Медитация: сокровенный опыт взаимодействия с Божественным посредством созерцательных практик

Сейчас, когда я погружена в изучение раджа-йоги, мне приходится вставать в четыре часа утра для медитации. Помню, что в моей юности родители проделывали то же самое, и меня это очень впечатляло, но тогда я не предполагала, что медитация станет частью и моей жизни. И все же в душе отпечатались эти священные ранние часы нерушимого покоя. Впоследствии я полюбила прислушиваться к тихому шепоту божественной мудрости на рассвете – и делаю это каждое утро.

Конечно, опыт медитации не сводится к одной лишь практике, и этот процесс не ограничен по времени. Он постоянно остается частью вас и ваших мыслей. Я приучила себя в начале каждого часа останавливаться, чтобы удостовериться, являюсь ли я Ом Шанти

, что означает «я покой», связана ли я с Божественным – мной движет его энергия или мои желания? В практике «Брахма Кумарис» это называют контролем движения, который позволяет остановить поток мыслей и проверить, где вы находитесь. Возможно, здесь надо совершить остановку – либо продолжить путь. Эти моменты, словно остановка на светофоре, указывают направление, а при необходимости позволяют изменить маршрут.

Такая ежечасная проверка влияет даже на мои мелкие, приземленные человеческие желания, но, если они движут мною при отсутствии духа вибрации божественного замысла, рано или поздно я столкнусь со сложностями, испытаниями и препятствиями. Даже в самые загруженные дни – а таких много – я останавливаюсь посреди суеты на минуту, две или три и воссоединяюсь со своей истиной.

Так медитация может наполнить всю вашу жизнь. В тот момент, когда вы открываете глаза, возносите благодарность перед едой, засыпаете ночью, испытываете мгновения тревоги или нерешительности и хотите знать, как правильнее двигаться дальше, и, конечно, когда ощущаете разочарование, одиночество, опустошение или безнадежность, обратитесь к Единому, что всегда рядом с вами. Все эти моменты и есть повод для медитации.

Я хочу еще раз подчеркнуть: достичь результата не всегда бывает легко. Опыт, накопленный душой, влияет на мысли и решения. Но совершенно точно нет ничего приятнее, чем быть добрым, внимательным, открытым и щедрым. Даже если вы раздражены, утратили самообладание, чувствуете себя ужасно и вывернуты наизнанку, будьте открыты и не прячьте эти эмоции в моменты медитации. Доверьте свое смятение Богу, и все встанет на свои места.

Похоже, что многие светские и даже верующие люди считают, что при медитации в голове не должно оставаться мыслей. Я лично с этим не согласна. Я видела, как некоторые сторонятся медитации, когда слышат, что нужно очистить ум, – это кажется им непосильной задачей. Как мне представляется, так происходит потому, что душа – это бессмертная, неистребимая энергия света, пережившая множество жизней и несущая этот опыт внутри себя. Вот и возникает вопрос: как нам отключить весь этот опыт, если нужно выразить столь многое?

Я называю успешной такую медитацию, во время которой вы применили верные мысли с правильной интерпретацией текущего опыта, что делает вас сильнее. Это выглядит так: вы слушаете, отвечаете, снова слушаете и получаете. И дальше: слушаете, отвечаете, опять слушаете и получаете. Все ответы, которые вы получаете, и есть мысли – вот почему вы не можете и не должны во время медитации опустошать свой разум!

В жизни всякое случается, верно? Поскольку душа находится в теле, ограниченном пятью чувствами, вы ждете конкретных ответов на вопросы о жизненных проблемах. Вам необходимо знать, как общаться с супругом, чьи вибрации теперь, спустя десять лет брака, перестали совпадать с вашими. Вам нужно справляться с сыном или дочерью, которые достигли подросткового возраста и уже перестали быть теми милыми, невинными детьми, какими вы воспринимали их с младенчества. Вам хочется понять, как общаться с родственником, который никак не может преодолеть зависть по отношению к вам. Надо оплачивать счета и ухаживать за домом. Помимо всего этого, вы должны взаимодействовать с обществом, властями, государством, находить свое место в переменчивом мире. Ничто из перечисленного не удастся, если вы не будете думать. Получение ответов требует тесной связи между душой и Источником.

Когда кто-то говорит мне: «Сестра Дженна, я не понимаю, как вам удается все, что вы делаете», – мой ответ прост: «Сама по себе я на это не способна, но, вбирая в себя свет Божественной Любви, я могу сделать все что угодно».

Поэтому я спрашиваю тех, кто не медитирует: откуда вы черпаете энергию? От партнера, общества, соцсетей, своего отражения в зеркале? Все эти вещи физические, внешние по отношению к вам. Напротив, можно черпать энергию из божественных качеств – любви, покоя, чистоты, истины и радости. Вы в браке: как вы откликаетесь на любовь? Вы общаетесь с подростком: как в вас отзывается радость? Вы говорите с завистливым братом: как вам удается быть искренним? Вы активно вовлечены в общественные дела: как вы сохраняете покой? Теперь вы видите, как медитация может стать спасительным средством?