Методические рекомендации по организации упражнений техники ударов головой в опорном и безопорном положении

Нет никакого различия в способности восстановления физических возможностей мальчиков и девочек до пубертатного периода: мальчики имеют хорошие природные задатки, но девочки быстро развиваются, что и стирает всякие различия до наступления периода полового созревания. Половое созревание не является стрессовой ситуацией для футболистов, поэтому не следует менять нагрузки и уменьшать их, даже когда индивидуальные физические характеристики зависят от пубертатного периода, не прямо влияющего на спортивную медицину.

Биологический возраст

Возраст достижения периода полового созревания может колебаться в диапазоне трех лет между фактическим и биологическим (каждому возрасту соответствует развитие) возрастом. Это довольно спорный вопрос, так как принято считать, что ребята, развивающиеся раньше, больше склонны к реабилитации в случае получения травм, нежели те, кто начал развивать свои футбольные навыки позднее. Рекомендуется тщательнее и внимательнее относиться во время тренировок к тем игрокам, кто развивается немного медленнее общей группы.

Тренировочные мотивации

Самой главной мотивацией любой тренировки является удовольствие, получаемое от игры в футбол. Очень важно создать ситуации, в которых можно с уверенностью добиться успеха, но также очень важны и проработки проблемных моментов. Психологический и физиологический факторы всегда должны взаимодействовать между собой: психологическое ощущение удовольствия идет рука об руку с физической деятельностью во время игры.

Следует, тем не менее, уделять внимание не только поддержанию игры как удовольствия, но и следить за дисциплиной и уважительным отношением игроков во время выполнения упражнений. Тренер также несет ответственность за привитие любви игроков к движению как таковому.

Кроме того, тренеру необходимо осведомлять молодых футболистов об общем здоровье. Это необходимо молодым игрокам для получения знаний о личной гигиене, спортивной диете, так как эти факторы в состоянии предупредить болезни и травмы.

Спортивная медицина в кооперации с клубами и ассоциациями призвана обеспечить тренеров необходимой для молодых футболистов информацией об основах и дальнейшем развитии их спортивной практики.

Вывод

Исходя из выше изложенного, можно отметить, что координация, скорость движения, сила, выносливость, пубертатный взрыв в развитии, период полового развития, биологический возраст и тренировочные мотивации напрямую зависят в обучении технике и тактике ударов в игре головой в опорном и безопорном положении.

Тренеру нужно понимать и разбираться в этих физиологических и психологических закономерностях, которые влияют на обучающихся на разных этапах подготовки.

Тренер будущего должен четко разбираться в методике обучения юного футболиста и должен знать, как отвечать на вопросы: зачем, когда и для чего он обучает, закрепляет и совершенствует те или иные навыки, при этом видеть и разбираться в однородности своей группы, обучаемости каждого воспитанника и возможности переноса качественного навыка на соревнованиях разного уровня.

Предпосылки к выявлению способностей

Особенности игровой деятельности

Занятия футболом предъявляют к спортсменам высокие требования. Они связаны с овладением техникой, тактикой игры, повышением функциональных возможностей организма, значительными энергозатратами в процессе занятий, физическими и психологическими нагрузками в ходе состязаний.

Игровая деятельность футболистов сопряжена с мгновенным решением различных по сложности задач, умелым взаимодействием с партнерами в обстановке непрерывного противоборства с соперниками. Она требует от каждого спортсмена высокой помехоустойчивости в условиях постоянного психологического напряжения, связанного со значимостью матча, неблагоприятной погодой, слабой освещенностью поля, реакцией зрителей, счетом в игре и т. д.

Изучение литературы, наблюдения позволили представить, какие требования выдвигаются перед игроком при игре головой, а именно: точная оценка пространственно-временных характеристик полета мяча, высокий уровень прыгучести, точность в выборе момента удара и места приложения силы.

Успешность овладения той или иной профессией, родом деятельности, эффективность решения производственных, спортивных задач у людей неодинаковы.

Известно, что люди отличаются уровнем одаренности и способности. Один может проявить себя в литературе, другой – в музыке, третий – в спорте. Человеческая деятельность многообразна, и любой ее вид осуществляется при помощи комплекса способностей. К. К. Платонов (1972; 1974) подчеркивает, что сложная деятельность требует от личности сложных способностей.

В структуре способностей следует различать следующие компоненты:

– основные способности (без них данная деятельность не может быть эффективной, и их нельзя компенсировать другими компонентами);

– дополнительные способности (существенные, но не обязательные, которые можно компенсировать);