Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя

Движение внимания связано с мышлением. С физиологической точки зрения психический процесс мышления и связанный с ним процесс движения внимания сопряжены со сканированием связей между половинами мозга.

Мышление направлено на понимание смысла – установление связей между причинами и следствиями на уровне высших ценностей путем определения места «новому» в системе уже сложившейся внутренней картины мира. Восстановление этой целостности на новом уровне – есть, по существу, разрешение противоречий, то есть решение проблемы.

Физиологическое сканирование связей между половинами мозга, происходящее при мышлении, – суть извлечения из их «запасников» необходимой информации и опыта для формирования функциональных систем, необходимых для решения проблемы.

Частота сканирования зависит от уровня напряжения, которое в свою очередь ее и обеспечивает и зависит от сложности проблемы и запаса ресурсов. Чем значимее проблема и меньше исходных ресурсов, тем, соответственно, выше напряжение, обеспечивающее необходимое повышение частоты сканирования.

Когда сканированию мешают психологические или телесные блоки, в помощь сканированию вовлекается организм. При этом активизируются и повторяемые движения, например, жестикуляция, а в теле может возникать явление типа «биения», аналогично биению сверла при затруднениях просверливания, проявляемое в форме нервной дрожи, тремора или других симптомов.

Частота повторяемого действия – суть частота попеременного напряжения и расслабления. Это процессы возбуждения и торможения – «смыкание» и «размыкание» двух половин мозга, через которые происходит сканирование из запасников мозга необходимой информации для решения проблемы. В моменты размыкания происходит разгрузка, в моменты смыкания – создание новых функциональных систем для решения проблемы или переработки психотравмы.

Этот механизм размыкания и смыкания половин мозга «перемалывает» проблемы. Поэтому, помогая сканированию повторяемыми движениями в резонансе с частотой «биения», то есть с помощью приемов «Ключа», мы освобождаем механизм поиска решений от блоков и способствуем лучшему решению проблемы. На уровне психофизиологии именно конкуренция доминант позволяет не только мыслить, но и защищает организм от влияния психических процессов.

Например, вы можете думать о чем хотите, и это не мешает организму нормально функционировать. Сердце бьется спокойно, дыхание ровное.

Конкуренция доминант – составная часть механизма гомеостаза организма, выработанного эволюцией для сохранения равновесия внутренней среды в изменяющихся условиях.

Именно благодаря одновременному сосуществованию множества доминант человек способен мыслить в различных направлениях, так как множество конкурирующих доминант взаимно нейтрализуют мощность влияния друг друга на течение физиологических процессов. Иначе организм все время испытывал бы изменения.

И в то же время автономность организма, его независимость от психических процессов обеспечивают вам возможность мыслить свободно.

В ином случае представьте себе, если бы ваши размышления о теплой погоде вызывали бы ощущение тепла в теле, а размышления о том, что вы плаваете в бассейне, – изменение дыхания и снижение температуры тела, это блокировало бы свободу вашего мышления.

Таким образом, конкуренция доминант – составная часть механизма саморегуляции организма – гомеостаза, выработанного миллионами лет эволюции для сохранения свободы сознания и равновесия внутренней среды в изменяющихся условиях.

Но стоит вам начать думать об эмоционально значимой для вас теме, например, представить себе жажду на жаре и вожделенный глоток студеной воды, и все внутри вас меняется. Потому что происходит синхронизация деятельности двух половин мозга в едином направлении. Мощность актуализируемой доминанты начинает расти, она перекрывает другие и в какой-то момент достигает критического порога, когда все другие доминанты выключаются и остается только эта одна.

Ваше состояние структурно изменилось, вы – в трансе. И ничто уже не сдерживает рефлекторные реакции организма, возникающие в ответ на образ жары и глотка студеной воды.

Состояние транса

Основой состояния транса является режим последовательной активности. Транс – это состояние, когда в каждый следующий момент актуальна только одна доминанта, только одна функциональная связь между половинами мозга. Это состояние я назвал режимом монодоминантной организации деятельности мозга. В этом состоянии человек лишается способности к мышлению. Внимание фиксированное, под влиянием доминанты. Это оптимальное состояние для реализации принятых решений или психологических установок, обеспечивающее однонаправленное включение внутренних органов и систем организма, которое проявляется как явление включения внутренних ресурсов.

Типичным примером состояния транса может быть максимальная сосредоточенность человека на проблеме, при которой происходит отключение конкурирующих сигналов.