Награда трудоголика, или как избавиться от геморроя

   Главное, выздоравливающие мои, вы должны выполнять все рекомендуемые мной физические упражнения одновременно с упражнениями психологического характера, тогда результаты превзойдут все ваши ожидания. Ведь гимнастика «йога» – это гимнастика для тела и для духа, потому как физическое здоровье не может быть достигнуто без душевного здоровья. Йога – это система упражнений, которая дает одновременно и физическое и интеллектуальное развитие, способствуя тем самым гармоничному формированию вашего тела и вашей личности. Йога тем и хороша, что доступна и для мужчин, и для женщин и позволяет изменить здоровье людей всех возрастов и вернуть к подвижному и здоровому образу жизни даже больных и людей очень даже преклонного возраста.

   Я думаю, вам и самим это хорошо известно и вы не раз видели по телевизору или даже лично встречались со старичками, которые в свои 100 и выглядят, и чувствуют себя «на все 100»! Вы думаете: «Чудеса, да и только!» Ан нет – это искусство йоги делает человека таким неуязвимым для многочисленных болезней, таким молодым, бодрым и жизнелюбивым.

   Я знаю, что наверняка эта книга заинтересовала вас потому, что вы столкнулись с проблемой геморроя ближе, чем того хотелось бы. Именно по этой причине я предлагаю вам заняться йогой, потому что йога – это не спорт, а если и спорт, то весьма своеобразный в том смысле, что движений как таковых здесь нет, но есть особые позы, выполнение которых способно заменить тысячу изнурительных движений.

   Я подумал: если многие люди озабочены геморроем , то, скорее всего, именно потому, что они ведут малоподвижный образ жизни и годами просиживают в своих рабочих кабинетах. Тогда заняться спортом для них будет так же сложно, как, например, сменить привычное место работы. И йога – это сравнительно спокойная, размеренная система упражнений, которая не требует от человека сразу и всего, она позволяет привыкать к непривычному постепенно, без резких и утомительных физических нагрузок, зато эффект – колоссальный: и внешний, и, главное, внутренний. А внутренний эффект нам как раз и нужен, потому что геморрой – это все-таки болезнь внутренняя.