно организовать и не стесняться просить родных о помощи. Тогда депрессия быстро отступит перед не такой уж страшной реальностью.

И еще: в нашем диком патриархальном обществе часто считается, что женщина, для которой важна профессия и которая не хочет превращаться в родильную машину, – феминистка, одержимая лишними амбициями. Этому нужно твердо и без истерики противостоять. Если надо – даже прервать общение с людьми, которые вас деморализуют».

Лариса Свиридова: «Я с огромным уважением отношусь к каждой человеческой истории и к Вашему, Елена, способу „борьбы“ с депрессией. И все же, как практикующий психолог, я не могу не выразить свой взгляд на Ваши советы молодым женщинам, готовящимся стать мамами.