Мочевой пузырь. Как у тебя дела? Все, что нужно знать о мочевыделительной системе, чтобы сохранить здоровье и спокойствие

Также, возможно, инфекции поражают человека чаще, потому что его моча слишком сладкая. Чтобы победить бактерии, она должна быть кислой (и яростной, как Халк) и содержать такие компоненты, как аминокислоты, аммиак и лизоцим. Это по-настоящему крутые убийцы бактерий.

А еще причиной может быть не мочевой пузырь и не уретра, а влагалище. В нем (и на нашей вульве) обычно живут лактобактерии, также называемые молочнокислыми. Они уже на входе в вагину обезвреживают вторгающиеся бактерии и поддерживают pH флоры влагалища. Если этих добрых бактерий слишком мало, то другим бактериям становится легче проникнуть в мочевой пузырь. В исчезновении лактобактерий могут быть виноваты, например, антибиотики. Более того, здоровая вагина снабжена защитной слизистой, которая мешает бактериям укореняться и размножаться. Если слизистый слой очень тонкий, бактериям намного проще творить свои грязные делишки.

Пока-пока, цистит

При малейшем зуде или неприятных ощущениях в мочевом пузыре очень важно пить, пить и снова пить. Лучше всего – негазированную воду или чай. Для промывания также отлично подходят настои лекарственных растений и почек, листья крапивы или березы. Чем чаще вы ходите в туалет, тем сложнее бактериям закрепиться в мочевом пузыре. Они просто вымоются вместе с мочой. Почти как очищающий душ. Да, я знаю, мочеиспускание может быть очень болезненным, но, к сожалению, ничего не поделаешь – закрываем глаза (открываем сфинктер) и поехали! Если вы будете пить слишком мало, бактерии смогут спокойно опуститься на стенку мочевого пузыря.

Если боли невыносимы, естественно, нужно принимать болеутоляющие средства. Результаты исследования, проведенного в 2015 году, показали, что 70 % пациенток уже через несколько дней после начала приема перестали испытывать боль. Такой же результат в группе, принимавшей антибиотики, показали 80 % женщин.

Помимо прочего, облегчить боль помогает тепло. Как и при менструальных болях, можно положить на живот грелку или разогревающий пластырь или принять горячую ванну.

Просто отдохните и позаботьтесь о себе. Вы больны, поэтому вам требуется спокойствие.

И еще вот что важно: никакой паники! Как правило, этот мерзкий цистит проходит через 3 дня. Но если вы чувствуете, что температура тела поднимается, или замечаете боли в области живота, то нужно обязательно обратиться к врачу.

Да или нет: антибиотики

Понятно, что антибиотики действуют быстро и, как правило, точно. И если в нижней части живота появляется такое чувство, словно Чаки, Фредди и Пеннивайз[23]

творят там бесчинства, лучше всего немедленно обратиться к врачу и вместе с ним подобрать нужные антибиотики, чтобы прекратить мучения. Только вот в итоге это не очень здоровый вариант. При приеме антибиотиков структура бактериальной среды уничтожается, чего без них обычно не происходит. Сначала все работает как надо, однако потом могут проявиться любимые побочные эффекты антибиотиков: исчезают лактобактерии и кишечные бактерии. А без них мы больше подвержены аутоиммунным заболеваниям, непереносимости продуктов питания или набору лишнего веса, да и вся наша иммунная система в целом выходит из равновесия. Если лактобактерий становится слишком мало, то другие бактерии, как уже было описано, без проблем попадают в мочевой пузырь. Да и дрожжевым грибкам в таких условиях намного проще одержать победу. При неудачном раскладе запускается порочный круг и начинается следующее воспаление мочевого пузыря.

Помимо уничтожения «хороших» бактерий, антибиотик может также со временем повлиять на устойчивость микробов, то есть привести к тому, что бактерии станут менее восприимчивы к препаратам. Это может происходить из-за слишком частого приема этих веществ или из-за питания. Если в вашем меню постоянно присутствуют животные продукты, то шанс, что вы незаметно для себя принимаете антибиотики, высок. В 2015 году Союз охраны окружающей среды и природы Германии провел исследование и определил, что в 88 % купленного в дисконтных магазинах мяса индейки присутствуют антибиотики. Поэтому устойчивость бактерий постоянно повышается, мы чуть ли не самостоятельно вырабатываем «иммунитет» против действия антибиотиков, так что вскоре они перестанут помогать. Конечно же, полностью отказаться от антибиотиков тоже нельзя. Просто не стоит обращаться к ним в первую очередь, не попробовав другие средства.

Если воспаление не проходит само по себе через несколько дней, боли появляются в боках или у вас поднимается температура, избежать приема антибиотиков не получится. Обязательно посоветуйтесь с врачом, чтобы прояснить риски и побочные эффекты!

КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ВОСПАЛЕНИЕ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ