Наука делать чудеса

Однако мы отвлеклись. Что делать, если наша цель зависит от других людей? Нужно ее переформулировать.

Ответьте себе на вопрос: «Что лично вы можете для этого сделать?»

Например.

«Начальник повышает мне зарплату в два раза» – переводим в «Добиться повышения зарплаты в два раза». (Как добиться – это уже другой вопрос, о нем поговорим позже.)

«Пусть Вася женится на мне» – «Выйти замуж за Васю».

«Хочу, чтобы муж не пил, не курил и цветы всегда дарил» – «Наладить отношения с мужем».

3. Цель должна быть сформулирована позитивно.

Сны не ведают отрицания. Ну, если вы, например, весь день думали о том, как вам не хочется ехать в Мексику, ночью во сне вас обязательно забросит в ее столицу. Вашему телу будет наплевать на «не» и «нет», оно среагирует только на основной предмет размышлений.

Дуглас Коупленд «Пока подружка в коме»

Природа не знает частицы «не», ее придумал человек. Если у вас есть собака, попробуйте ей крикнуть «Не гулять!» Что получится? Скорее всего, она, радостно виляя хвостом, бросится к двери.

Отрицания существуют только для сознательного разума. Подсознание их не воспринимает, не считывает. Оно просто отметает частицу «не» и получает команду прямо противоположную той, что вы пытались в него вложить.

В качестве эксперимента, попробуйте сейчас не смотреть в правый верхний угол страницы. Даже если вам удалось не посмотреть туда, вы начали себе мысленно представлять, где это место и как оно выглядит.

Проверьте ваше желание на отрицание. Если оно сформулировано по принципу чего вы не желаете: «не болеть», «не знать нужды», «не уезжать», «не ссориться» – переформулируйте его. Задайте себе вопрос: «А чего же вы хотите?»

Например: «быть здоровым», «жить в достатке», «остаться с любимым», «жить в мире и согласии».

Следует также обратить внимание на слова, не содержащие частицы «не», но предполагающие отрицание, отказ от чего-то: «избавиться от лишнего веса», «прекратить отношения с Вадиком», «уйти от родителей и жить одному», «бросить пить» и т. д.

Сознание мыслит картинками, поэтому представляет именно то, от чего вы пытаетесь избавиться. А значит, продолжает поддерживать это состояние.

Что делать, если в формулировку вашего желания прокралось слово-отрицание? Действуйте так же, как с частицей «не»: подумайте, к какому результату вы стремитесь? Что произойдет, когда вы избавитесь от этого? Вот этот положительный результат и сделайте основой формулировки цели: «стать стройной», «начать новые романтические отношения», «обрести свободу и независимость», «вести трезвый (здоровый) образ жизни» и т. д.

И еще один момент. Старайтесь, чтобы в вашей формулировке не было негативно окрашенных слов. Если слово вызывает у вас неясные отрицательные эмоции – лучше замените его на другое.

Например, слово «похудеть», которое часто встречается в речи женщин, является однокоренным со словом «худо» и негативно воспринимается подсознанием. Для него ваше желание «похудеть» сходно с желанием «стать хуже» или даже «заболеть». Лучше говорить «иметь стройное, красивое, гибкое тело».

4. Цель должна быть конкретна и иметь сроки реализации.

Сколько вешать в граммах?

Из рекламы

Следующее важное условие – цель должна быть конкретной.

Чего именно вы хотите? Чем точнее вы для себя это определите, тем легче вашим внутренним помощникам – сознательному и бессознательному – будет найти пути реализации.

Если денег, то сколько?

Если машина, то какая? Запорожец 1975 года – тоже машина.

Если выйти замуж, то за кого? Каким должен быть ваш муж? Умным? Красивым? Богатым? Любящим?

Если выучить иностранный язык, то на каком уровне? Знать простейшие разговорные фразы и переводить со словарем или свободно общаться с носителем языка и читать книги в оригинале?