Настольная книга для девочек

Солнце не только теплое и ласковое, но иногда оно беспощадное и жестокое. Поэтому нужно уметь противостоять даже самому солнцу. Ради того, кто в жаркий день перегрелся. Ты должна научиться оказывать помощь своим друзьям, если они злоупотребляют жарой и солнцем.

Таня с подругами отправились погулять. Родители были на работе. Не сидеть же дома в одиночестве в такой прекрасный день! Солнце жарило не на шутку. Но девочки не надели панамок. В отсутствие родителей им захотелось почувствовать себя взрослыми. «А панамы – для детского сада!» – считали они.

Девчонки гуляли по пустынному району около часа. Когда устали, сели на скамейку. Но тут одна из девчонок пошатнулась и закрыла глаза. Подруги едва успели подхватить ее. Девочка пожаловалась на тошноту и головокружение. «Что с ней?» – Таня серьезно испугалась за подругу. Девчонки повели внезапно заболевшую подругу домой. А это был путь неблизкий.

Что же могло случиться с девочкой? В жаркий день вредно находиться на улице с непокрытой головой. Солнечные лучи в такие дни жгут сильнее огня. В первую очередь они нагревают голову. А если подруги не надели в солнечный день шляпу или панаму от солнца, то очень рискуют перегреться.

…С самого утра солнце ярко светило. Лиза и Маша отправились на озеро. Они загорали на теплом белом песке. А потом спасались от жары в воде. Девчонки бегали и играли, весело проводили время. Но вскоре они обе почувствовали сильную усталость, легкую головную боль.

Лиза и Маша легли отдохнуть на песок. Но через несколько минут Маше стало плохо. У нее сильно кружилась голова. Боль только усилилась. Машу начало тошнить. Лиза не понимала, что случилось с подругой. Она звала ее освежиться в озере. Но Маше было уже не до этого. Тошнота подступала к горлу и сменилась рвотой.

Лиза подумала, что Маша съела что-нибудь вредное. Она испугалась за подругу и не знала, что делать: бежать за помощью в деревню или остаться с ней. «Я тогда даже не могла подумать, что Маше стало плохо от жары», – говорит Лиза. А сейчас она уже знает, как помочь подруге в такой ситуации.

Ты должна понимать, что от долгого пребывания на солнце может произойти солнечный удар. И первые признаки этого головокружение, головная боль, тошнота и рвота. Не думай, что это отравление или еще что-нибудь. Не пугайся, есть возможность помочь пострадавшему.

Сильное перегревание может произойти не только под открытым солнцем. Самочувствие ухудшается, если находиться в жаркой, душной комнате. Если ты заметила бледность кого-либо из друзей и он жалуется на тошноту и сухость во рту, то скорее всего с ним случился тепловой удар. В таком случае ему нужно оказать помощь.

Если с кем-то из твоих друзей случился солнечный или тепловой удар, отведи его в тень или прохладное место. Удобно уложи потерпевшего. Приподними немного его голову. Вместо подушечки используй какие-либо вещи. Напои товарища холодной водой. Если на нем тесная одежда, сделай ее посвободней. Голову и грудь часто смачивай холодной водой.

Ты уже знаешь, что солнце бывает ласковым не всегда. Во время засухи солнечные лучи способны выжечь все живое. Тебе и твоим друзьям нужно помнить об осторожности и чувстве меры, когда вы отправляетесь загорать.

…Веселая компания отправилась загорать на песчаный берег. Девчонки взяли с собой игрушки. Катя решила почитать очень интересную книгу. Она увлеклась и забыла про время. Так пролетели два часа. Пришла пора ребятам возвращаться в лагерь.

Ближе к вечеру Катя стала ощущать жжение на плечах и спине. Болезненность кожи, ее жжение усилились ночью. У Кати был жар. Ее спина была красная и очень горячая.

Рядом с Катей была ее подруга Рита. Но она не знала, чем помочь подруге. Рита смочила полотенце в холодной воде и приложила к «горящей» спине. Но это было слабое утешение для Кати. «Что со мной такое? Как избавиться от этой боли?» – спрашивала она. Но Рита не знала, что ответить подруге.

Катя слишком долго находилась под палящими лучами солнца. Это привело к солнечному ожогу спины и плеч. Кожа спины, плеч, живота, бедер нежная и чувствительная. И солнечные лучи способны обжечь ее своим теплом. Обычно такой ожог чувствуется не сразу, а через несколько часов.

Если кто-то из твоих друзей «обжегся солнцем», то ему просто холодный компресс помочь не может. А повязки следует смочить в каком-либо спиртовом растворе. В крайнем случае подойдет даже одеколон.

Если под рукой есть аптечка, найди в ней марганцовку. Разведи ее в воде до темно-фиолетового цвета. В этом растворе смочи повязку и приложи к обожженным участкам кожи. Это обязательно поможет твоему другу.

Из народных средств самым известным считается кислое молоко или кефир. Этот продукт замечательно вытягивает жар из обожженного тела. Смочи повязку в кефире и приложи к телу. Тебе следует часто менять повязку.

Через несколько дней кожа, которая обгорела на солнце, тонким слоем будет облезать. Посоветуй пострадавшему товарищу несколько раз в день смазывать обожженные места каким-нибудь кремом. Это значительно уменьшит его страдания.