Мудры. Мантры. Медитации. Основные практики

Методика выполнения. Правые средний и безымянный пальцы располагаются на среднем и безымянном пальцах левой руки. Левый мизинец находится возле основания тыльной поверхности правого среднего и правого безымянного пальцев. Эта комбинация поддерживается мизинцем правой руки. Концевую фалангу правого указательного нужно зажать между большим и указательным пальцами левой руки (рис. 32).

Рис. 32

Мудра «Девять драгоценностей» В данном случае действие мудры направлено на устранение любых застойных процессов. Каждый человек с определенного возраста сталкивается с подобными проблемами. Многие знают, что важно постоянное обновление организма, пополнение его силами, восстановление ресурсов.

...

Методику выполнения см. на с. 31.

Мудра для поддержания здоровья

Это профилактический способ пополнения сил в борьбе с заболеваниями.

...

Методика выполнения. Соедините кончики больших пальцев и мизинцев. Безымянные пальцы согнуты и направлены вовнутрь. Указательный палец левой руки находится между средним и безымянным пальцами правой, при этом правый указательный палец выпрямлен (рис. 33).

Рис. 33

Мудра для укрепления здоровья Также используется в профилактических целях.

...

Методика выполнения. Соприкасаются безымянный и большой пальцы левой руки. Средний находится на безымянном, к которому прижат мизинец. Указательный выпрямлен. Безымянный и средний пальцы правой руки согнуты к ладони. Мизинец, указательный и большой пальцы выпрямлены. Правая рука лежит на левой руке на уровне основания кисти (рис. 34).

Рис. 34

Мудры при заболеваниях мочеполовой системы

Мудра Бесстрашия

Использование ее при заболеваниях почек вызвано тем, что сила мудры повышает роль всей мочеполовой системы. Из организма активнее удаляются нежелательные вещества. Почки очищаются. Энергия же перенаправляется в их область.

...

Методика выполнения. Правая рука поднята перед грудью, ладонь обращена наружу и вверх, левая – располагается на уровне живота ладонью вверх. Это жест отстранения препятствий.

Мудра «Парящий лотос»

В данном случае помогает то обстоятельство, что мудра являет первоэлемент воды, но воды просветленной и озаренной светом, а потому чистой. Особенно помогает при заболеваниях женской половой сферы.

...

Методику выполнения см. на с. 33.

Мудра Энергии

Она выводит ядовитые соединения, облегчая деятельность мочеполовой системы, что вызывает улучшения в ее функционировании.

...

Методика выполнения. Соединить подушечки среднего, безымянного и большого пальцев. Остальные пальцы остаются свободными и выпрямленными.

Мудры для нормализации деятельности иммунной и эндокринной систем

Одна из существенных проблем, с которой человек сталкивается постоянно, – ослабление иммунитета, что приводит к множеству заболеваний. Атака негативных воздействий пробивает бреши в защите организма, создавая условия для быстрого развития разного рода недомоганий, а потом и болезней. Очень важно постоянно поддерживать иммунитет на высоком уровне, чтобы организм успевал адекватно реагировать на отрицательные влияния извне. Предлагаемые мудры позволят вам без каких-либо излишних усилий пополнять запасы позитивной энергии, служащей защитой.