Читаем Моя жизнь полностью

Тренировки – процесс, в который игроки должны вкладываться по максимуму, день ото дня. И как только казалось, что они начинают скучать, я тут же придумывал для них какое-нибудь упражнение, заставлявшее всех нас развеселиться. Для меня тренировки были вопросом правильного использования пространства, оценки расстояний. Я уделял этому столько внимания, что однажды кто-то даже поинтересовался у меня, не двинут ли я на теме математики. (Это вполне возможно, цифры и дистанции всегда меня завораживали.) Я старался максимально эффективно передавать это тем игрокам, которые могли понять это и разобраться. Рассмотрим пару Рональд Куман (его я подписал в команду в 1989-м) – Пеп Гвардиола (его я перевёл в первую команду в 1990-м), сформировавшую центральный оборонительный дуэт в «Барселоне». Они были далеко не быстрыми игроками и по сути вообще не защитниками. Но мы всегда играли на половине поля соперника. Я подсчитывал шансы на основании трёх передач, которые могли сделать игроки команды соперника. Первая из них – длинный пас из глубины, нацеленный в пространство позади нашей последней линии. Если вратарь хорош и находится на большом расстоянии от ворот, он всегда заберёт мяч после такого паса. Второй тип паса – диагональный через всё поле. Для этих целей у меня были быстрые крайние защитники, натренированные играть роли вингеров. Они всегда вовремя перехватывали такие передачи. Третий вариант – простой пас по центру. Гвардиола и Куман были так сильны по части позиционной игры, что всегда перехватывали передачу такого типа, пусть даже оба они были далеки от идеала полузащитника/защитника. Наверно, по этой причине система работала. Ведь голкипер располагался в правильной позиции, а крайние защитники привыкли играть в нужной манере.



Так что мы постоянно работали с защитниками, чтобы отыскивать подобные решения. Например, прессинг обеспечивали не за счёт спринтерских рывков футболистов на тридцать метров, а правильным смещением на несколько метров в нужный момент времени. Потом я объяснял игрокам, что любой человек, у которого есть пять метров свободного пространства, будет производить впечатление хорошего футболиста – потому что никто не будет оказывать на него никакого давления. А вот когда ему оставляешь три метра, это уже совсем другая история. Чтобы уметь играть таким образом, нужно быть быстрым и уметь переключать скорости. Нам потребовалось больше 10 тысяч часов тренировок, чтобы суметь наконец выйти на уровень Команды Мечты, как часто называли команду той эпохи.

Вот почему я очень люблю те виды спорта, где тактика играет большую роль – бейсбол, например, или баскетбол. Когда я был бейсболистом в юности, я учился всегда думать на шаг вперёд, просчитывать свои ходы, но в футболе одного этого недостаточно. Нужно уметь думать ещё дальше. Поскольку в футболе не предусмотрены тайм-ауты, на тренировках необходимо продумывать все возможные варианты развития событий.

Как и в «Аяксе», успех пришёл практически моментально. Люди сочли наш новый стиль игры великолепным, и вскоре стадион начали заполнять толпы болельщиков – посещаемость достигала отметки в 90 тысяч человек. Нашим преимуществом было то, что, пока всё больше и больше других команд применяло оборонительный стиль игры, мы были заняты только голами и игрой в атаку. Всё работало как часы. В большинстве случаев, конечно: иногда система сбоила, но в любом случае посмотреть всегда было на что. Нашей игре была присуща динамичность, а у ворот всегда происходило много интересного.

Начальной точкой возникновения нашего свободного атакующего стиля была схема игры с тремя нападающими, двумя активными вингерами и прессингом соперника на его половине поля. Такой подход экономил много сил, потому что игрокам не приходилось слишком много бегать, а значит, у каждого хватало энергии на то, чтобы проявить инициативу. Как в физическом плане, так и в ментальном. Вот почему нам приходилось тренироваться так часто и интенсивно. Чем более инстинктивной становилась наша игра, тем меньше ментальной энергии приходилось на неё затрачивать. Таким образом нам удалось создать то, что снаружи казалось сложным, но на деле было очень легко. Ты на 100 % сконцентрирован на поставленной задаче, но, поскольку ты уже на автомате знаешь, что делать, ты не замечаешь своих усилий.

Такая стопроцентная концентрация жизненно необходима, если ты собираешься играть в позиционный футбол, при котором постоянно формируются новые треугольники комбинаций, а у игрока с мячом всегда есть два варианта для возможного паса. Однако выбор в конечном счёте делает третий участник. Этим последним пунктом я хотел бы подчеркнуть, что не игрок с мячом решает, куда полетит мяч, а те игроки, у которых мяча нет. Их беговая активность и выбираемые ими направления движения определяют адресата следующего паса.

Перейти на страницу:

Все книги серии Иконы спорта

Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли
Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли

Что нужно, чтобы стать лучшим?Сила. Выносливость. Навыки. Дисциплина.Эти качества позволили Ричу Фронингу четыре раза подряд выиграть на международных кроссфит-соревнованиях и завоевать титул «Самый спортивный человек Земли». Но для победы на соревнованиях подобного уровня нужна не только физическая сила – требуются духовная твердость и ментальное превосходство. Рич Фронинг стал чемпионом, найдя идеальный баланс трех этих качеств.Рич рассказывает о своем необычном и вдохновляющем пути, ничего не утаивая, делится секретом успеха. Эта книга – не программа тренировок или питания (хотя она и об этом тоже), эта книга – автобиография человека, который сломил препятствия на своем пути, стремясь к победе в спорте и в личной жизни.Его опыт пригодится всем – вне зависимости от ваших целей. Мечтаете ли вы о чем-то недоступном, но не знаете, как воплотить мечты, хотите заняться спортом, но не понимаете, с чего начать, не можете двигаться вперед, потому что не верите в себя – история Рича подтолкнет вас к действиям.

Рич Фронинг

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература

Похожие книги

Адмирал Советского Союза
Адмирал Советского Союза

Николай Герасимович Кузнецов – адмирал Флота Советского Союза, один из тех, кому мы обязаны победой в Великой Отечественной войне. В 1939 г., по личному указанию Сталина, 34-летний Кузнецов был назначен народным комиссаром ВМФ СССР. Во время войны он входил в Ставку Верховного Главнокомандования, оперативно и энергично руководил флотом. За свои выдающиеся заслуги Н.Г. Кузнецов получил высшее воинское звание на флоте и стал Героем Советского Союза.В своей книге Н.Г. Кузнецов рассказывает о своем боевом пути начиная от Гражданской войны в Испании до окончательного разгрома гитлеровской Германии и поражения милитаристской Японии. Оборона Ханко, Либавы, Таллина, Одессы, Севастополя, Москвы, Ленинграда, Сталинграда, крупнейшие операции флотов на Севере, Балтике и Черном море – все это есть в книге легендарного советского адмирала. Кроме того, он вспоминает о своих встречах с высшими государственными, партийными и военными руководителями СССР, рассказывает о методах и стиле работы И.В. Сталина, Г.К. Жукова и многих других известных деятелей своего времени.Воспоминания впервые выходят в полном виде, ранее они никогда не издавались под одной обложкой.

Николай Герасимович Кузнецов

Биографии и Мемуары
10 гениев бизнеса
10 гениев бизнеса

Люди, о которых вы прочтете в этой книге, по-разному относились к своему богатству. Одни считали приумножение своих активов чрезвычайно важным, другие, наоборот, рассматривали свои, да и чужие деньги лишь как средство для достижения иных целей. Но общим для них является то, что их имена в той или иной степени становились знаковыми. Так, например, имена Альфреда Нобеля и Павла Третьякова – это символы культурных достижений человечества (Нобелевская премия и Третьяковская галерея). Конрад Хилтон и Генри Форд дали свои имена знаменитым торговым маркам – отельной и автомобильной. Биографии именно таких людей-символов, с их особым отношением к деньгам, власти, прибыли и вообще отношением к жизни мы и постарались включить в эту книгу.

А. Ходоренко

Карьера, кадры / Биографии и Мемуары / О бизнесе популярно / Документальное / Финансы и бизнес
Третий звонок
Третий звонок

В этой книге Михаил Козаков рассказывает о крутом повороте судьбы – своем переезде в Тель-Авив, о работе и жизни там, о возвращении в Россию…Израиль подарил незабываемый творческий опыт – играть на сцене и ставить спектакли на иврите. Там же актер преподавал в театральной студии Нисона Натива, создал «Русскую антрепризу Михаила Козакова» и, конечно, вел дневники.«Работа – это лекарство от всех бед. Я отдыхать не очень умею, не знаю, как это делается, но я сам выбрал себе такой путь». Когда он вернулся на родину, сбылись мечты сыграть шекспировских Шейлока и Лира, снять новые телефильмы, поставить театральные и музыкально-поэтические спектакли.Книга «Третий звонок» не подведение итогов: «После третьего звонка для меня начинается момент истины: я выхожу на сцену…»В 2011 году Михаила Козакова не стало. Но его размышления и воспоминания всегда будут жить на страницах автобиографической книги.

Карина Саркисьянц , Михаил Михайлович Козаков

Биографии и Мемуары / Театр / Психология / Образование и наука / Документальное