Читаем Настоящий ты. Пошли всё к черту, найди дело мечты и добейся максимума полностью

В течение почти двадцати лет пять или шесть раз в неделю по утрам я начинаю свой день с пятимильной пробежки. Я знаю, что некоторых это впечатляет. «Она такая экстремальная, она бегает по пять миль каждый день!» Но для меня после стольких лет это перестало быть вызовом и превратилось в привычку.

Когда я стала президентом Equinox, то решила изучить стандарты компании. Я начала работать с выдающимся личным тренером Кевином Хернандез в клубе неподалеку от дома. На свое первое занятие я шла немного надменно: у меня за плечами был такой опыт утренних пробежек! Унизительный опыт знаменитого «функционального экрана движений», где я набрала 2 из 3 баллов, спустил меня с небес на землю. Кевин помог мне понять, как бег повлиял на мое тело. Бедра стали очень сильными, но подколенные сухожилия были ничтожно слабы. Моя общая физподготовка была на уровне аутсайдера. Кевин посоветовал пропустить пару пробежек и вместо этого заняться функциональными тренировками. Сломать мои старые привычки, чтобы дать пространство новым.

Первый месяц все это было очень болезненно. Помню, как впервые выполняла упражнения с роллером. С непривычки казалось, что это возрождение средневековых пыток. Даже разминка казалась мне убийственной.

Затем к рутине я добавила пилатес, работала с фантастическим инструктором Ширли Тайлс. Если вы заглянете в студию пилатеса, то узнаете, что тренажеры выглядят словно станки для пыток. И позвольте вас заверить: даже если во время занятия вы чувствуете, что полны сил и энергии, утром вы познакомитесь с болью каждого мускула своего тела – вы даже не догадывались, что там что-то может болеть.

Я также научилась новому методу восстановления, улучшила растяжку и познакомилась с практикой более глубокого сна. Я решила распрощаться с привычкой постоянно пить колу и закусывать холодной индейкой. Я убрала все конфеты со стола. Моей целью стало сделать для тела все то же, что я делала для карьеры. Хотя я весила так же, как во времена Gatorade,

процент моего жира упал на 3 пункта. Эти новые тренировки напомнили мне: когда вы живете «экстремальным я», всегда есть куда развиваться.

Как почувствовать себя богатым

Позвольте просто сказать, что вам потребуются стальные яйца. Не просто мужество. Я говорю о гигантских яйцах и несгибаемом характере. Эти качества есть в моей хорошей подруге Амрите Сен. Я познакомилась с ней, так как она была замужем за одним из моих коллег из Virgin Megastores. У нас зародилась дружба за пределами офисных стен. Как только я встретила Амриту, я подумала: вау, я хочу быть ею. У нее был потрясающий интеллект, креативность и обстоятельный подход к любой задаче. Вы могли подумать, что после моего «суицида в Virgin

» все коллеги были бы очень рады увидеть мое падение. Но самые хорошие друзья – это те, кто остался с вами, даже если вы грандиозно облажались. Она и ее муж Рави никогда не упускали возможности встретиться и поддержать меня в самые темные времена безработицы. Мне было приятно наблюдать, как она строит свою карьеру в абсолютно новом направлении – и добивается неожиданного успеха.

С детства Амрита мечтала найти применение своим природным талантам певицы, музыканта и художника. В девять лет она писала выдающиеся картины и изучала индийскую музыку. Амрита изучала западное классическое пение, особенно оперу, создавая уникальные сочетания своих талантов. Она представляла болливудские песни на фестивалях и конференциях и даже сделала несколько студийных записей. «В детстве я знала, что хорошо пою, – рассказывала она, – что я способна естественно управлять своим голосом так, как другие не могут. Но я не понимала, как построить на этом карьеру. В моей семье не было никого, кто бы знал подноготную музыкального бизнеса Америки».

Ее иммигрантское детство прошло в Нью-Джерси во времена движения «точка свободы», когда индийские иммигранты подвергались преследованиям и издевательствам, часто с проявлением насилия.

К тому времени как она поступила в колледж, Амрита чувствовала, что ее «…самой важной миссией было заработать много денег. В голове и сердце у меня сидела мысль о «точке свободы». Я всегда росла в страхе, что меня отправят обратно в Индию, как бы абсурдно это ни звучало. Я считала, если заработаю много денег, мне хотя бы не придется жить в Нью-Джерси». Она закончила бакалавриат по направлению финансов в Уортоновской школе. После этого она работала в инвестиционной фирме «Голдман Сач», а затем в офисе исполнительного директора Колумбийской корпорации больниц Америки. Она подала заявление в Гарвардскую школу бизнеса. «Я на самом деле не знала, зачем хочу вернуться к учебе, особенно после Уортона. Но мой отец всегда хотел, чтобы я поступила в Гарвард. И больше, чем еще чего-либо, я хотела сделать своего отца счастливым».

Перейти на страницу:

Все книги серии Книги-драйверы

EQ. Эмоциональный интеллект на практике
EQ. Эмоциональный интеллект на практике

Эта книга – настоящий путеводитель по миру эмоций. Она не только поможет разобраться с собственными деструктивными состояниями и обрести самоконтроль, но и научит тонко чувствовать окружающих и выстраивать с ними глубокие, здоровые отношения. Это практическое руководство по EQ для всех, кто хочет, чтобы их эмоции помогали, а не разрушали.Пять причин прочитать эту книгу:•  Эмоциональный интеллект – главный soft skill в современном мире;•  85 % читателей поставили книге высшую оценку на Amazon.com;•  Права на книгу уже проданы в 9 стран;•  Соцсеть LinkedIn признала Джастина Барисо «главным голосом в сфере менеджмента и корпоративной культуры»;•  Книга содержит много практических рекомендаций и кейсов из реальной жизни.

Джастин Барисо

Карьера, кадры / Зарубежная психология / Образование и наука
Твердость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей
Твердость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей

Кто из первоклассников закончит школу с золотой медалью? Кто из юных скрипачей станет выдающимся музыкантом? Кто из принятых на работу менеджеров по продажам будет заключать многомиллионные сделки? Ангела Дакворт считает, что может почти со стопроцентной точностью ответить на эти вопросы. Она утверждает: успех человека имеет мало общего с талантом и врожденными способностями. Реальные достижения определяются совсем другими качествами. И ей сложно не верить. Все детство она слышала от отца: «Нет, ты у нас точно не гений», а в 35 лет получила премию Марк-Артура, которая во всем мире равноценна официальному признанию гениальности того, кому она вручается. Эта книга способна ответить на вопросы:• Какое качество определяет выдающиеся достижения?• Насколько это качество развито у вас или у вашего ребенка?• Как развить его до максимума?• Как найти свое призвание?• Что лучше для жизненного успеха ребенка – теплая поддержка или жесткая дисциплина?

Ангела Дакворт

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Психология / Образование и наука

Похожие книги

Код экстраординарности. 10 нестандартных способов добиться впечатляющих успехов
Код экстраординарности. 10 нестандартных способов добиться впечатляющих успехов

Если не можете выиграть, меняйте правила. Не можете изменить правила – не обращайте на них внимания. Эта книга бросает вызов устоявшимся представлениям о работе, бизнесе, дружбе, постановке целей, осознанности, счастье и смысле.Вишен Лакьяни, основатель компании Mindvalley одного из крупнейших разработчиков приложений для личностного роста с годовым оборотом примерно 25 миллионов долларов, рассказывает, как работает разум самых смелых мыслителей нашей эры, учит, как создавать собственные правила жизни и добиваться успеха на своих условиях.10 вполне конкретных правил, которые автор разработал, основываясь на личном опыте и долгих личных беседах с такими выдающимися людьми, как Илон Маск и Ричард Брэнсон, Кен Уилбер и Арианна Хаффингтон, – бросают вызов устаревшим моделям поведения.

Вишен Лакьяни

Карьера, кадры / Научпоп / Документальное