Мастерская мышления: пробники лучших техник развития интеллекта. Часть 1

Это основа техник НЛП. За короткое время вы можете научиться убирать негативные состояния, заменять их позитивными или вызывать состояние творческого озарения. Все это достигается с помощью довольно простых техник, которые позволяют нам лучше понимать и контролировать наши эмоциональные реакции.

Где можно использовать НЛП:

– В бизнесе для улучшения продаж и переговоров

– В образовании для повышения эффективности обучения

– В психотерапии для лечения фобий и психологических проблем

– В спорте для улучшения результатов

– В личной жизни для улучшения отношений и самооценки

– В политике и рекламе для более эффективной коммуникации

Вопросы для читателя

– Насколько хорошо вы умеете контролировать свои эмоции?

– Считаете ли вы возможным полностью управлять своими состояниями?

– Как сильно, по вашему мнению, наши эмоциональные состояния влияют на события в нашей жизни?

– Были ли у вас ситуации, когда изменение вашего отношения к проблеме помогало её решить?

Примеры применения НЛП

Обучение правилам правописания

Вспомните как вы пишете, можете написать что-то прямо сейчас, или прочтите несколько строчек. в тот момент когда вы это делаете и когда читаете эти придлажения, вы невольно оброщаете внимание на то как написаны слова, хватает ли запятых, на грамотность.

Давайте рассмотрим процесс восприятия и обработки письменной информации нашим мозгом. Вспомните, как вы обычно пишете или читаете. Можете прямо сейчас написать несколько слов или прочитать несколько строк текста. Обратите внимание, что когда вы это делаете или читаете данные предложения, вы невольно обращаете внимание на то, как написаны слова, достаточно ли запятых, на общую грамматическую корректность.

Теперь давайте проанализируем, что именно произошло, когда вы читали предыдущий абзац. Вероятно, некоторые ошибки вы заметили сразу, а некоторые – нет. Возможно, вы прочли весь текст и почувствовали, что что-то не так, а затем начали искать, где именно находится ошибка. Это явление называется затормаживанием, и оно представляет собой легкое трансовое состояние. Вы могли мельком увидеть какой-то образ, услышать звук или испытать некомфортное ощущение. Это ваше подсознание сигнализирует вам о наличии ошибки. Возможно, вы быстро идентифицировали само слово с ошибкой, а затем начали анализировать, где именно в этом слове ошибка и какая именно. Этот процесс указывает на то, что понимание правильности написания происходит не на сознательном уровне, а является подсознательной реакцией. Таким образом, способность видеть ошибки – это программа, заложенная в подсознании, но вы можете сознательно обращать на это внимание или игнорировать.

Очевидно, что вы изучали правила правописания еще в школе, и теперь знаете их и можете отслеживать ошибки, некоторые легче, некоторые сложнее. Но задумывались ли вы над тем, как именно вы это делаете? Когда вы увидели несколько ошибок в тексте, вы поняли, что они есть, но каким образом? Вспомнили ли вы сразу правила или то, как учили эти слова? Скорее всего, вы просто интуитивно поняли, что слово написано с ошибкой и должно писаться иначе.

Давайте проведем эксперимент. Прочтите слово "малоко". Режет глаз, не правда ли? Вы сразу поняли, что оно написано неверно, но как именно вы это определили? Отвлекитесь на момент от текста и представьте это слово в своем воображении. Как оно выглядит у вас в голове? Не образ пачки молока, а само слово. Теперь представьте правильное написание – "молоко". Оно не вызывает дискомфорта, верно? Представьте и его в своем воображении. Какие ощущения оно вызывает? А теперь мысленно поместите эти два слова рядом: "малоко" и "молоко". Чем они отличаются в вашем восприятии? Как вы понимаете, что первое слово неправильное?

Обычно ошибочная буква в нашем мысленном представлении выделяется цветом или размером, иногда мы видим ее перечеркнутой. Кроме того, почти всегда присутствует физический дискомфорт, какое-то ощущение в теле, сигнализирующее о неправильности. Когда вы осознаете, чем отличаются правильное и неправильное написания в вашем восприятии, вы поймете, как именно ваш мозг выделяет ошибки. Это позволит вам не вспоминать правила каждый раз, когда нужно проверить правописание, а просто мысленно представить фразу и увидеть, где ошибка.

Такой метод значительно ускоряет процесс обучения правописанию у детей, так как они осознают, как работает процесс проверки. Это и есть моделирование работы вашего сознания.