Мозг: от хорошего к превосходному

Работа Клиник Амена строится на девяти обманчиво простых принципах. Усвоив эти идеи, вы заложите фундамент для превращения хорошего мозга в превосходный. Принципы сформулированы в результате работы с томографией мозга на протяжении 15 лет. Не обманывайтесь их простотой. Если вы примете эти положения в свою жизнь, то почти все в ней изменится.

Принцип 1

Мозг участвует во всем, что вы делаете

То, как вы думаете, чувствуете, действуете и уживаетесь с окружающими, — результат ежеминутной работы мозга. Большинство из нас знают, что мозг — это орган поведения, но мало кто способен глубоко прочувствовать его значимость. Мы тратим больше времени на заботу о доме, одежде, коже, зубах, чем о собственном мозге. Изучив 30 000 томограмм мозга, я осознал, что его работа воздействует на каждый аспект личности и деятельности: от спортивных навыков и искусства быть родителем до способностей к управлению, хобби, социального положения, художественного таланта и водительских навыков. Любая сфера вашего поведения — отношения, учеба, работа, религия, спорт — является функцией мозга.

Посмотрим на четыре типичных примера поведения сквозь призму работы мозга: на материнство, управление бизнесом, походы на свидания и спортивные игры.

Начнем с материнства. Встречаются разные типы матерей. Некоторые похожи на мою собственную — жизнерадостные, спокойные, веселые и неунывающие. Но бывают и чересчур серьезные мамы, которые подмечают все ошибки детей и слишком заняты, чтобы поиграть с ними. Есть матери, которые хотят, чтобы их дети были самыми лучшими, и буквально пинками толкают их к совершенству. А другие спокойно показывают пример собственным поведением. Некоторые мамы управляют детьми, создавая у тех чувство вины и ругаясь. Иные ободряют отпрысков положительными подкреплениями. То, какой матерью станет женщина, определяется работой ее мозга. У более критичных мам повышена активность коры лобных долей, которая участвует в постановке целей, планировании и вынесении суждений. Высокая активность лобной коры связана с поведением, ориентированным на цели. Лобная кора жизнерадостных, веселых и менее деловых мам чуть менее активна. У женщин, которыми управляет чувство вины, повышена активность эмоциональных центров мозга (лимбической системы). Поведение матери зависит от ежемоментного функционирования ее мозга.

Разнообразие типов управленцев-менеджеров не меньше, чем типов матерей. Есть агрессивные и релаксирующие менеджеры. Есть отстраненные и микроменеджеры. Некоторые управленцы орут, чтобы настоять на своем, другие мягко ободряют починенных. Одним нравится увольнять людей, а другие держат на работе даже тех сотрудников, которых давно бы стоило выгнать. Менеджеры с высокой активностью лобной коры чаще участвуют во всех делах фирмы и лично их направляют. В крайнем своем проявлении они становятся микроменеджерами. Менеджеры с низкой активностью лобной коры больше заинтересованы общими идеями и мало вмешиваются в непосредственную работу компании. В крайней степени они проявляют полное безразличие к делам. Позже мы обсудим еще один участок мозга — переднюю часть поясной извилины, которая проходит в области стыка больших полушарий мозга, в лобной части. Это «коробка передач», которая позволяет переходить от задачи к задаче. Менеджеры с хорошей активностью этого участка проявляют гибкость и умение приспосабливаться к переменам в деловом климате. При повышенной активности в этом участке мозга менеджеры обычно ригидны и плохо адаптируются, цепляясь за устаревшие схемы поведения. И хотя делами управляет именно мозг, немногие заботятся о нем, мечтая о карьере.