Мудры. Все в одной книге. Исполни любое желание

1. Поставьте руки перед собой ладонями к себе, пальцами вверх.

2. Перекрестите руки в области запястий (тыльная сторона правого запястья соприкасается с внутренней стороной левого запястья), чтобы обращенные к вам ладони напоминали два развернутых крыла.

3. Большие пальцы, оказавшиеся рядом, по центру между ладонями-«крыльями», надо, согнув, переплести, скрестно сцепив друг с другом наподобие двух крючков. Подушечка большого пальца правой руки при этом должна лечь поверх ногтя большого пальца левой руки. Расположите эти пальцы так, чтобы их согнутые кончики были направлены на вас (теперь они символизируют голову и клюв орла).

4. Все остальные пальцы выпрямите и плотно прижмите друг к другу.

5. Расположите руки чуть выше уровня глаз ладонями к себе.

6. Созерцайте мудру, концентрируясь на той цели, которую вы хотите достичь в умственном труде.

7. Сформируйте твердое намерение выполнить работу наилучшим образом.

8. Отпустите все мысли и продолжайте созерцать мудру прямым и твердым взглядом.

Кому понадобится мудра

Эта мудра подойдет вам в том случае, если вы стремитесь к успеху в интеллектуальном труде. Если вы задумали или начали какую-то работу, где требуются ресурсы интеллекта, или если вы мечтаете сделать карьеру на поприще интеллектуального труда, мудра поможет вам сконцентрировать для этого необходимую энергию и направить ее в нужное русло.

Также мудра поможет вам развить новые способности и таланты, необходимые для интеллектуального труда. Она подходит всем, кто только мечтает о таком труде или уже занимается им. Не важно, достигли ли вы вершин или еще находитесь у подножия склона, мудра поможет вам уверенно двигаться вперед и вверх. Вы почувствуете, как обострится ваша интуиция и ваш интеллект, вы обретете силу духа и активность в деле достижения ваших профессиональных целей.

Как применять мудру

Если вы мечтаете получить работу в сфере интеллектуального труда, применяйте каждый вечер по 3–5 минут на протяжении от месяца до двух.

Если вы хотите успешно сделать работу в сфере интеллектуального труда, применяйте каждое утро за 3–4 дня до начала этой работы и на всем ее протяжении.

Если вы мечтаете о карьере, высоких должностях в сфере интеллектуального труда, применяйте утром и вечером каждый день, по 5–7 минут на протяжении от месяца до трех.

Мудра карьеры при физической работе

1. Поставьте руки перед собой ладонями от себя. Пальцы направлены вверх.

2. Сцепите между собой большие пальцы обеих рук так, чтобы большой палец правой руки сверху обхватил большой палец левой руки, а их подушечки уперлись друг в друга.

3. Остальные пальцы выпрямите и максимально разведите в стороны.

4. Поднимите руки чуть выше уровня глаз. Направьте взгляд вверх, на мудру, но при этом не поднимайте головы.

5. Почувствуйте рвущийся из ваших рук поток энергии, который тянет вас вперед. Концентрируйтесь на ощущении потока, но не поддавайтесь желанию двигаться или даже немного податься вперед. Тогда энергия, не израсходованная на движение, станет вашей силой, которая вырвется наружу в нужный момент – тогда, когда она будет необходима для выполнения работы.

6. Сформируйте твердое намерение достичь намеченной вами цели.

7. Некоторое время концентрируйтесь на намерении, затем просто продолжайте созерцать мудру взглядом снизу вверх (немного исподлобья).

Кому понадобится мудра

Эта мудра поможет всем, чей труд связан с физическими нагрузками и передвижениями: строителям, спортсменам, танцорам, артистам цирка, водителям, курьерам и т. д. Цель мудры – сконцентрировать энергию для наилучшего выполнения работы при минимальных физических затратах, для того, чтобы избежать усталости, перегрузок и травм.

Также мудра помогает развить физические способности, скорость, ловкость и другие показатели, важные для спорта, танца и других видов физической деятельности.

Как применять мудру

Применять в день накануне особенно сложной работы (для спортсменов – соревнований), вечером, затем утром, в день работы, в течение 8–10 минут. В данном варианте в следующий раз мудра применяется не ранее чем через неделю.

Для профилактики усталости и травм мудра применяется два раза в день, утром (до работы) и вечером (после работы), по 2–3 минуты, ежедневно, на протяжении сколь угодно долгого времени.

Для того чтобы продвинуться по карьерной лестнице, достичь высот в карьере, требующей физических сил, применять от месяца до полугода ежедневно по утрам, по 5–6 минут.

Для развития способностей к спорту или танцу применяется каждое утро по 2–3 минуты на протяжении сколь угодно долгого времени.

Мудра успеха в ораторском искусстве

1. Поставьте руки перед собой ладонями по направлению друг к другу, пальцы направлены вперед.

2. Соедините ладони так, чтобы они упирались друг в друга основаниями больших пальцев.

3. Соедините подушечки средних пальцев и держите их вытянутыми вперед.