Мысль творит реальность: вам подвластно ВСЁ

Упражнение

Итак:

• Соедините ладони и представьте, что они становятся одним целым.

• Упираясь подушечками пальцев рук друг в друга, разведите кисти в стороны. Таким образом, ваши пальцы соединены подушечками, кисти разведены, а между ними возникает пространство. Если вы выполнили упражнение правильно, то у вас появится ощущение, что вы охватили ладонями упругий небольшой мячик и держите его растопыренными пальцами. Между ладонями может возникать одно из пяти состояний: тепло, холод, покалывание, притягивание или отталкивание, возможна и комбинация из этих состояний.

• Теперь начните медленно разводить руки в стороны, при этом ладони должны быть параллельны. По мере отдаления ладоней друг от друга возникает ощущение, что они связаны невидимыми нитями. Оставьте правую руку неподвижной, а левой медленно двигайте вверх-вниз относительно неподвижной руки. Чувствуете, как движение одной руки отзывается ощущениями в другой? Повторите это упражнение, сменив руку, и обратите внимание на результат. Он будет тот же.

• Постепенно начните сдвигать руки с таким расчетом, чтобы ладони сблизились на расстояние в 3–4 см, а потом снова разводите их в стороны. С каждым повторением можно увеличивать расстояние между ладонями, но следите за тем, как ощущение тепла (холода или одного из описанных выше состояний) при увеличении расстояния не только не ослабевает, но даже, кажется, усиливается.

• Теперь попробуйте начать вращать ладони, описывая ими небольшие круги в пространстве, и постепенно сближать их.

• Чтобы лучше понять последовательность действий, поместите между ладонями мячик и перекатывайте его, описывая ладонями круги. Теперь повторите то же самое, только уже без мячика, с постепенным сближением ладоней. Следите за тем, чтобы чувство мячика между ладонями осталось, правда, не такое реальное, а вместо мячика представьте и почувствуйте концентрированный клубок упругого воздуха.

• Теперь установите ладони перед грудью, параллельно друг другу, так чтобы пальцы смотрели вверх. Одну ладонь будем двигать вперед, так чтобы она оказалась в одной плоскости с другой. Сместите ладонь так, чтобы большой палец ее соприкасался с мизинцем другой руки. Это движение повторите несколько раз. Очень скоро возникнет странное ощущение, будто ваши ладони скользят по невидимым силовым линиям. Помните школьный опыт, когда подносили магниты друг к другу одноименными полюсами? Магниты отталкиваются и скользят по силовым линиям. Похожее ощущение появляется и сейчас. Вы вполне реально чувствуете силовые линии, по которым скользят руки.