Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма

Для лучшего понимания предмета обсуждения вы можете обратиться за дополнительной информацией к книге доктора Кайла Т. Дэниела «Всеобщая история сои, или Темная сторона любимой здоровой пищи американцев» (The Whole Soy Storey: The Dark Side of America’s Favorite Health Food). Эта книга – приговор сое; в ней развенчивается миф о безопасности соевых продуктов, и открывается правда о том, что соя нарушает гормональную функцию не только у взрослых, но и у детей. Несколько лет назад я часто направляла многих своих клиентов для нормализации гормонального баланса к одному врачу из штата Аризона. Я вспоминаю, как он был обеспокоен уже тогда. «Кэролайн, – сказал он как-то раз, – я уверен, что в будущем количество случаев заболевания раком молочной железы возрастет до эпидемических размеров в результате повсеместного использования сои во многих продуктах».

Женщины, гормоны и риск возникновения рака

Предполагаю, что у вас и у меня одинаковая реакция на слово «рак»: оно пугает, особенно если вы принимаете гормоны (даже естественного происхождения). Поэтому меня всегда очень беспокоят результаты моих анализов. Я каждый год сдаю анализы крови и слюны, обязательно делаю УЗИ органов малого таза и прохожу маммографию[36].

Я знаю, что рак в большинстве случаев – это старческая болезнь, и гормоны могут защитить нас от нее. В прошлом году при просмотре веб-сайта одного из издательств мое внимание привлекла книга. Это значит, я была готова к следующему шагу! Я имею в виду книгу доктора Эдварда Конли «Безопасный эстроген: уменьшите риск рака груди на девяносто процентов!» (Safe Estrogen: Reduce Your Breast Cancer Risk by 90 %

). В ней я нашла важную информацию о профилактике рака молочной железы, связанной с тестами на уровень эстрогена. Эта книга хорошо и основательно написана, в ней приводится краткое описание нескольких дельных методик, направленных на снижение риска развития рака.

Если вы женщина, то, вероятно, знаете о возможности возникновения рака молочной железы и рака матки, но, скорее всего, еще не знакомы с профилактическими методиками. На сайте доктора Конли вы можете заказать тест, называющийся ИМЭ – «Индекс метаболита эстрогена» (Estrogen Metabolite Index, EMI), чтобы узнать, насколько хорошо ваш организм справляется с нейтрализацией эстрогена. В сущности, это экспресс-анализ мочи – один из простейших способов определить степень риска заболеть раком молочной железы: при низком ИМЭ риск определенно больше, чем при высоком.

Помимо этого, доктор Конли говорит о методиках увеличения ИМЭ. К ним относится и очищение печени, которое способствует разрушению эстрогенов, осевших в этом органе. Он также рекомендует принимать специальные добавки, такие как дииндолилметан (ДИМ), который получают из спаржи и цветной капусты. ДИМ отвечает за распад эстрогена, таким образом снижая риск заболевания раком.

Кроме того, вы можете защитить себя, если будете регулярно пить зеленый чай, употреблять в пищу куркуму, льняное семя и овощи семейства крестоцветных (например, капусту); сведете до минимума близкий контакт с пластмассой, содержащей гзеноэстроген; укрепите иммунную систему с помощью антиоксидантов и постараетесь не подвергать себя воздействию стресса.

Гормоны и разрежение костной ткани

Как только женщины отказались от синтетических гормонов после обнародования результатов Программы здоровья женщин, уровень продажи препаратов традиционной гормонозаместительной терапии резко упал, и фармакологические компании потеряли миллионы долларов. Чтобы возместить убытки, они начали активно рекламировать различные препараты от разрежения костной ткани (остеопороза), утверждая, что эти лекарства повышают прочность костей и «уже помогли предотвратить более миллиона переломов».

По статистике, более тридцати миллионов американцев или уже страдают от остеопороза, или находятся в группе риска, или страдают от нарушения двигательных функций в результате этой болезни. Но препараты для лечения остеопороза дают побочные эффекты: изжогу, боль в груди, затруднение дыхания, нарушение пищеварения. Некоторые из них могут буквально прожечь дыры в пищеводе! Изучив перечень побочных эффектов, я сразу поняла, что ни за что не стану принимать такие лекарства.