Мы ждем ребенка. Книга для будущих родителей

• массировать вам живот или область крестца, применять другую технику, уменьшающую боль;

• поддерживать контакт между медицинским персоналом и вами.

Третья фаза является переходной между первым и вторым периодом родов. Для роженицы она будет самой трудной и болезненной. В этот период очень сильные схватки наступают через 2–3 минуты и длятся по 60–90 секунд. Женщине порой кажется, что она никогда не избавится от боли, так как ей не удается расслабиться и отдохнуть между частыми схватками, и ей кажется, что боль продолжается, даже когда она отступила. В течение 15–60 минут должно произойти полное раскрытие матки – на 10 см.

Могут возникнуть ощущения:

• сильное давление в области крестца и промежности – это может вызвать желание тужиться;

• жара или холода или то и другое попеременно;

• дрожи и судорог в ногах;

• тошноты, головокружения, вызванные большим потреблением кислорода работающей маткой и его недостатком в головном мозге.

А также можно чувствовать собственную раздражительность, нервозность, слабость, потому что все это длится и длится и конца-края пока не видно.

А между тем после полного раскрытия матки начнутся потуги.

Необходимо:

• думать о том, что рождение долгожданного ребенка уже близко;

• сдержать дыхание при сильном желании тужиться, затем сделать выдох или начать быстро и поверхностно дышать, так как ранние потуги могут вызвать отек шейки матки и затянуть роды;

• стараться расслабиться между схватками и дышать медленно и глубоко.

Чего нельзя делать во время схваток – так это кричать. Не потому, что это выглядит некрасиво, а персонал вынужден слушать вопли женщин сутками. В крик уходят силы, которые еще очень пригодятся, возможно, в течение нескольких часов. И в крике кислород, необходимый для ребенка, просто расходуется в выдох, в воздух. Вы кричите, а ребенок тем временем не дышит. Какой бы ни была ваша беременность – идеальной или трудной, не нужно завершать ее так, чтобы ребенок рождался с гипоксией, последствия которой можно ликвидировать не один год.

Боль действительно усиливают:

• усталость роженицы;

• голод, жажда, общее истощение;

• постоянные мысли о боли и ожидание ее с ужасом;

• беспокойство и страх во время схваток;

• паника;

• пессимистический настрой роженицы и окружающих ее людей.

Боль ослабляют:

• окружение близких людей и помощь опытного медицинского персонала;

• осознанное участие в процессе;

• отдых и расслабление в перерывах между схватками;

• легкий перекус, питье, сосание кусочка льда;

• отвлечение от мыслей о боли, мысли о том, что скоро все кончится;

• выполнение расслабляющих и дыхательных упражнений;

• сдержанность и следование правилам поведения, как ни странно это применительно к родам;

• мысли о ребенке, с которым вы вот-вот познакомитесь.

ВТОРОЙ ПЕРИОД РОДОВ И РОЖДЕНИЕ РЕБЕНКА

В этот период вы должны собрать последние силы и помочь ребенку родиться. Шейка матки уже раскрылась полностью, теперь должны начаться потуги, в результате которых ребенок пойдет через родовой канал. Это занимает от получаса до часа, но случается, что данный период родов затягивается на несколько часов или проходит за 10 минут. Схватки в этом периоде продолжаются от 60 до 90 секунд через 2–5 минут.

Ощущения:

• сильное желание тужиться;

• неожиданный прилив сил или, наоборот, бессилие и усталость;

• давление на прямую кишку;

• очень сильные схватки, вызывающие подъем матки;

• усиление кровянистых выделений;

• чувство растяжения, жжения или покалывания во влагалище в момент прохождения головки;

• чувство беспокойства и возбуждения;

• ожидание конца мучений, а не появления ребенка.

В этот ответственный период родов, когда должен появиться на свет ваш ребенок, нужно следовать определенным правилам.

Принять полусидячую позу или близкую к положению с согнутыми ногами. Эта поза позволяет роженице успешно тужиться. Рожать лежа на спине удобно только для наблюдающего роды врача, но не для роженицы.

Приложить все силы для выталкивания ребенка. Чем сильнее вы будете тужиться, тем быстрее ребенок пройдет через родовой канал. Но и самое сложное в родах – это сдерживание потуг, когда шейка еще не до конца раскрыта, а мышцы живота работают уже в полную силу, выталкивают ребенка из матки. Здесь очень важно держать себя в руках и слушать указания акушерки, иначе шейку матки можно просто порвать. Старайтесь сдерживаться и не тужиться, хотя, кажется, это попросту невозможно, организм словно работает помимо тебя. Некоторые считают, что им по собственным ощущениям более понятно, что происходит, а акушерка лишь выполняет некую схему, подавая свои команды. Это не так.

Старайтесь дышать неглубоко, верхушками легких, а не в полную силу, пока не разрешит акушерка, чтобы не давить на диафрагму, что может спровоцировать потугу. Поэтому дышать придется очень быстро – представьте собаку в жару.