Мать и дочь. Как исцелить свою внутреннюю девочку от душевных ран и стать счастливой

Ксюша сидела по ту сторону экрана моего ноутбука и сетовала на плохое самочувствие и «дурные» отношения с родителями. Она пришла ко мне на онлайн-консультацию в подавленном настроении и практически обессиленной.

– Нет сил учиться, работать, да что там говорить, радоваться жизни», – призналась она.

В свои 20 лет, Ксюша обучается в педагогическом институте, занимается пением и подрабатывает репетиторством. Живет с родителями.

Как обычно, на сессиях я спрашиваю: как проходило детство, какие отношения были между родителями, как родители относились к ребенку, что самое радостное помнится, а о чем вспоминается с болью и переживанием.

Уже на этом этапе выясняется много чего интересного и удивительного, выстраиваются гипотезы, касаемо запроса клиента.

«Да, вы, что? Как это так? Расскажите подробнее», – удивилась я, выслушав рассказ Ксюши про отношения с мамой. Удивительным для меня стал следующий факт, о котором клиентка говорила вполне естественно.

Мама постоянно спала у дочки в комнате в одной кровати, под одним одеялом, примерно до 18 лет. Все признаки незавершенной сепарации (эмоционального отделения), да еще и психологического инцеста.

На мой вопрос: «А где был папа все это время?» последовал ответ: «У них не ладилось с мамой, они постоянно ссорились».

Регулярные конфликты между супругами, нежелание их решать привели к такому вот перекосу в детско-родительских отношениях. Мать перестала выполнять роль жены, поместила в свое психологическое пространство дочь, в отношениях с которой она компенсировала свою неудовлетворенность браком. Дочери приходилось символически выполнять роль супруга, быть для мамы подругой, психологом, утолять эмоциональный голод.

Отец был исключен или сам отстранился из системы под названием «семья», оставив свою функцию быть третьим в отношениях «мать-дочь» и эмоционально разделить их.

Инцестуозная связь не всегда связана с физическим контактом. В описанном случае все гораздо запутаннее. Она не осознается сторонами. Дочь становится продолжением матери, лишаясь собственного «Я», не зная психологических границ, что приводит к переживаниям, невозможности построить личную жизнь.

Похожая сцена, где мать спит с дочерью в одной кровати, есть в фильме «Пианистка» (2001). Токсичные отношения с мамой приводят героиню к абсурдным и неадекватным поступками, на которые не взглянешь без удивления и сострадания.

Что делать, когда мать вторгается в границы

Неприятно, когда мама советует там, где вы не просили.

Злит, когда мама контролирует вашу жизнь.

Обидно, когда мама критикует и обесценивает все, что для вас важно.

Стыдно, когда мама обращает внимание на больные моменты вашей жизни.

Весь спектр негативных чувств может возникать в отношениях мать-дочь. А ведь хочется принятия, любви и поддержки от мамы. Хочется понимания и безопасности. И каждый раз разочарование, когда мать не может быть доброй, нежной и принимающей.

Что же делать, если в отношениях с мамой есть такое, разрушающее вас, общение?

1. Жить в подчинении до конца и оставаться той плохой и неблагодарной дочерью для мамы. Этот вариант удобен тем, что не нужно ничего делать, не нужно что-то менять. Можно остаться в этой зоне комфорта, потому что это привычно. Иногда и в болоте тепло и уютно.

2. Освободиться и разорвать «эмоциональную пуповину». И вот здесь начинается ваш собственный путь к обретению себя:

– выстраиваются ваши личные границы;

– многое в жизни осознается;

– происходит личностный рост;

– начинается жизнь, в которой вы становитесь ее творцом;

– меняется отношение к маме;

– отношения с матерью выходят на новый уровень, который вас устраивает.

На этом пути нелегко, но это того стоит.

Практическая часть

Сделайте свой выбор из двух пунктов выше.

Глава 9. Психологическая зависимость от матери