Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью

«Папа ушел от нас, и я долго с ним не виделась. Я очень на него злилась и часто кричала на маму. Как-то раз я собралась повидаться с ним после школы. Я не знала, как мне себя вести, и очень волновалась. Со мной поработала моя наставница ТКП. Мы представили все варианты моего поведения и их последствия. Она напомнила мне, что я могу выбирать только за себя, но не за папу. Я выбрала два сценария, которые мне больше всего понравились, и нарисовала их в картинках. Я забрала их с собой домой и спросила маму, что она думает по этому поводу. Я выбрала лучший для себя вариант поведения, и на свидании с папой он прекрасно сработал».

Бет, 10 лет

ТКП открывает дверь положительному воздаянию и реакциям, а также помогает ребенку осознать, что он все больше и больше сам контролирует ситуацию. А это дает «побочный эффект» в виде радости, удовлетворенности и удовольствия, которые, в свою очередь, побуждают его раз за разом принимать еще более удачное решение, увеличивая вероятность успеха. В результате выигрывают все, вовлеченные в ситуацию.

Большинство детей, участвовавших в испытаниях ТКП, отмечали изменения в своем образе мыслей.

«Я привык считать себя «никудышным», и мне постоянно приходилось это доказывать. Я, например, занимался такой фигней: залезал на крышу «Макдоналдса» и брызгал водой на автобусы, а если кто-нибудь делал мне замечание, посылал его куда подальше. Теперь я больше не «плохой мальчик», а просто обычный – не лучше и не хуже других. Я чувствую себя свободным. Прежде я мог вести себя только одним способом – плохо. Теперь могу действовать как хочу. И с этой шайкой больше не дружу. Они мне не нужны. Теперь я занимаюсь скейтбордом, и мама отпускает меня на улицу, потому что уверена, что я больше не буду все время попадать в неприятности».

Гарри, 10 лет

Осознав, как наши мысли влияют на поведение, можно испытать настоящий шок. Ведь часто мы реагируем на реальные и воображаемые триггерные факторы не думая – и почти всегда осознавая последствия своих действий только после того, как все уже произошло. ТКП – это мягкая, в прямом и переносном смыслах, техника, где в качестве физического напоминания о том, что, прежде чем действовать, нужно подумать, используется пластиковая карточка или мягкая лента из неопрена.

Дети, опробовавшие ТКП, говорят, что стали думать о себе лучше. Больше контролировать себя, да и тревожиться меньше. Они считают, что вести себя по-другому – можно. По их словам, реакции у них теперь «нормальные».

После применения ТКП небольшие изменения дети отмечают сразу же. Школьные работники видят значительное улучшение поведения у учеников, практикующих ТКП, и явно возрастающее стремление получать школьные награды. Дети чаще реагируют позитивно, нежели негативно, педагоги же стали лучше распознавать ситуации, когда ребенку требуется дополнительная помощь или подготовка к какому-то событию либо ситуации.

Улучшаются отношения между учениками и учителями. Родители чаще предлагают поддержку и, кроме того, отмечают, что позитивные изменения затрагивают все сферы жизни ребенка. В некоторых случаях эти изменения так глубоки, что педагоги пересматривают свое мнение и даже начинают верить в их постоянство, что в свою очередь меняет и их отношение к ребенку – как сознательное, так и бессознательное. Ведь, как показывают исследования, при личном общении до 85 процентов информации мы получаем невербально – через язык тела.

Ключи к успеху в ТКП: воображение, выбор и действие.

Воображение

Когда мы просматриваем поваренную книгу, каталог одежды или туристический проспект, именно воображение и память позволяют нам ощутить вкусы, запахи и звуки, которые заставляют нас захотеть попробовать еду, посетить то или иное место или купить новинку моды.