Мне только спросить. Как болеть и лечиться правильно

Сложно вообразить худший микс, чем алкоголь + энергетики. За первое место также борются незамерзайка и скипидар. Придумать сложно. Представьте, какой коллапс происходит в организме, когда энергетик стимулирует его, а алкоголь подавляет. Между ними начинается вражда в лучших традициях кабацкой драки.

В организме ломаются стулья, бьются окна, давление и сахар в крови взлетают до экстремальных отметок. Под раздачу попадает сердечно-сосудистая система, официантки и пианист. Часто такая «драка» для организма может стать последней в жизни.

Но неужели реклама нам врет? И энергетики совсем не окрыляют? Разве в телевизоре скажут неправду?

Отрицательное влияние энергетиков прежде всего в комбинации компонентов, которые входят в их состав.

Про каждый нужно сказать в отдельности.

Кофеин

Имеется во всех энергетиках без исключения. Он стимулирует умственную и физическую активность.

Задача — раскачать нервные импульсы, которые проводят нейромедиаторы. С данной задачей он успешно справляется, но это состояние вызвано в организме искусственно.

Организм совсем не бездонный колодец. Если вы заставляете его быть бодрым принудительно, то всю эту энергию нужно будет чем-то восполнять. К тому же прием кофеина в дозе более 400 мг может быть опасным для вашего здоровья.

Таурин

Кислота, которую производит наш организм и накапливает в мышечных тканях. «Кофеин» на энергетиках теперь писать немодно. Теперь каждая этикетка пестрит надписями «таурин и гуарана».

Когда мы находимся в долгом стрессе или постоянном утомлении, организм ощущает нехватку таурина. Но, принимая его в составе энергетика, пользы мы тоже не получаем.

Примерно на 240 миллилитров напитка приходится от 600 до 1000 миллиграммов таурина. В такой дозировке, смешанный с другими компонентами, никакого положительного эффекта таурин не оказывает.

L-карнитин

В энергетики его добавляют «для здоровья». Одно время, когда пришла резкая мода на ЗОЖ и все стали питаться только здоровой пищей, L-карнитин добавляли практически во все продукты, включая ряженку.

L-карнитин окисляет жирные кислоты, стимулирует обмен веществ, повышает выносливость. Но его содержание в энергетиках мало настолько же, как и содержание лекарства в гомеопатических препаратах.

Гуарана и женьшень

Этим волшебным ингредиентам приписывают возбуждающие свойства.

Гуарану и женьшень действительно применяют в медицине, в спорте, но с другими целями: для вывода из мышечных тканей молочной кислоты, для снижения болевых ощущений при физических нагрузках. Достоверных клинических исследований о возбуждающих и стимулирующих свойствах этих растений на сегодняшний день нет.

Добавляют их в энергетики для красивой картинки и звучания. Когда они есть на этикетке, ты не просто пьешь сладкую сивуху, а практически моментально оздоравливаешься и бодришься.

Витамины группы В

Поддерживают работу мозга и нервной системы. Мы и так знали об их полезных свойствах. А при чем тут энергетики? Да все при том же: если про них написать на упаковке, то любая жижа для незнающего человека становится «полезной».

Эффекта в виде высокой производительности и активности вы не получите, а риски спровоцировать учащенное сердцебиение и дрожь руках и ногах — это запросто!

Глюкоза

Проще говоря — сахар. То самое «белое зло», которое пропало с полок, а потом незаметно снова появилось.

«Сколько вешать в граммах?»

Готовы?

Одна банка энергетика содержит в себе столько же сахара, сколько его способны вместить 27 чайных ложек. Почти полбанки варенья, по сути. Такой зашкаливающий уровень сахара в крови как минимум приводит к повышению артериального давления, бессоннице и диабету в будущем. Как максимум — к слипшимся частям тела. (Ну, вы поняли, что я не про пальцы?)

Быть бодрым нужно естественно, хорошо выспавшись, правильно поев и нагрузив организм физически достаточным образом.

Шерлок в розовых перчатках снова в деле

Готовы к новому расследованию? Я знаю, что готовы.

Итак, ничего не предвещало беды, когда в детскую больницу поступила 15-летняя девушка для планового обследования. На КТ увидели огромную опухоль в области грудной клетки. Серьезная задача, правда, детективы?

Врачи решили удалить опухоль, потому что был риск ее разрастания до размеров, когда она бы стала сдавливать сосуды и сердце. Кудесники детской больницы удалили опухоль, не повредив близко расположенные крупные сосуды, через небольшой разрез.

Ну, опухоль, ну, удалили. А расследовать-то что? А все не так просто: в опухоли было несколько абсолютно разных видов тканей — жировая, соединительная, хрящевая и волосы. Что это вообще за фантастика? Есть над чем поломать голову.

Внимание, ответ: из девушки извлекли ее… нерожденного близнеца!

Задачка была непростая, но даже с ней можно справиться, если знать, как устроен ваш организм и что может быть внутри.

______

Для этого нужно:

• слышать звоночки своего тела;

• распознавать, что значат эти симптомы;

• понимать, когда и какие анализы сдавать;