Награда трудоголика, или как избавиться от геморроя

   Для того, чтобы укрепить здоровье, нужно побольше ездить на велосипеде, бегать трусцой, плавать и ходить. Ты можешь выбрать себе то, что нравится больше всего. Но также можешь заниматься плаванием. Впрочем, большинство людей очень любят отдых рядом с водой, так что проблем с плаванием, скорее всего, не возникнет. Плаван ие помогает не только предупредить возникновение геморроя, но и поможет сделать неприятные симптомы менее болезненными.

   Но помимо плавания тебе не нужно забывать о таком простом и очень эффективном спортивном упражнении, как самая обыкновенная ходьба. Достаточно ежедневно гулять по 20–40 мин на свежем воздухе. Некоторые могут возразить, сказав, что и так ежедневно добираются до работы и возвращаются с нее. А значит, проходят немалый путь своими ногами. Безусловно, это так. Но, к сожалению, когда человек идет на работу в душном пыльном городе, ходьба не приносит столько полезного, как если бы он находился на природе.

   Ходить нужно по возможности быстро, стараться делать широкие шаги. При этом спину нужно держать прямо. Но напрягаться не нужно. Нелишним будет не только ходить по прямой, но и почаще подниматься по лестницам, забыв про лифты.

   Если ты страдаешь от геморроя, будет неправильным постоянно фиксировать свое внимани е на этом заболевании. Так что старайся отвлекать себя от мыслей об этом. А если болезнь доставляет слишком много неприятностей, старайся любой ценой отвлекаться от них. Наверное, ты знаешь, что возле кровати больного человека (при любом заболевании) нужно поставить букет, состоящий из цветов герани, полыни, садовых роз. Эти растения своим тканевым соком убивают бактерии. Вообще, возле кровати больного с обеих сторон нужно ставить свежие цветы. Они выделяют в воздух большое количество фитонцидов, тем самым борются с инфекционными болезнями.

   Геморрой, конечно, заболевание не инфекционное. Но если ты будешь окружать себя красивыми цветами, то мысли о болезни будут поневоле отступать на задний план. Поэтому в те периоды, когда геморрой доставляет тебе особый дискомфорт, обязательно вспомни про такое средство, как цветы.

   Старайся почаще гулять преимущественно в березовых и дубовых рощах. Целебный воздух окажет великолепное действие на твой органи зм.

   Теперь я поделюсь с тобой маленькой хитростью. Если ты долгое время болел, а теперь вышел на улицу, обойди вокруг дома по ходу солнца, чтобы болезнь более к тебе не вернулась. Это средство следует отнести, скорее, к бабушкиным методам.