Мать и дочь. Как исцелить свою внутреннюю девочку от душевных ран и стать счастливой

1. Гиперопекающая мать старается следовать желаниям дочери, принося в жертву свою жизнь. Она всегда рядом, – в горе и радости, в болезни и здравии, – и убеждена, что делает все во благо, всегда правильно. Ее чрезмерная забота и беспокойство лишают дочь самостоятельности и ответственности во многих жизненных сферах. Вырваться из такого влияния непросто, а иногда кажется невозможным, потому что мама может не справиться с таким поворотом событий из-за страха остаться одной, брошенной. «Я живу ради тебя, все тебе отдала, а ты неблагодарная!»

Пример из практики

Эвелина, 30 лет

Сколько себя помню, мама постоянно была в курсе всех моих дел. С кем общаюсь, дружу, люблю. «Завяжи шарф – простудишься», – это еще мягко сказано. Иногда я просто задыхалась от ее заботы. Особенно в подростковом возрасте. В магазин, в школу, на прогулку – везде с мамой. Она тревожилась за мою безопасность. Когда я вышла замуж и родила, мама стала опекать всю семью. Муж сразу дал отпор, а я до сих пор не могу выстроить границы так, чтобы прекратить ее навязчивую заботу. Мне трудно принимать решения без советов мамы, хотя они мне не нужны. Сложно быть взрослой, до сих пор чувствую себя маленькой девочкой.

2. Манипулятивная мать использует разные способы, чтобы вызывать в дочери негативные чувства: вины, страха, гнева, стыда. Это нужно для того, чтобы контролировать, влиять или удовлетворять собственные потребности в нужности, значимости, любви, внимании, поддержке. «Совсем не звонишь мне, умру – и не узнаешь. Потом поздно будет», «И не стыдно тебе так со мной разговаривать?!»

Основной рычаг в общении с дочкой – надавить так, чтобы вызвать жалость к себе и ощущение долга перед матерью. Манипуляции могут быть не только эмоционального характера, но и финансового, обещая за непослушание лишить наследства, денег, жилья и других благ.

Пример из практики

Ольга, 40 лет

Даже не помню, когда именно начались манипуляции со стороны мамы, но думаю, что были всегда. Осознавать, что мать манипулирует, начала только сейчас. В ситуациях, когда мы ссоримся, виновата всегда я, даже если мне так не кажется. Чувство вины заставляет каждый раз просить прощения и стараться больше не перечить. Часто она пугает меня своей смертью, отчего чувство вины только усиливается. Мне некомфортно общаться, стараюсь избегать встреч, но чувство долга заставляет притворяться, что все в наших взаимоотношениях хорошо.

3. Контролирующая мать сверхтребовательна, желает видеть свою дочь идеальной, лишает права голоса, права ошибки, свободы, независимости, выбора: какой быть, с кем быть, чем заниматься. Она постоянно напоминает о долженствованиях, которым нужно соответствовать. Выбирать профессию, работу, мужчину без одобрения такой матери не получится, ведь она убеждена, что делает все для счастья дочери, приводя весомые аргументы, чтобы оправдать свое воспитание. Обычно дочки покидают родительский дом как можно раньше, могут жить в другом городе или стране. Но даже там мама достанет. Она может звонить каждый день и интересоваться, что ее девочка ела, куда и с кем ходила. Контроль сопровождается критическими комментариями. Если дочь идет наперекор и прекращает отчитываться, мать начинает давить на жалость, манипулировать, угрожать.

Пример из практики

Светлана, 45 лет