Начинаю новую жизнь!

«Я беспокоюсь из-за денег». Беспокойство перевешивает весы на сторону недостатка и борьбы. Оно препятствует настоящей щедрости, мешая бескорыстно и безоговорочно отдавать. Оно не позволяет благодарно принимать. Измените свое отношение к деньгам. Придайте им прекрасный смысл – быть средством выражения любви и доброты, орудием служения. Попросите Господа быть вашим банкиром.

«Я беспокоюсь из-за работы». Беспокойство мешает творчеству. Переживая из-за собеседования с потенциальным работодателем, из-за презентации, проекта или деловой встречи, вы сосредоточены на результате. Лучше сосредоточиться на намерении, цели и на том, что вы хотите дать.

«Я беспокоюсь из-за возможных ошибок». На самом деле вы волнуетесь из-за самокритики, которая следует за ошибками. Что происходит, когда вы предостерегаете ребенка: «Не облейся!»? Что вы делаете после того, как скажете себе: «Не напортачь здесь!»? Ошибки – часть нашей жизни. Относитесь к ним с юмором, умейте прощать, извлекайте из них уроки.

«Меня беспокоит возраст». Беспокойство – это самокритика. На самом деле никто не поставит вам в упрек ваш возраст, если вы сами этого не сделаете. Помните, что никогда не поздно любить, улыбаться, мыслить позитивно, жить настоящим, начать все заново. Будьте сегодня человеком без возраста. Пусть сегодня сияет ваш внутренний свет.

«Меня беспокоит будущее». Беспокойство – напрасная трата времени. Оно убивает непосредственность, веселье и способность радоваться моменту. Живите настоящим. Проявите сегодня все лучшее, что в вас есть. Благословите свое прошлое и доверьте будущее Господу.

«Меня беспокоит смерть». Беспокойство – убийца. Те, кто беспокоится о смерти, обычно боятся жить. Если вдруг начнете беспокоиться, спросите себя: «Чего я сейчас пытаюсь избежать?» Скажите «да» сегодняшнему дню. Скажите «да» тому, что для вас важно. Скажите «да» жизни.

Гнев всегда таит в себе дар

Гнев похож на гадкую гигантскую лягушку, которую никто не хочет целовать. Но даже дети знают, что, поцеловав лягушку, ты получишь какое-нибудь вознаграждение.

Помогать Майклу справиться с гневом было все равно что выхаживать раненого льва с шипом в лапе. Майкл был художником и в свои 42 года мучился от одиночества. Последняя подруга ушла, не вынеся постоянных перепадов настроения Майкла. Женщина заявила, что не вернется, пока он не обратится за помощью к специалисту. Майкл скептически относился к психотерапии, но ему очень хотелось вернуть любимую женщину.

– У меня нет проблемы с приступами гнева, – заявил он при первой встрече.

Майкл признался, что иногда теряет самообладание, раздражается, бывает резок в высказываниях, повышает голос, выходит из себя и изредка позволяет себе выпить лишнего, но никакой особой проблемы в этом не видит. Когда я попросил его рассказать о своих вспышках гнева, он тут же набросился на меня: – Вы тоже считаете, что я склонен к приступам ярости?

Сам гнев – это не проблема; проблемы начинаются в том случае, если вы его отрицаете. Гнев, словно кислота, разъедает все вокруг, если смешивается со стыдом, отрицанием, стремлением обороняться. Гнев, от которого отрекался Майкл, лишал его душевного покоя, заставлял нападать на себя и других, прожигал дыру в его отношениях. Излечившись от гнева, он определенно сделал бы бесценный подарок самому себе и окружающим.

Приступ гнева – неприятное зрелище, а попытки спрятаться от него делают его еще гаже. К обычным симптомам отрицаемого гнева относятся язвы, мигрени, болезни сердца, разрушенные отношения, депрессия, иррациональные суждения, запои, наркотическая зависимость (в том числе никотиновая), трудоголизм, нездоровое соперничество, умственная жестокость, нападки, сарказм, издевательства, дорожная ярость и насилие.

– Я имею право злиться, – сказал Майкл, когда наконец признал, что у него случаются вспышки гнева.

– Конечно имеете, – согласился я. – И чем спокойнее, объективнее и великодушнее вы будете относиться к своему праву злиться, тем меньше вас будет разъедать этот гнев.

Майкл был рад услышать, что я не собираюсь отнимать у него это право. Что же я собирался делать? Помочь ему воссоединиться со своей истинной сущностью и ее потенциалом.

В гневе нет ничего плохого, неправильного, грешного или противозаконного. Просто это не самое разумное поведение. И ни к чему хорошему оно обычно не приводит. Гнев – это реакция, доставшаяся нам еще от неандертальцев. Язык работает быстрее, чем мысли. Пальцы сжимаются в кулак, сердце запирается на замок. Эта реакция помогает победить в споре и развязать войну. Она жаждет адреналина, а не великодушия, любви и юмора. Гнев усиливает влияние эго и не дает слушать голос сердца.

На одном из сеансов я спросил Майкла: – Что бы произошло, если бы вы решили никогда больше не впадать в ярость?