Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью

А теперь приложите эти выводы к поездке на работу. Вот вы бездумно пролетаете перекресток, как всегда уверенный в собственных способностях, – а как насчет того, чтобы спросить себя: что, если в этот самый момент водитель-ученик, еще плохо владеющий рулем, не вполне впишется в поворот?

Какими были бы последствия для вас, вашей жизни, вашей семьи, задержись вы на несколько секунд (чтобы подумать не только о собственном выборе, но и обо всех далеко идущих последствиях и о других людях, которых эти последствия затронут) и помедли, пока все хорошенько не рассмотрите?

Каким был бы результат, если бы, проезжая мимо школы, вы сбросили скорость и потратили чуть больше времени на поездку, потому что с утра сознательно вышли из дому пораньше именно для этого? Разве сбили бы ребенка, который собирался один перейти дорогу, потому что его родитель был чем-то озабочен? Родителю, вероятно, тоже следовало бы все взвесить, прежде чем выходить из дому?

Начиная с данного момента или когда вы решите, что пора приступить к изменениям, берите несколько секунд паузы в каждый момент выбора. В момент принятия каждого решения.

Видите: стоит только начать присматриваться ко всем результатам, всем последствиям, всем «а что, если…», и вы уже на пути к тому, чтобы применение кнопки «Пауза» превратилось в привычку. И, как мы уже говорили, понадобится лишь 21, ну, может, 30 дней интенсивного обучения, и вы будете делать это автоматически!

Какими бы многословными ни показались вам наши объяснения в письменном варианте, на практике определять последствия ваших решений будет, скорее всего, намного легче и быстрее. Но для этого надо как следует потренироваться.

Начиная с данного момента или когда вы решите, что пора приступить к изменениям, берите несколько секунд паузы в каждый момент выбора. В момент принятия каждого решения. Да, каждого! Это может показаться каким-то психозом, умопомрачением, пустой тратой времени. Но, пожалуйста, старайтесь и в самом деле тщательно, по-настоящему тщательно обдумывать каждый выбор, который должны сделать.

Чтобы увидеть развертывающиеся перед вами варианты, «включите замедленную съемку». Пусть события медленно, со всеми подробностями скользят мимо. Всматривайтесь в эти две дороги – «что, если я сделаю…» и «что, если я не сделаю…», – помня, что речь не только о том, как все коснется лично вас, но и о том, как события, нарастая словно снежный ком, могут затронуть всех вокруг.

Вернемся к машине. Вы добрались до работы. Какое парковочное место выбрать? Стоит ли об этом задумываться, скажете вы. А если бы вы знали, что поздно уйдете с работы, что стоянка будет опасно темной и пустынной, когда к машине придется идти с одного конца на другой? Предпочли бы вы припарковаться поближе к зданию? Что, если призадуматься на несколько секунд и рассмотреть разные варианты и последствия, к которым они могут привести вас и вашу семью?

Как только вы начнете сомневаться, рассуждать, взвешивать все свои действия и решения, то сможете осознавать и множественность доступных вариантов выбора.

ВРЕМЯ НАЖАТЬ НА «ПАУЗУ»

На одно мгновение давайте взглянем на нечто совершенно другое. Когда вы берете уроки вождения у инструктора, подготовленного в полиции, вас обучают по особой методике, называемой «вождение с комментариями», чтобы помочь вам научиться вовремя распознавать сложные ситуации. При просмотре видеозаписи вашего занятия вам велят рассказывать вслух обо всем, что вы перед собой видите, словно ведете машину на симуляторе.

Для того чтобы увидеть множество потенциальных угроз, порой очень опасных, требуется большая концентрация: «Женщина везет ребенка в коляске на тротуаре слева; автобус подъезжает к остановке впереди справа; мотоцикл собирается пойти на обгон по внутренней стороне поворота, вижу его в боковом зеркале, впереди зажегся желтый свет, на перекрестке три машины, первая намеревается выехать передо мной», – и так далее.