"Млечный Путь, Xxi век", No 3 (40), 2022

9: Действие и восприятие объединены и согласованы в сознательном человеке.

10: Самосознание, по крайней мере состоящее из своего места в мире среди всего остального и своей индивидуальности.

11: Сознательный человек должен быть в состоянии указать субъективный опыт.

12: Сознание - это частный опыт, ограниченный одним человеком.

13: Сознание имеет структуру центрального фокуса, окруженного периферийным ощущением смутной неопределенности.

14: Сознание, кажется, улучшает обучение.

15: Однажды возникнув, сознание может продолжать существовать независимо от сенсорного ввода.

16: Сознательный человек способен взаимодействовать с другими сознаниями или объектами и понимать их место в мире.

17: Сознание позволяет человеку планировать и принимать решения для преодоления проблем, с которыми не может справиться базовое рефлекторное поведение.

Философы, как и ученые, составившие приведенный выше список качеств, также пытаются определить сознание устойчивым образом. Все, что мы осознаем в данный момент, составляет часть нашего сознания, делая сознательный опыт одновременно самым знакомым и самым загадочным аспектом нашей жизни. Знакомство и тайна так же определяют сознание, как и любые другие слова. В философии существование сознания рассматривается как доказанное в логическом смысле, поскольку "оно", каким бы оно ни было, может как бы отсутствовать. Это также доказано в медицине, когда мы можем физически измерить активность мозга человека и его электрическую активность: там, где ничего не происходит, кажется, что сознание также полностью отсутствует.

Состояния сознания

Но сознание - это не просто бинарная установка у людей. Существует множество состояний сознания в континууме. Мы постоянно переключаемся между состояниями более низкого и более высокого осознания: наше сознание либо больше сосредоточено вовне на сенсорных стимулах и восприятиях, либо мы сосредоточены внутри на своих мыслях и рассуждениях. Жизнь "в данный момент" и веселое времяпрепровождение на вечеринке или выполнение действий с высоким уровнем адреналина, как правило, находятся на стороне более низкого осознания, в то время как такие действия, как медитация/практика осознанности и письмо, являются примерами более высокого состояния осознания.

Другие состояния сознания, которые бросают вызов нашему пониманию того, что значит быть в сознании, включают гипноз, сон и различные состояния, вызванные наркотиками. Гипноз вызывается, когда сознание человека концентрируется на единственном фокусе, по сути, происходит снижение периферийного сознания, которое делает человека восприимчивым к внушению.

Не все одинаково восприимчивы к гипнозу, но те, кто испытывает изменения в состоянии мозговых волн, измеренные с помощью электроэнцефалограммы (ЭЭГ). Эти мозговые волны измеряются в циклах в секунду, в диапазоне от максимума ~ 40 до самого низкого диапазона ~ 1-4 цикла в секунду.

В то время, как у активных и полностью бодрствующих людей наблюдается бета-паттерн мозговых волн, а у тех, кто в состоянии покоя - альфа-волна, гипнотизированные люди попадают в тета-волну, которая похожа на то, что наблюдается у людей, которые мечтают или медитируют. Самые глубокие гипнотические состояния погружают субъекта в состояние дельта-волн, эквивалентное глубокому сну без сновидений. Сам по себе сон представляет собой многоуровневое состояние сознания, проходящее через следующие состояния: бодрствование, начало сна, легкий сон, медленный сон и состояние сна.

Сон, по-видимому, является биологическим требованием для организмов со сложным мозгом, чтобы испытывать осознанность и сознание. Это обеспечивает жизненно важный период отдыха и восстановления сил для нашего мозга. Мозг - самый требовательный к ресурсам орган в человеческом теле, на него приходится не менее 20 процентов расхода калорий в день, и он выполняет несколько задач каждую секунду нашей жизни. Пребывание без сна в течение всего лишь одного 24-часового цикла может иметь заметные пагубные последствия для нас физически и биохимически. Доказано, что продолжительное недосыпание приводит к повышенному риску диабета, увеличению веса, повышению артериального давления, снижению функции иммунной системы, снижению полового влечения, ухудшению равновесия, повышенному риску несчастных случаев, повышению частоты сердечных заболеваний, перепадам настроения, проблемам с памятью и проблемам. с вниманием и концентрацией.

А еще есть состояния сознания, вызванные наркотиками. Наркотики, такие как лекарства от бессонницы, барбитураты и анестетики, могут привести нас в состояние, подобное сну, в то время как галлюциногенные соединения фактически погружают человека в повышенное состояние сознания.

Что происходит, когда мы умираем?