Мой новый мир! Здравствуй!

Теперь его интересовало буквально все! Стили и виды борьбы. Приемы и отработка соответствующих навыков. Наука, без магии! Оружие, о котором тут понятие никто не имеет. Пришлось рассказывать про огнестрельное оружие. Если раньше он меня спрашивал о школьных учебных заведениях, о девушках. Почему-то о принцессах. Об академии. То сейчас его вопросы были совершенно другие. В мыслях проносятся какие-то нереальные сюжеты. Я подозреваю, что это кадры каких-то художественных лент с участием неизвестных мне актеров, спортсменов, каскадеров, чемпионов с черными резинками на трусах.

Иногда врывались невероятные монстры, от образа, которых у меня самого бы волосы встали дыбом. Вот только я не влазил в тело, а служил ему ретранслятором всего этого невероятного бреда. Порой необычный сюжет с непонятными сценарием будоражил кровь. Представьте себе, широкий ряд деревьев, ночь и луна! Впереди почти на корточках пробирается жертва, за которой охотится очередной ненормальный маньяк. Нука1 буквально выл от восторга от таких сюжетов. Вопрос, откуда у этого обожженного парня металлические когти на руке? И я завис! Абсолютно не помню, ничего из этой серии. Точнее, для меня почти все немыслимые сюжеты на одно лицо! Как это? Все очень просто, сплошной поток разнообразной информации. Если продумать, то мой старый мир тоже имеет магию, зависит от охоты на монстров. Там много личей, зомби, оживших мертвецов, вампиров, демонов и призывателей. Есть драконы, я их почему-то прекрасно помню, и могу про любого что-то рассказать. Вот ужас! Неужели все это правда? Нет, стоп, я же лично это помню, как некий наигранный, легкомысленный сюжет, а не реально свою жизнь. Про себя я вспоминаю очень редко, и вся эта информация строго дозирована. Точнее моя личная прошлая жизнь для меня закрыта, и любые прорывы на эту тему буквально размыты в памяти. Но я в тех случаях точно не ошибаюсь, меня, словно клинит на эти вещи, сжимает, словно есть чему реально сломаться или сжаться. Нука1 молча все «переваривал», а я отмечал, что это все, как минимум мешанина.

– Хорошо, сам напросился!

– Вот, как сделать себе такой живот?

– Итак, люди тренируются, чтобы сбросить лишний вес, согнать жир. А потом нарастить мускулатуру. Имеются различные группы мышц. Те, что тебя интересуют, можно назвать прессом. Сейчас у тебя гладкий живот. Еще, у меня хорошая новость для тебя! Ты не дистрофик! То есть, получаешь с пищей достаточное количество различных витаминов, жиров, белков и углеродов, поэтому у тебя нет дефицита каким-либо элементов.

– Вот, заговорил, как умный! Да? Столько слов для меня непонятных, проще можешь?

– Могу, но что толку? Все термины не заменишь. Но постараюсь. Вот, живот! Он имеет ряд мышц, которые его обволакивают со всех сторон, и держат, как корсет. Лишняя жирная еда, перерабатывается в энергию или оседает уже внутренним жиром в такие складки. Ну, помнишь, иногда встречали пузатых мужиков, которые двигаются, как беременные. Ты в таком возрасте, что если что-то ешь, то организм все перерабатывает, лишних складок у нас не наблюдается.

Какие следует выучить упражнения, чтобы добиться нужного результата? Начну с того, что следует подумать не только о животе, а нужно помнить обо всем теле. Нагрузка должна быть равномерной на все группы мышц. То есть нужно начать с бега.

– Почему с бега?

–Нагрузка на весь организм. Бег позволяет развиваться всему телу. Бег – это выносливость. Маг, который может быстро бегать, это живой маг! Если у него не получилось что-то с магией, или его магию блокировали и атаковали, быстрый маг легко уйдет от атаки.

–Хорошо! Что дальше?

–Дальше, разминка всего тела.

– Зачем всего? Почему не живота?

– Какой ты быстрый ребенок! Следует размять все тело, чтобы не было перекоса. Не получилось растяжение. Чтобы спина потом не болела. Прогретые мышцы легко поддаются дальнейшим тренировкам. Это как зарядка, про которую я тебе говорил. О которой, ты слышать не хочешь!

– Да, помню я про зарядку. Гимнастика. Утренняя зарядка, помню.

– Так вот. Начинаешь с разминки, повороты телом, потом приседания, отжимание на руках от земли, затем только упражнения на пресс.

Пришлось еще раз объяснить, как именно нужно начинать качать пресс. И втолковывать, что нагрузку следует давать постепенно, не сразу. А понемногу, увеличивая с каждым новым днем. Чтобы тело привыкло, само переработало все элементы, и самое главное, не так болело.

– Потом обязательные водные процедуры!

Первые тренировки были кошмаром. Помню, на третий день вышли на пробежку. Я сразу не понял, что происходит. Нука1 был вялый, ему явно не хватало ни сил, ни воли. А бег трусцой вызывал в нем тихую ругань. Я давно не видел, чтобы он не улыбался поутру. Тут его буквально заморозило, звериный оскал, а не улыбка. Бег был напрасным?

Нет, конечно! Зачем останавливаться на пройденном?

– Побежали. Два круга вокруг поляны. И обратно!