Мой маленький. От рождения до 5 лет

Поить ребенка лучше всего водой, но если вы хотите давать фруктовый сок, подождите, пока ему исполнится как минимум полгода. Соки содержат неусвояемые углеводы, поэтому большие количества сока увеличат частоту стула и сделают его жиже. Частый жидкий стул может вызвать дерматит (покраснение и болезненность). Для лечения обычно используют воздушные ванны и защитные мази. Кроме того, фруктовый сок приучает малыша пить сладкие напитки, что в будущем может привести к избыточному весу.

Учтите, что детям не требуются фруктовые соки. Если после полугода вы все же решите давать малышу сок, предлагайте его в чашке, а не в бутылке. Ограничьте потребление сока 100 г в день и давайте его только во время еды. Большее количество сока ухудшит аппетит ребенка, так что он не получит нужного количества грудного молока или питания.

Если малыш очевидно испытывает жажду между кормлениями, приложите его к груди или предложите ему дополнительную порцию смеси. После шести месяцев можно предлагать ребенку между кормлениями немного воды, если он хочет пить. Важно приучить малыша к вкусу чистой воды — это здоровая привычка на всю жизнь. Летом, когда ребенок много потеет, предлагайте воду чаще. Если в вашем районе вода фторирована, она поможет предотвратить разрушение зубов.

К 6—7 месяцам жизни ваш малыш, вполне возможно, уже будет сидеть достаточно хорошо, для того чтобы во время кормления вы могли усаживать его на детский стульчик. Чтобы малышу было удобно, сиденье стульчика должно быть покрыто подушечкой, которую можно снимать и мыть, очищая его и сам стульчик от остатков еды, которые, скорее всего, будут скапливаться под подушечкой. Покупая детский стульчик, также обращайте внимание на то, чтобы выбранная вами модель была оснащена съемным столиком — подносом с высокими бортиками. Благодаря высоким бортикам тарелка и чашка малыша не будут соскальзывать со стола, когда малыш вертится во время кормления. Съемный столик можно отсоединить от стульчика и отнести в мойку, возможность, которую вы оцените вполне в следующие месяцы (хотя будут такие дни, когда единственно возможным решением окажется следующее: вы просто помещаете весь стульчик под душ, чтобы как-нибудь отмыть его от еды!).

Когда рацион вашего малыша расширится, а его пищевые привычки станут более очевидными, обсудите с вашим педиатром вопрос потребности организма ребенка в питательных веществах. Плохие привычки в еде, выработанные в раннем детском возрасте, могут привести к развитию проблем со здоровьем в будущем.

Ваш педиатр поможет вам определить, ест ли ваш малыш слишком много, или же, возможно, недостаточно, или же в его рационе много не слишком полезных продуктов и блюд. Самостоятельно изучив содержание калорий и питательных веществ в каждом блюде, которое вы предлагаете малышу, вы сможете следить за правильностью его диеты. Проанализируйте пищевые привычки других членов вашей семьи. Поскольку ваш малыш будет все чаще и чаще есть «еду с общего стола» (что обычно происходит к восьмому — десятому месяцу жизни) в количествах, соответствующих его возрасту, он станет имитировать и ваше поведение за столом, включая использование солонки и привычки закусывать солеными чипсами или хлебцами. Ради здоровья вашего малыша, а также и ради вашего собственного здоровья, сократите употребление соли в вашей семье до минимума.

А если вы беспокоитесь о том, что ваш малыш уже имеет лишний вес? Некоторые родители волнуются по поводу слишком быстрой прибавки в весе малыша, даже когда их ребенок еще так мал. С одной стороны, действительно, случаи ожирения в раннем детском возрасте встречаются все чаще, и вместе с этим растет и количество возможных осложнений (таких, как сахарный диабет). Поэтому внимательное отношение к прибавке в весе детей даже столь юного возраста вполне разумно. По некоторым данным дети, получающие молочную смесь, прибавляют в весе быстрее, возможно, потому, что некоторые родители в этом случае поощряют скорейший переход на взрослую пищу. Однако в любом случае не позволяйте своему беспокойству по поводу веса ребенка заставить вас ограничивать его в еде в течение первого года жизни. Прежде чем предпринять любое изменение диеты ребенка, посоветуйтесь с педиатром. В этот период быстро растущий организм малыша нуждается и в жирах, и в углеводах, и в белках, в хорошо сбалансированном и достаточном количестве. Не представляется разумным переводить малыша этого возраста на обезжиренное молоко (например) или же на низкокалорийную молочную смесь.