Ненормальные. Как найти равновесие в нашем безумном мире

Вероятно, я должна была пройти этот путь, чтобы наконец понять такие вещи. Вероятно, мои короткие пути были лишь отрезками одного тяжелого длинного пути, вероятно, и ваш может оказаться таким же. Вероятно, читая эту книгу, вы проходите свой короткий путь к пониманию, что нет коротких путей, волшебных таблеток от этой фигни – порой на редкость отборной фигни (возможно, люди не хотят этого слышать, но людям необходимо услышать эти слова). Если сейчас вы сомневаетесь в себе, вспомните: ведь именно вы, а не эта книга обладаете особым талантом, силой, знаниями и смелостью – спасти себя можете только вы сами.

Работая со своим психическим здоровьем

Что значить проработать проблему? Каждый вкладывает в это свой смысл, но в целом это универсальная фраза, которая подразумевает все предпринимаемые для выздоровления действия. Люди, посещающие терапевта и переставшие избегать встреч с многогранными страхами и радостями повседневной жизни, описывают этой фразой чудесные преимущества терапии. А я собрала все чудесные открытия, которые накопила за свою жизнь.

И теперь к хорошим новостям: взяв с полки эту книгу, просто проявив любопытство к своему состоянию и выказав желание стать лучше, вы… продолжаете работу. Вы продолжаете работу, каждый раз спрашивая себя: «Когда уже жизнь станет лучше? Когда все станет нормально?» Вы работаете каждый раз, когда обращаетесь к друзьям за советом, каждый раз, когда начинаете жаловаться и вопрошать, сможете ли вы продолжать так жить. Каждый раз, когда вы позволяете себе чувствовать все эти непростые чувства, вы продолжаете работать над собой. Это ужасно тяжелая работа. Но бездействие – еще более тяжелое испытание для человека, который уже почти готов смириться с бесконечным циклом отчаяния.