Minne, или Память по-шведски. Методика знаменитого тренера по развитию памяти

Пространственный метод. Слова

Поскольку картинки сами по себе вызывают много ассоциаций, мы сделаем похожее упражнение, только заменив изображения словами. Поскольку слова – не рисунки, которые вы запоминали в предыдущем упражнении, можно использовать то же самое мысленное путешествие. Сейчас мы тренируемся в использовании пространственного метода, поэтому лучше всего взять следующие 10 станций для путешествия из тех 20, которые я просил создать.

Вы можете записать ответ или просто проверить, назовете ли их по памяти. Я полагаю, что сейчас вы способны как следует испытать себя, ничего не записывая. Хотя на странице 142 приведены ответы, которые можно посмотреть.

Упражнение

Пространственный метод. Цифры

Поскольку мы научились находить ассоциации для изображений и цифр, то на самом деле нет никакой разницы: запомнить 10 картинок в правильном порядке или запомнить десятизначный номер. Ниже приведена таблица с цифрами от 0 до 9 не подряд. Вы можете использовать то же самое путешествие, что и ранее, потому что эти изображения будут отличаться от слов и картинок, которые вы запомнили ранее. Но не бойтесь использовать новый умственный маршрут, поскольку сейчас мы в первую очередь тренируемся в использовании пространственного метода. Когда закончите, переходите на страницу 182, где сможете записать ответы в пустую таблицу.

Совет:

Я сознательно выбрал цифры от 0 до 9, потому что они встречаются только по одному разу. Это дает интересную возможность снова пройти все картинки, если вы что-то забыли в каком-то месте. В мнемоническом спорте это называется «умственный пробел», и такое случается с каждым. Тогда мы делаем именно так: проходим по всем изображениям, которые сопоставлены с цифрами, и ищем потерю. Либо мы ее находим, либо следуем интуиции и записываем ответ. Изображение может и полностью исчезнуть из памяти, но это не так и странно при попытке запомнить более 500 цифр. Начните с нуля и соответствующего рисунка, а затем продолжайте свой поход до цифры девять. Вы будете удивлены, насколько все хорошо работает и сколько нового вы узнаете о своем мозге и памяти! Только сейчас вы действительно начинаете понимать, что если использовать все принципы и методы активной памяти, то информация сохраняется, даже если приходится немного поискать.

Со временем придет ощущение, что вы можете просто «выкопать» информацию из мозга. Вы сразу знаете правильный ответ! Это я и имел в виду, когда говорил об интуиции, шестом чувстве профессионального мнемониста.

Упражнение

Пространственный метод. Больше информации

Конечно, вы можете на каждой станции разместить больше информации, чем просто одну цифру, изображение или слово. Мы рассмотрим два таких упражнения, чтобы увидеть гибкость и силу пространственного метода. В первом нам понадобится всего семь станций умственного путешествия. Надо будет запомнить 21 слово на этих семи станциях, вместо использования 21 станции с одним словом на каждой. В этом случае вы группируете информацию тройками и сочиняете небольшую забавную историю для каждой мысленной станции.

Ниже в таблице записаны те же самые слова, которые мы использовали в предыдущем упражнении по методу связей. Отметьте время на запоминание. Попробуйте запомнить слова в правильном порядке и в тройках. Для облегчения такого запоминания создавайте ассоциации и связи таким образом, чтобы одно слово вело к другому. Постарайтесь составить их как сюжет в кинофильме. Первая строка, например, будет такая: «Вот апельсин, который кто-то положил на стул. Он катится со стула вниз, прямо на цветок», и так далее. Когда закончите, перейдите на страницу 183, где найдете пустую таблицу, которую можно заполнить и посмотреть, как все прошло.

Совет:

Не забудьте повторить все в памяти, прежде чем начать записывать!

Цифры тоже не трудно запомнить более одной на каждой станции. Вы делаете точно так же, как со словами, составляя короткую забавную историю с изображениями для цифр на умственных станциях. В следующем упражнении будет по две цифры на каждой. Если вы освоили лишь один из способов ассоциирования – только рифмы или только рисунки, то у вас получится история с двумя из этих ассоциаций на каждой станции. Просто убедитесь, что вы помните начало и конец истории.

А если вы освоили обе методики создания ассоциаций, то можете все сделать немного проще. Пусть первой цифре от 0 до 9 всегда соответствует изображение, а для второй цифры от 0 до 9 – рифма. Так у вас получится простой логичный способ отслеживать внутренний порядок ваших цифр. Вам предстоит отобразить эти цифры в правильном порядке на каждой станции. Так что вперед, запоминайте.

Хороший способ проверить силу пространственного метода – это повторять информацию в обратном порядке. В последних двух упражнениях вы можете успешно использовать те же самые станции.