Надежная база: лидерство для руководителей высшего звена

3.-Выполняйте упражнение на медитацию. Учитесь сохранять спокойствие, выполняя простое упражнение. Удобно сядьте на стул, ровно поставьте ступни на пол, положите руки на колени. В течение примерно 20 секунд сделайте четыре глубоких вдоха. Сосредоточьтесь сначала на пальцах ног, представьте себе, как расслабляются мышцы. Затем прочувствуйте ступни, икры, бедра, ягодицы, не забывая расслаблять их. Далее перейдите к кончикам пальцев рук, а от них – к запястьям, предплечьям, плечам, каждый раз сосредоточиваясь на расслаблении мышц. Мысленно пройдитесь по плечам, мышцам шеи и лица. Это упражнение займет всего несколько минут, но при ежедневной практике оно поможет значительно снизить уровень стресса, который вы испытываете.

Как стать экспертом

Каждая из девяти характеристик лидерства по методу надежной базы, в том числе умение сохранять спокойствие, – это поведение, которому можно научиться, если регулярно его практиковать. А теперь абстрагируемся и рассмотрим взаимосвязь между обучением, практикой и превращением в настоящего эксперта. Эта информация поможет вам не только преуспеть в роли лидера, являющегося надежной базой, но и способствовать развитию окружающих.

Широко распространено мнение, что люди, преуспевшие в чем-либо, просто талантливы или способны от природы. Но по мнению шведского ученого Андерса Эрикссона, почти на 95 % талант определяется обучением и лишь на 5 % – генетическим наследием. Недавние исследования показали, что выдающаяся результативность в действительности является плодом многолетней планомерной практики и постоянных тренировок. Эрикссон делает вывод: для того чтобы стать экспертом, требуется:

1. Практика – 10 тысяч часов.

2. Планомерная практика – возобновляющаяся, повторяющаяся, с исправлением ошибок.

3. Наличие наставника, инструктора, коуча – того, кто обеспечивает обратную связь[25].

В «Развитии талантов у молодежи» Бенджамин Блум приводит подобные результаты, а также указывает, какую роль играет семья. Он исследовал критические факторы, которые влияют на развитие способностей человека. С этой целью он подробно изучил детство 120 успешных людей – тех, кто побеждал на международных соревнованиях, получал награды во всевозможных сферах, от музыки и живописи до математики. Блум обнаружил, что у всех участников исследования есть три общих качества. Помимо интенсивного графика обучения и постоянных тренировок, преданных наставников, все, кто достиг значительных высот, в ранние годы пользовались воодушевленной поддержкой своих родственников[26]. Ясно, что у этих молодых талантов были надежные базы.

Любую из девяти характеристик лидерства по методу надежной базы можно развить. Совершенствование в любой из этих сфер требует постоянной работы над собой. Сосредоточьте внимание на ежедневной практике – и вскоре вы заметите разницу.

Задайтесь вопросами:

Какими практическими методами я мог бы развить одну из девяти характеристик в ближайшие сутки?

Кто может мне помочь?

Помните: наставник, коуч, инструктор, человек, обеспечивающий поддержку, способен оказать колоссальную помощь. Этот человек может стать одной из ваших надежных баз. И мы возвращаемся к уже известной нам мысли: чтобы стать надежной базой, вам понадобится самому иметь надежные базы. Выявите тех, кто заботится о вас и вдохновляет вас на достижение максимального результата.

Важно отметить, что лидер, являющийся надежной базой, не идеален. Никто из наших собеседников не продемонстрировал одновременно все девять качеств. Но если вы сосредоточитесь на развитии большего количества характеристик, то приблизитесь к надежной базе и сможете эффективнее вести вперед тех, кто к этому готов.

Ключевые выводы

• Существует девять характеристик лидерства по методу надежной базы.

• Эти характеристики имеют отношение к мысленному оку и узам.

• Эти характеристики действуют на индивидуальном, групповом и организационном уровнях.

• Эти характеристики – поведение, которому можно научиться.

• Лидеры могут регулярно практиковать любой из этих навыков, чтобы совершенствоваться.

• Вам не обязательно обладать всеми характеристиками сразу. Но чем больше будет качеств, на которых вы сосредоточитесь, тем более успешным лидером вы станете.

• Улучшения в любой из этих сфер требуют ежедневной практики. Выберите одну, сосредоточивайтесь на ней по меньшей мере 28 дней подряд – и вы заметите изменения.

Стать лидером – значит стать собой. Вот так все просто и так сложно.

Уоррен Беннис, американский ученый, организационный консультант и автор публикаций по вопросам лидерства

Популярные вопросы

Вопрос: Девять характеристик – это много. Разве можно освоить их все?