Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений

Многие нарциссы поднаторели в изображении раскаяния. Нарцисс использует слова и жесты для создания впечатления, будто он сожалеет, что оставил тебя ради другой любовницы, что действовал жестоко и нарушил обещания. Но все это ложь. Не замечала, что он начинает сожалеть только в те моменты, когда ты угрожаешь покинуть его или прервать с ним контакт? Внезапно он вспоминает, что не может без тебя жить, – как раз когда ты решилась закончить отношения, – притом, что за день до этого он тебя молча игнорировал.

Все это болтовня, не верь словам; обращай внимание на поступки.

За исключением этапа «засасывания», когда он обрывает твой телефон, забрасывает электронными сообщениями, если он в очередной раз допустил промах. Эти действия означают, что партнер считает себя выше тебя… а тебе приятно и комфортно в его руках.

Мотивы поведения нарциссов просты: причинение боли для поддержания власти и контроля над жертвой и в то же время сохранение ее как «поставщика» ресурса.

Нарциссы вынуждены поддерживать превосходство в отношениях, которое достигается через твое принижение в течение долгого времени, и все заканчивается тем, что жертва не чувствует в себе сил оставить агрессора.

Нарцисс уничтожает тебя истощая, он управляет тобой, оборачивая против тебя твои собственные эмоции, держит тебя в страхе, который часто приводит к заболеваниям (даже к онкологии или суициду).

Таким образом, нарциссу удается удерживать своих жертв в подчинении иногда десятилетиями.

Некоторые жертвы никогда не покидают нарцисса.

Именно так, потому что отношения с нарциссом опустошают эмоционально и физически. Такова его стратегия, и он не чувствует себя ни в чем виноватым.

Вот почему именно мы несем ответственность за то, чтобы прекратить цикл насилия, покинув его и прервав контакт.

Если у вас есть общие дети, невозможно полное прерывание контакта, поэтому тебе придется свести контакты к минимуму, что потребует жесткого соблюдения дисциплины.

На самом деле, если в отношения вовлечены дети, разрыв практически обязателен, иначе они могут вырасти либо нарциссами, либо созависимыми.

Наша задача – прекратить передавать проклятье из поколения в поколение.

Он счастлив с другой?

«Как он может быть так счастлив с кем-то еще? Почему своей следующей партнерше он дает все то, чего не получила я? Потому что я не была достаточно хорошей?»

На самом деле этот вопрос должен быть № 1. Разве не странно, что это спрашивает каждая жертва? На самом деле ничего странного, ведь никто из нас не проходил курс специального лечения.

Мы все думаем, что нарцисс сильнее любит следующую жертву, больше ценит ее, испытывает к ней более глубокое уважение. Именно на это и надеются нарциссы. Они хотят, чтобы ты увидела контраст между ужасающим окончанием отношений с тобой и «медовым месяцем» начала их последующего триумфа.

Но никакой человек в здравом уме не может мгновенно перейти от жестокого обращения с одним к внезапно идеальным отношениям с кем-то еще. Подумай об этом.

Нарциссы используют социальные сети, чтобы выглядеть счастливыми в глазах других, но какой же здоровый человек будет откровенно хвастаться своим счастьем и бахвалиться тем, что предпочел одному партнеру другого?

Только нездоровый человек. Просто он пытается триангулировать и вынудить тебя ревновать. Все это шоу, для тебя в том числе.

Нарциссы ни с кем и никогда не построят здоровых нормальных отношений. Это попросту невозможно. С каждой жертвой он пройдет свой цикл. И каждый пострадавший останется измотанным и разрушенным.

Это важно понимать. Это нужно помнить. Верь мне, верь фактам. Не мучай себя бесполезными, болезненными деструктивными мыслями и сомнениями.

«Почему я ощущаю себя настолько привязанной к своему нарциссу?»

Это общий вопрос, потому что касается того, каким образом жертвы чувствуют свою привязанность к нарциссу.

Вначале им казалось, что они наконец встретили задушевного друга. Нарцисс забрасывал их «любовью», комплиментами, одобрением, пониманием и состраданием. Они думали, что наконец нашли обетованный рай с партнером, с которым можно встретить старость.

Именно поэтому они так легко согласились первые «тревожные звоночки» «замести под коврик». И следующие тоже, пока, наконец, коврик не потерял гладкую плоскую форму, потому что под ним выросла гора мусора.

Тем не менее, жертвы нарциссического абьюза постоянно пытаются привести «коврик» в надлежащий вид, размазывая и выравнивая обломки, чтобы представить все так, как было в начале. Пора бы понять, что дерюжка обветшала, и пора ее выбросить. Когда друзья и члены семьи указывают на это, как на бельмо на глазу, жертвы вспоминают начало отношений и отказываются: «Я не могу его выбросить! Это самый лучший «коврик», какой у меня когда-либо был! Ни у кого нет такого!»

Жертвы абьюза не могут забыть того человека, которого они знали в начале отношений. Они сильно страдают, проглатывая все обиды от партнера, который говорил, что любил их и побуждал чувствовать себя настолько особенными.