Мульти-оргазмический мужчина. Как каждый мужчина может испытать множественный оргазм и сделать потрясающими свои сексуальные отношения

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН 4

Углубление оргазма

1. Представьте себе, как выглядит матка (см. рис. 33). Если вы способны увидеть мысленно часть своего тела, вы способны установить с ней более тесный контакт, связывая ум и тело.

2. Затем найдите, где расположена ваша матка. Стоя, положите оба больших пальца на пупок так, чтобы они и указательные пальцы образовали треугольник (см. рис. 34). Приблизительно там, где соприкасаются указательные пальцы, и находится ваша матка. Матка имеет размер сливы. (Приблизительно там, где естественно лежат мизинцы, находятся яичники.)

3. Вдохните, а с выдохом слегка напрягите мышцы вокруг глаз и рта и почувствуйте, как глубокая часть влагалища тоже напрягается (около шейки матки). Если вы делаете это правильно, глубоко внутри вы ощутите приятное чувство, напоминающее оргазм.

Преодоление трудностей

Как мы говорили в разделе «Энцефалограммы и рефлексы» в главе 1, западная наука недавно подтвердила, что оргазм – это настолько же состояние сознания, как и состояние тела. А состояние вашего сознания непосредственно связано с тем, что вы узнаете. В 1939 году антрополог Маргарет Мид показала, насколько оргазм зависит от культурных предпосылок. Она сравнила два проживающих по соседству племени Новой Гвинеи. Представители племени мандугумо считали, что женщины испытывают оргазм, а их соседи из племени арапаш – что не испытывают[31]. Неудивительно, что большинство женщин первого племени испытывали оргазм, а большинство женщин второго народа – нет.

Рис. 33. Матка

Рис. 34. Расположение матки

Не имея разрешения культуры своего народа на удовольствие, множество женщин на всем земном шаре и на протяжении всей истории человечества страдали от ограничений потенциала наслаждения, наложенных социальными условностями.

У женщин обычно бывает одна из двух проблем с оргазмом. Они либо никогда не испытывают оргазм, либо испытывают его в одних ситуациях, но не испытывают в других. Почти все женщины, не испытывающие оргазм, могут научиться ощущать его довольно легко. Самое важное условие для этого – это желание научиться доставлять себе удовольствие и брать на себя ответственность за получение удовлетворения во время занятий любовью. В первую очередь, конечно, вы должны научиться удовлетворять себя сами. (Если вам это сложно, обратитесь к обсуждению, приведенному ранее в этой главе, или к разделу об этом в главе 3.)

Начать вам нужно со знакомства со своим телом и своими сексуальными возможностями. Отрицательное отношение к своему телу или тому, как вы выглядите во время занятий любовью, может отвлечь вас и блокировать вашу способность испытывать наслаждение и достигать оргазм. Итак, ничего не критикуя, рассмотрите себя в зеркале. Поблагодарите свое тело за его красоту и его способность доставлять вам удовольствие. Потом начните исследовать его. Обязательно погладьте все тело перед тем, как сосредоточить внимание на половых органах. Возможно, вы захотите использовать ароматное масло, которое усилит эффективность стимуляции. Сексологи любят подчеркивать, что мозг – это главный половой орган, поэтому обязательно создайте эротическое настроение. Возможно, вы вспомните особенно приятный случай занятий любовью, почитаете эротическую литературу или сами создадите в воображении прекрасную картину из богатого запаса хранящихся в вас фантазий и желаний.

Согласно Кинси и Хайту, четыре из пяти женщин при самоудовлетворении в основном стимулируют клитор, чтобы испытать оргазм. То, как поглаживать клитор – сильно или легко, головку или тело, вверх-вниз, из стороны в сторону или круговыми движениями, – зависит от вас. Экспериментируйте, находите самые приятные движения. Помочь достичь оргазма вам может вибратор. Выберите тот, который вам больше всего нравится. Почти все женщины могут научиться испытывать оргазм самостоятельно. Помните, что все оргазмы разные. Многие женщины, испытывающие оргазм, убеждены в обратном, потому что ожидают, что протекание их оргазма будет похоже на чьи-то еще ощущения или что при этом будет сотрясаться земля, а звезды будут падать с небес.