Читаем Не навреди сам себе, полностью

Если «конец света» должен произойти, он в любом случае произойдет – так или иначе. Независимо от того, успеете вы об этом прочитать, или нет.

Так что не тратьте свое время и свои нервы на сбор ненужной негативной информации. Всему свое время, и пресловутому «концу» тоже. А пока он не настал,

НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ЖИЗНЬЮ. ПОЛУЧАЙТЕ ОТ НЕЕ УДОВОЛЬСТВИЕ.

Повышайте свой персональный «Индекс Успешности».

Если он, этот индекс успешности, будет на высоте, неприятности вас минуют, даже если весь мир будет лететь в тартарары.

Впрочем, об этом я уже говорил, когда в шестой главе отвечал на вопрос о кризисах. Извините, что повторяюсь.

Совет!

Если вам страсть как хочется отслеживать текущую политическую или экономическую ситуацию, тратьте на это не больше 5–10 минут в день.

Например, один раз в день посмотрите по телевизору какую-нибудь короткую новостную программу, и хватит.

Не нужно смотреть повторные выпуски новостей и уж тем более не надо смотреть различные политические ток-шоу и экономические диспуты на злобу дня.

То же самое касается Интернета.

Быстро зашли в новости, быстро прочитали то, что вам было нужно, и быстро вышли.

Скорее всего, пяти-десяти минут вам хватит, чтобы изучить все свежие новости. Но зато за такое короткое время вы вряд ли успеете насмотреться или начитаться гадостей и не успеете испортить себе настроение.

Еще раз повторяю: не хотите портить себе настроение, отведите на все про все 5–10 минут, не дольше!

Естественно, этот совет не касается экономистов, финансистов, журналистов и политиков – то есть тех, кто по долгу службы вынужден смотреть соответствующие телевизионные программы или постоянно сидеть на экономических, политических или новостных сайтах.

Всем остальным советую сменить пристрастия.

Вместо того, чтобы коллекционировать и смаковать негатив, развлекайте себя чем-то позитивным и приятным.

В интернете читайте только познавательные и интересные статьи или книги, смотрите увлекательные фильмы и слушайте музыку.

Играйте в игры, в том числе и компьютерные.

По телевизору старайтесь смотреть в основном комедии, юмористические и музыкальные программы, передачи о моде, путешествиях и животных.


В общем, смотрите по ТВ только те передачи и фильмы, которые будут радовать ваш взор или будут повышать вам настроение.

По возможности исключите из своего информационного «рациона» те телепередачи и фильмы, просмотр которых вызывает у вас раздражение и оставляет неприятный осадок.

Избегайте общения с неприятными людьми. И с теми, кто привык целыми днями жаловаться на судьбу. Перестаньте общаться с вечными нытиками и неудачниками. Неудачи – заразны! Сто процентов!

Если уж вам приспичило помочь неудачнику, помогите ему советом, или подарите ему эту книгу, или дайте ему немного денег. Но ни в коем случае не погружайтесь в его переживания и проблемы.

Иначе он утянет вас за собой на такое эмоциональное дно, из которого вам потом долго придется выкарабкиваться. А ваша удача надолго вас покинет. И вам придется сильно попотеть, приманивая ее обратно.

Поэтому не стоит растрачивать себя и постоянно слушать рассказы о чужих бедах и «соплях».

Взамен этого,

СОЗДАЙТЕ ВОКРУГ СЕБЯ АУРУ БЛАГОПОЛУЧИЯ!

Общайтесь со счастливыми и успешными людьми; с теми, кто доволен жизнью и у кого можно чему-то поучиться.

Общайтесь с людьми, которые имеют открытые сердца и здравый рассудок.

Встречайтесь только с теми, с кем вам действительно хочется видеться и с кем по-настоящему приятно общаться. И постарайтесь по мере возможности не общаться с теми людьми, с которыми вам видеться не хочется, но с которыми вы встречаетесь из ложного «чувства долга».

ПРИТЯГИВАЙТЕ УСПЕХ!

Возьмите за правило как можно чаще соприкасаться с атмосферой успеха. Смотрите передачи и фильмы про богатых и успешных людей. Читайте книги про сильных мира сего.

Посещайте места, доступные для людей с толстым кошельком, ходите по дорогим магазинам – поначалу просто как на экскурсию, чтобы узнать, что могут позволить себе успешные люди. Возможно, когда-нибудь вы тоже сможете себе это позволить.

Перейти на страницу:

Все книги серии Научпоп для всех

Вся фигня – от мозга?! Простая психосоматика для сложных граждан
Вся фигня – от мозга?! Простая психосоматика для сложных граждан

Бессонница, панические атаки, лишний вес, заболевания на нервной почве, интимные проблемы — в обиходе эти явления принято называть психосоматическими. С этими вопросами мы приходим к психологу, психотерапевту, психоаналитику, иногда к психиатру — лишь бы была заветная приставка «психо». И ждём ответов. А вместо ответов — сплошные сюрпризы, потому что «психо» вам в этих вопросах не помощники.Читателю предлагается утонченная, оригинальная и в меру ироничная концепция психосоматических проблем. Двигаясь от грязной нейронной конкретики к чистым психоаналитическим абстракциям, мы познакомимся с вопросами свободной речи, агрессии, социофобии, ложного Сверх-Я, сепарации, психиатрической власти. Для пущей убедительности всю теорию приправим пикантными случаями из практики. И вы, возможно, наконец поймёте, что это за зверь такой — психосоматика.

Василий Васильевич Чибисов

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Мифы о нашем теле
Мифы о нашем теле

Представить невозможно, сколько лжи и непроверенных фактов мы принимаем за правду. В том числе и относительно самого дорогого, что у нас есть – нашего здоровья. Мы заблуждаемся на каждом шагу, следуя неверным советам, но пребываем в уверенности, будто поступаем правильно. Поскольку делаем то, что делают все, и верим в то, во что все дружно верят.Витамин С спасет нас всех от гриппа! Диабетом заболевают только те, кто ест много сладкого! В весенней депрессии виноват авитаминоз! Эти и другие мифы, касающиеся нашего здоровья, прочно укоренились в сознании поколений людей. Но чем меньше мифов, тем приятнее жизнь и здоровее тело! В этой книге мы всерьез обсудили вопросы, на исследование которых у вас не было времени или желания, обнажили правду об известных фактах и незнакомых возможностях.

Андрей Сазонов

Здоровье
Как вылечить все. Параллельная медицина. Научный подход
Как вылечить все. Параллельная медицина. Научный подход

Александр Никонов – известный популяризатор науки, журналист, публицист, писатель. Автор множества бестселлеров.В этой книге он приоткрывает завесу тайны параллельной медицины. Почему она может вылечить то, против чего бессильны Минздрав – поликлиники и больницы? Как на самом деле можно избавиться от артритов, артрозов, панкреатита и диабета, гипертонии и аритмии? Куда обращаться, если врачи ставят неутешительный диагноз? Вы узнаете:– как вылечить диабет без медикаментов;– как избавиться от рассеянного склероза;– можно ли вылечить рак без химиотерапии;– как вылечить болезнь при помощи гипноза.В течение нескольких лет Александр Никонов искал и находил невероятных людей, которые помогают больным по всей стране справиться и победить серьезные недуги, и теперь смело заявляет: «Нет неизлечимых болезней!»

Александр Петрович Никонов

Альтернативная медицина / Здоровье и красота / Дом и досуг

Похожие книги